現代雙薪家庭多，父母往往沒有時間主動照顧孩子，因此常將寶寶托付給長輩撫養，一直到兩、三歲後才帶回來;由於少了前面那段換尿布、洗澡等親密的互動，和孩子之間的關係無形中似乎產生出疏離落差的感覺。
和寶寶相處，從親密接觸開始
針對此，從現在開始也不遲，只要父母和寶寶在家時，共同運用一些瑜伽運動，相信能在增進親子互動之餘，還能改善原先有些陌生的狀況。
擔心時間不夠嗎?只要父母...
親子瑜伽動作 與寶寶親密接觸
足部按摩能治療什麼病？
足部按摩主要適用於以下幾類病症：
第一，內科疾病中的消化道功能紊亂、消化性潰瘍、糖尿病、高血壓、失眠等，通過足部按摩都有不錯的療效。
第二，外科疾病中的骨質增生、軟組織損傷、前列腺疾患等，也適合足部按摩治療。
...
中醫解說：如何看舌頭準確辨別體虛症
養生之道網導讀：中醫解說：如何看舌頭準確辨別體虛症，體虛症、概括起來不外體虛、陽虛、血虛、陰虛四種類型，根據虛症的不同類型應有針對性地選擇恰當的補虛藥。中醫認為觀察舌頭變化，就可瞭解你的體質，下面我們一起瞭解中醫如何從舌頭辯別各種體虛症呢?
常見病症一：“氣虛濕毒”
據專家介紹，氣虛濕毒是廣東人比較常見的身體問題。
人體由於元氣不...
咨詢中藥可以不苦嗎？
問：這幾天身體不舒服，去看中醫，開回來的中藥湯劑，真叫個苦啊！請問一下，為什麼中藥都這麼苦？有沒有什麼方法能讓它不苦？
北京讀者 姜女士
天津中醫藥大學第一附屬醫院副主任醫師高宏答：中藥並非都是苦味的。
中醫學中，中藥被分為&...
女人如何快速減肥
養生之道網導讀：女人如何快速減肥？「窈窕淑女，君子好逑」，女性為了讓自己的身材凹凸有致，就會想辦法去減肥，以達到自己的目標。女性最容易長贅肉……
女人如何快速減肥？「窈窕淑女，君子好逑」，女性為了讓自己的身材凹凸有致，就會想辦法去減肥，以達到自己的目標。女性最容易長贅肉的地方就是腹部，腿部，如何能夠快速的讓小腹平平，讓腿更加的細長呢，我們來給大家介紹女人如何快速減肥的方法。
女...
正常分娩產婦15個護理要點
養生之道網：孕婦生下孩子之後身體會非常虛弱，需要多加呵護，那麼正常分娩產婦該如何護理，正常分娩產婦的護理技巧有哪些呢？下面養生之道網為您總結了正常分娩產婦的護理技巧，供參考。
1、產後就要在床上活動，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產8～12小時即可下床活動。
2、順產的產婦，分娩後4小時就要排尿，產後6小時要排出尿，24～48小時排大便。
3、正常分娩的產婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊...
家人脖子酸痛按揉穴位
妻子是個會計師，長年累月伏案工作落下頸椎病，時常頸酸背痛。我聽說中醫按摩效果不錯，就買書自學後幫妻子按摩脊椎。隨著我按摩技術的進步，妻子的疼痛減輕了不少。
我的方法是先按摩天宗穴（位於肩胛部，岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。）和天柱穴，也就是脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），用拇指由輕至重地各按揉100下約5分鐘；在腎俞穴（位於腰部第...
中醫15秘訣 清體排毒保持好氣色
養生之道網導讀：我們都知道，人體內有很多廢物，它們堆積在我們的體內，如果不及時排出去，則會被腸道再次吸收而影響我們的健康。現代越來越多的人積極嘗試排毒養顏，那麼你知道中醫養生有哪些排毒方法嗎？排毒食物又有哪些呢？
女性養生法
中醫15秘訣 清體排毒保持好氣色
減肥就要先排毒，清除體內多餘的毒素，才能更有效的減肥。但是有什麼減肥的方法呢，下面15個中醫排毒秘訣，跟著做幫你有效排毒清...
肌膚瑜伽排毒點亮膚色
瑜伽，絕對是現代人舒緩身心，安撫緊張心靈的最佳方式，而肌膚與瑜珈的結合將美麗的力量無限延伸，幫助你的肌膚細胞調整至最自然，最健康的狀態，營造完美。
這個忙碌的時代，有形和無形的壓力如影隨行，無論是心靈還是肌膚都飽受摧殘，俗話說“肌膚是心靈的最佳反應”，越來越多的人花更多心思去關注自身，尋求一種最佳的方式將心靈和肌膚調整到完美狀態。
肌膚瑜珈第一式--調息
肌膚與瑜珈的結...
大蒜的保健功能
大蒜確實有不少保健功能。
首先，大蒜中所含的大蒜素是細菌的強力殺手，對葡萄球菌、大腸桿菌等都有抑制和殺滅作用。可以用來治療和預防細菌性痢疾、百日咳等疾病。
大蒜也是高血脂患者的福音，香腸、臘肉等高脂食物，吃了之後血液中的脂肪成倍上升。如果同時吃蒜，脂肪上升趨勢會到受到遏制。
第一步 生吃才殺菌：“大蒜之所以有這麼出色的功效，”北京醫院營養室副主任營養師李長平解釋說：&ld...