怎樣選擇適合你的刮痧方式
刮痧很簡單，技術不重要，但是您得知道怎麼樣刮才是正確的。而手法好，頂多出痧比較多、不太痛而已。但要是您不懂經絡，刮痧對您來講就有副作用。有一次在洗浴中心，我看到他們刮痧就是刮到中間一條以後，馬上往兩邊分著刮，結果全是橫著的。但是看看經絡圖，橫著是沒有經絡走向的，都是順著膀胱經走的，只有這樣刮才會很順暢，這樣刮出來的淤血才可以順著膀胱經及時排出去。而橫向給它分散以後，就沒有排毒的通路可以出去，只是暫時出來，又被吸收進去了，根本沒有循環。所以，刮痧一定要順著經絡刮，手法倒是次要。
您說我不會手法，這沒關係，只要記住刮痧的時候一定要順著經絡刮這一點就夠了。刮痧的手法並不重要。手法用不好，頂多是不會出多少痧，另外就是有點痛，不會有其他什麼問題。 要學會刮痧手法，不一定非得專人教您，您只要刮幾天就差不多會了，這一點兒並不難。需要注意的是，刮的時候要輕輕地刮，出不出痧不在於用多大的勁。大家一定要記住，痧不是您“刮”出來的，而是您體內的氣血推出來的。如果您的氣血不足，就是再使勁刮也不會出痧。如果刮得非常痛，身體就會產生牴觸，往裡收，緊繃著肌肉，這樣較上勁，您的力量就完全是一種內耗了。所以，刮痧一定要舒其所欲發，勿強開其所閉，痧想從這兒出來，您就順勢刮一下，被刮的人感到很輕鬆，還希望您再使點勁，這樣才會非常舒服，就跟撓癢癢一樣，這時多刮幾下，痧就很容易出來了。另外，刮痧也有一些禁忌。首先孕婦別刮；有腫瘤的重症病人別刮；心臟不好的人也要注意。刮痧要循序漸進，量力而行，要一點兒一點兒來，並且要對刮痧有一個重新的理解。要知道刮痧不是把皮膚刮破，而是要把黏在血管壁上的淤血通過內外的合力趕到外面來。原來毒素黏在血管壁的內部，下不來，現在變成游離狀的垃圾，被刮到血管壁的外面，隨即被新鮮的血液重新吸入到血管裡再循環，最後通過尿液排出體外，這就是刮痧的全過程。
如果毒素已經到了體表，最好就是刮痧，尤其是臉上愛起痘痘的人；如果後背還沒起痘，那麼在後背刮痧就是把臉上的痘轉移到後背上去，通過痧的形式出來，這樣臉上就不起痘了。但有時候刮痧刮不出來，後背還有痛點，這表明淤血的位置在深層，這時就需要 拔罐，先拔到淺層來再刮痧，才會有效。刮痧就是選擇性地把淤血排出的最好方法。另外，刮痧不需要消毒藥水，只需要潤滑油。還有人問我：“刮痧和拔罐這兩種方法怎麼來配合著治療？是先刮痧好，還是先拔罐好？”我的回答是：“刮痧好還是拔罐好，要根據不同的位置。”
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