關於高血壓患者的中醫保健方法
養生之道網導讀：關於高血壓患者的中醫保健方法 高血壓是一種以動脈血壓升高為特徵，伴有心、腦、腎出現功能性、器質性異常的全身性疾病。世界衛生組織規定收縮壓大於140毫米汞柱、收縮壓大於90毫米汞柱即為高血壓。中醫屬於“眩暈”、“頭痛”範疇。本病為一種常見多發病，老年人長期從事腦力勞動者多見，由於大腦皮層功能紊亂而引出的全身小動脈阻力增高所致。
病因與年齡、性別、遺傳因素(家族性高血壓)、肥胖、吸煙職業、食鹽過多等有關。臨床表現為頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、心慌、睡眠不好、易疲倦、乏力、煩躁不安等，尤以頭痛常見。本病如不加以防治，隨病情發展，可累及心、腦、腎等臟器，使某一器官受損，最終導致腦卒中，眼底出血等併發症。
起居調養法
養成生活有規律的習慣，勞逸結合，保持精神舒暢，保證充足睡眠，腦力勞動者避免用腦過多。控制飲食，減輕體重。服用降壓藥要慎重，不可降壓太低太快，以免引起不適和其他併發症。
養生之道網導讀：關於高血壓患者的中醫保健方法 高血壓是一種以動脈血壓升高為特徵，伴有心、腦、腎出現功能性、器質性異常的全身性疾病。世界衛生組織規定收縮壓大於140毫米汞柱、收縮壓大於90毫米汞柱即為高血壓。中醫屬於“眩暈”、“頭痛”範疇。本病為一種常見多發病，老年人長期從事腦力勞動者多見，由於大腦皮層功能紊亂而引出的全身小動脈阻力增高所致。
藥物調養法
1.常用驗方
(1)野菊花15克，決明子15克，豨薟草15克，水煎每日1劑，分2次服。
(2)玉米須25～30克，水煎，每日1劑，分3次服。
2.中成藥
(1)牛黃降壓丸，每次2丸，每日2次，用於有頭眩暈、頭痛、失眠、耳鳴者。
(2)復方羅布麻片，每次2片，每日3次，用於頭暈、心悸、失眠者。
(3)當歸龍薈丸，每次9克，每日1～2次，用於面紅目赤、大便干、小便黃者。
飲食調養法
戒煙酒，進低鹽、低脂、易消化食物。平時可常服食藥茶等。
(1)芹菜或蓬蒿菜250克，洗淨後用開水燙2分鐘，切細搗爛飲汁，每次服1杯，每日2次。
(2)鮮山楂10枚，白糖30克，搗爛加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日1次。血壓可平穩下來。
養生之道網導讀：關於高血壓患者的中醫保健方法 高血壓是一種以動脈血壓升高為特徵，伴有心、腦、腎出現功能性、器質性異常的全身性疾病。世界衛生組織規定收縮壓大於140毫米汞柱、收縮壓大於90毫米汞柱即為高血壓。中醫屬於“眩暈”、“頭痛”範疇。本病為一種常見多發病，老年人長期從事腦力勞動者多見，由於大腦皮層功能紊亂而引出的全身小動脈阻力增高所致。
按摩調養法
早晚各1次。用雙手拇指指腹分別按揉兩湧泉穴100下後，覺頭部輕鬆，量血壓，可降低0.6～1.3千帕。然後用兩手掌從前額開始向頭頂後方推壓至枕骨部，繼而反掌，用兩小指內側推壓耳後至風池穴，再用手背由頸部兩側向下推壓頸動脈至胸前方。如此連續操作10～20遍，自覺頭部輕鬆長期堅持，可獲良效。
氣功調養法
取坐位練放鬆功。練功時意守丹田，耳不旁聽，目不遠視，心靜神凝，引氣血下行，反覆默念放鬆，全身肌肉放鬆呼吸自然。開始練10分鐘，漸增加到30分鐘，每天2次。
其他調養法
(1)鉤籐20克，冰片少許。將鉤籐剪碎，布包冰片少許放入盆內加溫水洗腳，每次30～40分鐘，早晚各1次，10日為1療程。
養生之道網溫馨提示：吳茱萸適量，研成細末，用醋或凡士林調成軟膏，敷足底湧泉穴。每晚臨睡前敷，次日除去，連貼10～15次。
標籤：【高血壓患者】
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