處暑，是暑氣結束的時節，“處”含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑表明暑天將近結束。《月令十二集解》曰：“七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。”這時的三伏天氣已過或接近尾聲，所以稱“暑氣至此而止矣”。全國各地也都有“處暑寒來”的諺語，說明夏天的暑氣逐漸消退。但天氣還未出現真正意義上的秋涼，此時晴天下午的炎熱亦不亞於暑夏之季，這...
二十四節氣之處暑養生篇
我不得不承認經絡和針灸的奇妙
經絡是否存在？這是要廢止中醫者與我們最嚴重的分歧之一。剛上大學時，我自己也堅定地認為經絡和針刺效果是子虛烏有，在中醫課堂上，我曾經問老師怎樣證明經絡的存在。畢業後，我做了三四年針灸門診醫生，一系列親身經歷改變了我對針灸的態度。例如，一位80多歲的老人到我的診室就診，老人患肩周炎，肩膀疼痛而無法抬起手臂脫下衣服，為了讓老人脫下衣服便於在他肩膀上用針，我在病人腿部“條口&rdquo...
白朮的功效與作用 補氣健脾
養生之道網導讀：白朮是日常生活中較為常見的中藥藥材，具有很高的營養價值，在疾病治療方面有著突出的效果，能夠燥濕利水，健脾益氣，還能止汗，安胎。那麼，白朮的功效與作用怎麼樣？下面，我們一起來深入瞭解下。
目前濫用中藥進補的現象也非常嚴重，很多人誤以為中藥毒副作用小，有病治病，無病健身，其實，大錯特錯，中藥進補也是要根據自己的身體體質來選擇的，講科學的，不能亂吃，否則既花了錢，又...
老年人高血壓更要注意什麼
高血壓現在已經是我們身邊一種非常常見的慢性病，患者尤其是以中老年人居多。老年人的身體免疫力降低，新陳代謝變慢，所以患了高血壓的老年人就更要注意身體的每一個變化。我們需要對老年人的高血壓特點有所瞭解，才能更好的幫助老年人來防治高血壓。
1.老年人高血壓的血壓波動比較大，特別是收縮壓。這主要是因為老年患者血管壓力感受器敏感性減退所造成的。因此在抗高血壓藥物治療期間應定期測量血壓，隨...
秋季感冒了吃什麼好的快
養生導讀：秋天，天氣多變氣溫下降，是感冒多發的季節。提醒各位朋友，日常要注意預防秋季感冒。那麼，秋季感冒了吃什麼好的快？下面介紹幾款食物，在你風寒感冒時不妨嘗試一下哦。
秋季感冒了吃什麼好的快
1、多吃生薑
多吃生薑，能預防感冒，其實感冒了，多吃生薑也能讓感冒好得快一些。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1--2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
2、喝雞湯
我們都知道...
「炒鹽敷」能治頸椎病
頸椎病是非常麻煩的常見慢性病。筆者曾患此病，採用一種簡單實用、容易操作的家庭療法，效果很好。現介紹如下，供大家參考。
首先準備一個20×40厘米的小布口袋。取1袋500克裝的食鹽，放入洗乾淨的鍋裡小火炒熱(鍋裡不可有油)，炒時在鹽裡加適量的紅花、花椒等中藥，把炒好的熱鹽裝進布口袋。用繩子繫緊袋口。這時，人平躺，將熱鹽口袋置於頸椎處...
中醫談養生：指針法強體健腦
用銀針刺激穴位為針灸，以手指按壓、按摩穴位為指針。對於大眾來說，指針簡單易學，是最實用的健身養生方法。
首先，坐在椅子或沙發上，靠背，頭稍後仰，雙目微閉，消除雜念，心平氣和，雙手向後做護住後腦勺狀，用兩個大拇指在後頸部及耳垂後凹陷處，找準天柱穴、風池穴、翳風穴，依次按壓、按摩這3對穴位。每對穴位按壓幾分鐘至十幾分鐘均可。此法可隨時隨地做，如睡前醒後、飯前飯後、午休前後、工作間...
體虛貧血更易引起渾身乏力
不論是男性還是女性，如果身體不僅乏力還有多汗、怕熱、頭昏、瞌睡的話，如果夏季發生這種情況，排除中暑可能外，這時候需要看看自己是不是腎虛。如果乏力的時間持續的比較長，還需考慮是不是氣虛。
一、體虛引起的渾身乏力
不論是男性還是女性，如果身體不僅乏力還有多汗、怕熱、頭昏、瞌睡的話，如果夏季發生這種情況，排除中暑可能外，這時候需要看看自己是不是腎虛。如果乏力的時間持續的比較長...
走罐解除背部疼痛
於女士是銀行職員，長期在窗口從事收銀工作。4年前，她的背部出現大面積疼痛，且症狀越來越重，每到秋冬季節背部疼痛加劇，使肩部活動受限。於女士也曾四處求醫，但效果都不甚理想。為了止痛，於女士經常將背部在椅子突出的木結上摩擦，由於長期摩擦，木結已經被磨平了。
於女士近日來到東南大學附屬中大醫院針灸科治療。經過仔細詢問病史，並觀察疼痛部位，醫生發現其背部僵硬，肌肉呈現條索狀，且局部有...
經絡排毒根據穴位施治
人體的奇經八脈的作用不容置疑，而經絡也會中毒的，比如說靜脈曲張就是其中的最常見的經絡方面的疾病，經絡排毒根據穴位施治，不同的情況要因症施治才可以更好的解決問題。
如果把人體的經絡比做一顆樹，樹是一個整體，那經絡就相當於樹幹一樣連接著樹根與樹葉，那如果樹幹和樹根出現了問題，養分疏送不上去，葉子一定會萎黃凋落，也就是說樹幹即連接樹根，又連接樹葉，樹根的養分是通過樹幹疏鬆到樹葉上去...