皺紋潛伏在你的肌膚深層，在某年某月某日，就這樣突然大舉來襲，你還沒有來得及做好心理準備，就不得不面對自己不再年輕平整的肌膚了。要祛皺，並非易事，但是只有你夠努力，才能讓你的皺紋出現得晚些少些，這樣才能保有你的青春美貌。十三大中醫偏方，讓你的去皺功課做得更輕鬆。
[方一]
桃仁(湯浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研爛之桃仁加蜜少許，用溫水化開，塗摩面部，後用王霄膏塗貼...
十三偏方熨平皺紋不求人
睡前小零食，愛吃不會胖
養生之道網導讀：大部分女孩似乎都是天生的吃貨，每天手上都要拿上一小袋零食才覺得滿足，但減肥卻要消滅這一愛好，這簡直是痛苦的事。因此，小編就給……
大部分女孩似乎都是天生的吃貨 ，每天手上都要拿上一小袋零食才覺得滿足，但減肥卻要消滅這一愛好，這簡直是痛苦的事。因此，小編就給你推薦幾款睡前小零食，你在愛吃也不會發胖哦。
葡萄柚
葡萄柚屬於柑橘類水果，但比起檸檬或者橙子等其他同屬性水果...
中醫價值的三大法寶 理論 療效 傳承
養生導讀：中醫，是中國傳統醫學，是研究人體生理、病理以及疾病的診斷和防治等的一門學科。它承載著中國古代人民同疾病作鬥爭的經驗和理論知識，是在古代樸素的唯物論和自發的辨證法思想指導下，通過長期醫療實踐逐步形成並發展成的醫學理論體系。下面一起來瞭解下中醫價值的法寶。
中醫價值的三大法寶
中醫的研究對象是自然人體及其生命過程
中醫學所研究的對象是人體，包括與西醫一致的人體解剖結構及其...
兒童糖尿病 多為飲食惹的禍!
提起糖尿病（如何治療糖尿病），人們馬上就會往中老年人身上想“老年病”。每年的11月14日是世界糖尿病日，今年糖尿病日的主題為 “關注兒童和青少年糖尿病”。目前全球學齡前兒童糖尿病患者以每年5%的速度遞增，15歲以下人群中平均每天增加200名糖尿病患者，所以青少年患糖尿病的問題值得全社會關注。國際糖尿病聯盟將今年糖尿病日的主題定為“關注兒童和青少年糖尿病”，...
准爸准媽齊聲呼喚
孩子聰明才幹的啟蒙教育就在胎兒期。因此，根據胎兒的這一能力進行及時合理的訓練使其更進一步的發展與完善是非常必要的。
“呼喚胎教法”即“母兒對話”，孕婦及其丈夫與胎兒進行語言溝通，包括講一些兒歌。胎兒是有記憶的，呼喚他的名字，或“寶貝”、“乖乖”等稱呼，出生後仍可辨認。
曾有這樣一個事故，妻子懷孕期間，准爸爸經常向胎兒說： “小寶貝，...
風寒感冒不能喝板藍根
養生之道網導讀：風寒感冒不能喝板藍根，如今人們一感冒，就習慣性地喝板藍根。其實板藍根不是“萬能藥”,也不是人人都適宜喝。風寒感冒不能喝板藍根，一起來詳細瞭解下。
風寒感冒不能喝板藍根
板藍根具有清熱解毒、涼血利咽的功效。它適用於風熱感冒、流行性感冒（多為病毒性感冒）等熱性疾病的治療，而風寒感冒、體虛感冒等並不適用。平常容易腹瀉、怕冷、體質偏虛寒的人，長時間服用板藍根沖...
教你如何安排自己的健身計劃
量力而行防止傷害
目前我國學校體育教學大綱中的內容多為競技體育內容。體育成績考核時，要求極限強度達標的內容佔有重要位置，比重較大。但必須明確少年的身體鍛煉並非只有採用極限負荷強度和負荷量才是最佳方案，中小強度的負荷和堅持經常性的小負荷量累加的身體鍛煉對促進青少年的生長發育及身體素質的全面提高是不可缺少的。另外，要明確極限強度的負荷對對一些存在某些健康缺陷和疾病的青少年...
警惕！夏季乙肝患者飲食注意事項多
乙肝已經成為一種非常普遍的傳染病，我國每年患上乙肝病毒的人群不下上萬。對於乙肝患者來說，飲食上的條例至關重要。那麼，對於乙肝患者來說，在飲食上要注意些什麼呢？
肝病患者飲食總的原則是:綜合營養,合理搭配,防止偏食.肝病患者每日要攝取足量的維生素,脂肪,碳水化合物,蛋白質.一日三餐要合理搭配,葷素相間,盡可能少食辛辣等刺激性較強的食物,避免養成偏食的不良習慣.每天堅持喝一杯牛奶,吃一個雞蛋,...
有氧搏擊操 燃脂瘦身好選擇
養生之道網導讀：有氧搏擊操由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大，運動量比傳統的健美操更大，適合脂肪堆積過多的年輕人，堪稱是效果十足的「瘦身」運動……
有氧搏擊操由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大，運動量比傳統的健美操更大，適合脂肪堆積過多的年輕人，堪稱是效果十足的「瘦身」運動。 值得一提的是，有氧搏擊操中的所有動作幾乎都要求腰腹保持平衡並發力，所以一節課下來對腰腹部的鍛煉超過了任何其...
肥胖症的拔罐療法
肥胖症是指人體脂肪沉積過多，超出標準體重的20％。人體的身高和體重之間有一定的比例，正常成人身高與體重的關係為：體重(千克)=身高(厘米)-105(女性-100)。如果脂肪增多，體重增加，超過標準體重20％時，就被稱為肥胖症。此病女性多見，年齡多在40～50歲。肥胖症分為輕度、中度、重度3種類型。輕度：一般無自覺症狀，生活起居正常無礙；中度：常有心悸、腹脹、易疲勞、畏熱多汗、呼吸...