糯米花生紅棗粥 用紅糯米50克，花生米50克，紅棗10克，紅糖適量，加水熬成粥。經常食用。可增強抵抗力，有補血功效。 山芋紅棗湯 用山芋30克，紅棗10枚。將山芋切成丁，與紅棗加水同煮熟。每日1次或2次。可安胎，預防流產。 阿膠粥 用阿膠10克，糯米100克，將糯米加水煮成粥，放入阿膠末，再煮一下即可。可補氣養血。 黃豆花生紅棗湯 用黃豆30克，花生30克，紅棗30克。將上料加水煮至豆爛即可。...

養生導讀：肝臟具有解毒的功能，所有的毒素及下腹腔回流到心臟的血液都要經過它處理，平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液循環不暢，這時肝臟充血並且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升，調理肝臟，養肝護肝。 中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰...

        養生之道網導讀：豆腐素有“植物肉”的美稱，是一種常見的豆製品，營養價值極高，但並不是高營養的食物就沒有危害，老年人就不適合大量的食用豆腐，甚至會危害到生命健康，下面就為大家說說老年人過量吃豆腐的危害。          一、導致腎功能衰退          在正常情...

養生之道網導讀：夏天剛到，辦公室都會把空調當打開，把溫度打的很低，這就極易引發空調病。最為重要的是帶來空調腿。那麼，上班族如何保護膝關節來達到預防空調腿的目的呢?小編為您盤點了膝關節保健操來學習下吧。 白領上班要保護膝關節 預防“空調腿” 夏天剛到，寫字樓裡的空調就恨不得鼓起嘴巴呼啦呼啦地吹起來，給人們帶來涼爽的同時，卻也危害了人的健康，其中，最受傷害的非MM們的美腿不...

 生病時期我們最應該做到進補，在飲食上更要注意。生活中有個頭疼腦熱不足為奇，這個時期我們應該做好哪些工作呢？如何照顧虛弱的身體？水果是我們生活中的必備品，那麼，在生病時吃什麼水果對身體最有益呢？ 生活中有個頭疼腦熱不足為奇，那麼，在生病時吃什麼水果對身體最有益呢?下面就來告訴你! 腹瀉： 宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的...

 本病中老年居多，長期服用類固醇皮質激素或免疫抑制劑者多見。病程一般為半個月左右。好發部位為肋問神經及三叉神經可支配的皮膚區域。皮疹特點是潮紅斑的基礎上出現群集的丘疹、水皰，粟粒至綠豆大小，皰液清亮，嚴重時可呈血性，或壞死潰瘍。皮疹單側分佈呈帶狀為該病的特點。自覺疼痛，劇烈難忍。疼痛可發生在皮疹出現前，表現為感覺過敏，輕觸誘發疼痛。疼痛常持續至皮疹完全消退後，有時可持續...

日本有“老年時灸曲池，促耳聰目明，預防中風”的習俗。南京軍區福州總醫院心血管內科副主任醫師曹小織介紹，藥灸曲池穴對血壓確實有良性的調節作用。血壓異常者進行曲池穴保健灸後，明顯提高每分鐘心搏出量，平均收縮壓，同時明顯降低總外周阻力，能有效地改善臨床症狀。 中醫認為，曲池穴為手陽明大腸經之合穴，主治中風。灸療的方法有很多種，普通人用直接灸的方法可以起到養生保健的效果。患...

引言：冬天是心腦血管、哮喘等疾病的高發期。家有老人和慢病患者更要注意，疾病突發時，除了第一時間撥打急救電話，還要掌握一些急救知識。 心臟病“動不得” 心臟病突發一般有心絞痛和心肌梗死兩種情況。心肌梗死是嚴重的心絞痛發作。如果已經確診為冠心病的人發生胸悶、氣短或胸部壓搾性疼痛等症狀時，在急救人員沒到之前，先讓病人保持一個舒服的體位，比如半臥位，一定不要亂動。如果有條件...

 一、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。  二、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。  三、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。  四、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處...

對話專家：南方醫科大學附屬南方醫院 針灸科 王升旭 主任醫師，教授。 專家簡介 王升旭南方醫院針灸骨傷教研室主任、教授、主任醫師，博士生導師。解放軍針灸專業委員會副主任委員。主要研究針灸治療慢性頸肩腰腿疼痛和腦血管意外、腦外傷後遺症。臨床開展了電針華佗夾脊穴治療頸椎病、第三腰椎橫突綜合征、腰椎間盤突出症等脊柱相關性疼痛、針刺減肥的系列研究，醒神開竅針法促醒腦外傷後持續性植物狀態的...