養生之道網導讀：初夏是秀出好身材的季節，只要幾個簡單的小妙招，就能使你輕鬆瘦出窈窕好身材。想要快速減肥的MM趕快過來看看吧，小妙招也能瘦出大……
初夏是秀出好身材的季節，只要幾個簡單的小妙招，就能使你輕鬆瘦出窈窕好身材。想要快速減肥的MM趕快過來看看吧，小妙招也能瘦出大成果哦！
傍晚做運動
傍晚是比較適合做運動的時刻，這時候身體機能通過大半天的運動已經處在比較興奮狀態，這...
快速減肥的MM必備減肥小妙招
孩子最需要的10件「東西」
第一件 臨睡前的一個吻
孩子臨睡前的一個吻，孩子遇到困難時輕拍他們肩頭的手，孩子受了委屈時一個溫暖的懷抱，孩子回家時的一個問候，還有一句“爸爸媽媽愛你”的表達。這是我們瞭解到的數十名孩子表示出的想要的愛的方式。還有一些孩子提出：“爸爸媽媽為什麼不能在一起，一起來愛我？”
專家建議：中國是一個講究深沉含蓄的國家，長輩都不願意表白自己對孩子的...
早防肺癌：看懂身體「求救信號」
衛生部腫瘤防治辦公室提供的最新數據顯示：肺癌的發病率在我國男性惡性腫瘤發病率中位居榜首，在女性惡性腫瘤發病率排名中高居第二位，且男女惡性腫瘤死亡率最高的均為肺癌。全球統計顯示，肺癌在惡性腫瘤發病率中佔第三位，死亡率同樣排名第一。將這一惡疾稱為“頭號殺手”並不為過。
早期診斷至關重要
遺憾的是，這一惡性腫瘤在較易被控制的早期階段常被患者忽略，等到查出來往往已是治療較...
健身事半功倍的飲食營養搭配
良好的運動能力受訓練、遺傳、營養、心理素質等多方面的影響，其中膳食營養對健康及運動能力的影響，越來越引起人們的重視。運動者吃什麼、吃多少、什麼時間吃，對其成功和失敗起著舉足輕重的作用。
運動營養是一門科學，營養不是一包簡單的營養品，還包括如何選擇正確的食物這一基本因素。食物選擇是否科學對運動者的力量，耐力和體能有重要影響。一位運動營養學教授曾形象地把運動者比做一輛高級...
中醫望「發」辨病
中醫認為，頭髮與人的腎氣和肝血最為相關，故稱發為腎之精華，血之餘。頭髮是腎的花朵，是腎的外觀，腎主要是黑色的，所以，頭髮黑不黑與腎的好壞有密切的關係。如果人的腎氣收斂能力強，頭髮滋潤，不易脫髮，反之亦然。
中醫認為，“察其毛色枯潤，可以現臟腑之病”。通過頭髮的變化的確可以瞭解機體的生理狀況，探視體內存在的疾病及其發展變化。但這主...
准媽媽啥時喝湯才有效果
在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。在6萬多接受營養普查的人中，那些營養良好的人，正是經常喝湯的人。不過，因為湯汁能在小腸中均勻分散，營養物質很容易被消化、吸收，所以喝湯有著使人發胖的潛在危險對孕媽媽來說，喝湯更有講究。
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看上去不起眼的湯裡其實蘊藏著豐富的營養物質蛋白質、維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵、鋅等元素。產婦和術後病人由於...
15個防癌新招
你的生活方式健康麼？注意！這是個很重要的問題，因為肯定的回答將幫助你預防癌症。健康專家提醒我們：目前的研究顯示，至少70%的癌症是可以避免的。最新一期美國《預防》雜誌指出，科學研究也發現，一些細微甚至有趣的方法也能夠增強人體的抗癌能力，試一試，讓癌症離我們更遠！
飲用過濾自來水。這個方法可以幫你避免一些致癌物或者環境激素。很多人認為瓶裝水更潔淨、更健康，其實不然，美...
減肥小偏方：冷熱繃帶減肥法
養生之道網導讀：大家聽說過冷熱繃帶減肥法嗎？如果不是小編提問出來，相信還是很多人對於這種方法不熟悉吧，因為實在是太偏了，所以，小編現在這裡跟……
大家聽說過冷熱繃帶減肥法嗎？如果不是小編提問出來，相信還是很多人對於這種方法不熟悉吧，因為實在是太偏了，所以，小編現在這裡跟大家介紹一下減肥小偏方：冷熱繃帶減肥法。
一、纖體繃帶的作用原理
提到纖體繃帶，大家應該並不陌生，大致的方法就是...
哪些疾病可能會導致女性不孕
如今，不孕不育症狀的發生率越來越高，這讓很多幸福的家庭受到了很大的打擊。在女性不孕這個方面，很多程度是由於各種疾病而導致的。下面，小編為你介紹哪些疾病可能會導致廣大女性不孕，記得要做好預防工作哦。
1、宮頸方面：宮頸狹窄、糜爛、息肉、腫瘤等。
2、陰道方面：陰道閉鎖、陰道中隔、各種類型的陰道炎，都會影響精子的正常活動造成不孕。
3、輸卵管方面：輸卵管過長或狹窄，輸卵管炎症造成管...
如何防治小兒夏季腹瀉
夏天，孩子容易發生腹瀉，特別是歲以下嬰兒更容易發生。全世界每年死於腹瀉的兒童高達500-1800萬。在我國小兒腹瀉是僅次於呼吸道感染的第二位常見病、多發病。
夏天，為什麼孩子特別容易腹瀉呢？這是孩子的生理特點決定的。孩子的胃腸道尚未發育成熟，特別是胃酸比成本低，殺菌能力差；再加上夏天過多地進食飲料，又稀釋了胃酸，這樣，病菌就不能過多地進食飲料，又稀釋了胃酸，這樣，病菌就不能被胃酸殺...