巧克力 | 養生知識網


 

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16種食物兒童不宜多吃

 16種食物兒童不宜多吃
橘子:多吃易產生“葉紅素皮膚病”,甚至腹痛腹瀉,引起骨病。 菠菜:其中含有的大量草酸,在人體內與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收,可導致兒童骨骼、牙齒發育不良。 雞蛋:每天最多吃3個,過多會造成營養過剩,引起功能失調。 果凍:本身沒什麼營養價值,多吃或常吃會影響兒童的生長發育。 鹹魚:10歲以前開始常吃鹹魚,成年後患癌症的危險比一般人高30倍。 泡泡糖:其中的增...

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招讓寶寶遠離甜蜜陷阱

 招讓寶寶遠離甜蜜陷阱
任何東西過度了都不好,甜蜜的糖果也不例外,食用過多不但讓小朋友們遭遇到蛀牙,肥胖症、甜食綜合症、營養不良等,嚴重時還會影響身體和心理的健康。然而不能因為這樣我們就忽略糖果帶來的好處,最起碼,它能讓寶寶笑容更加甜美。 要讓寶寶充分享受糖果帶來的好處,而同時避免不良情況發生,這就需要控制糖的用量。小寶貝們是沒有這樣的控制能力的,毫無疑問,這樣艱巨的任務就落在了父母的頭上。可是究竟...

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准媽孕期超重會有哪些危險

 准媽孕期超重會有哪些危險
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女,其懷孕過程體重增加平均約8~12公斤。不論懷孕前體重如何,在懷孕二、三期,每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥,但是卻必須控制體重,否則除了身材變形外也容易導致生產困難。 你以前就比較“豐滿”,懷孕使你更加“富態”。生完孩子後,多餘的肉會不會再也去不掉?其實,真正的危險並不是僅僅在“體...

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胃酸過多吃什麼好

 胃酸過多吃什麼好
養生之道網:胃酸過多吃什麼好?上班族整日忙於工作,飲食上總是隨便湊合,久而久之就會傷胃,出現胃酸噁心的症狀,那麼胃酸過多吃什麼好呢?下面養生之道網為您介紹胃酸過多吃什麼好,看看吧。 胃酸過多是什麼原因? 1、精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時,大腦皮質功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經,促使胃酸分泌增多。 2、飲食不當,如過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增...

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秒殺兒童節「吃喝玩樂」的安全隱患

 秒殺兒童節「吃喝玩樂」的安全隱患
少兒保健導讀:兒童節到了,孩子們歡天喜地地迎來了他們的節日。作為爸爸媽媽,想必也老早就思考著怎樣和孩子過一個快樂的兒童節。除了帶著孩子去旅遊,還有更多表達父母對孩子的愛,重視兒童節,與孩子一起遊玩,感受久違的童真。當然,在兒童節給孩子送上一份小禮物,或者去買一些孩子喜歡吃的東西,這樣就足夠讓孩子很開心。但是,禮物的挑選也比較講究,吃的方面也要注意。怎麼樣才避免選一些對孩子健...



七夕養生:如何吃巧克力瘦身

 七夕養生:如何吃巧克力瘦身
養生導讀:七夕,又稱“中國情人節”,就要到了。代表著愛情的巧克力在這時期最受歡迎,愛吃巧克力的美女要注意了,適當吃些巧克力不僅不會發胖,還有減肥瘦身功效哦!那麼七夕期間如何吃巧克力瘦身呢?下面帶你看看。 七夕和巧克力本來是不搭界的,將他們連起來的那座“鵲橋”是愛情。七夕在中國理念裡代表愛情,巧克力在西方理念裡也代表愛情。這普天下共通的感情沒有國界的區別,更...



徒步旅行需要哪些裝備

 徒步旅行需要哪些裝備
徒步旅行是一項親近自然的戶外活動,不但可以感受自然之美,還可以考驗自己的野外生存能力,那麼,徒步旅行需要哪些裝備呢?下面就簡單的介紹下徒步旅行需要的裝備。 背包: 背包的大小要看出行路線遠近而定,一般在本市周邊出行30升左右即可。如果出滬做長途出行的話,MM們要有一個55升左右的背包,GG要有一個65升以上的背包;在選擇購買背包時一定要反覆背試(最好可以有負重測試)並且一定要向有相關技術...



分娩前應如何避免過度緊張

 分娩前應如何避免過度緊張
“我認為太早來醫院待產是沒什麼好處的。”專家介紹,有些孕婦並沒有出現有規律的宮縮,只是因為到了預產期就來醫院住院,既增多了住院費用,又累壞了家屬。據瞭解,預產期有一定的範圍,提前10天或推後10天,都是正常現象。分娩前應如何避免過度緊張?   過度緊張型——把家“搬”到醫院 “水溫計、紙尿褲、吸奶器、和尚服、小圍嘴……”閒來無...



孕婦的飲食對胎兒影響大

 孕婦的飲食對胎兒影響大
孕婦保健提示:孕婦肩負著孕育胎兒的重要責任,孕婦的喜怒哀樂對於胎兒來說至關重要,所以孕婦要保持樂觀愉悅的心情,同時孕婦的飲食也是非常重要的,吃的不對對胎兒來說影響巨大,那麼什麼食物對孕婦和胎兒最有利呢? 1.最佳飲料 綠茶乃微量元素的"富礦",對胎兒發育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據測定,在食譜相同的情況下,常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克,此外,綠茶含鐵元素也較豐...



怎樣培養寶寶科學的飲食習慣

 怎樣培養寶寶科學的飲食習慣
 科學的飲良習慣會使寶寶一生受益。那麼,怎樣培養寶寶良好的飲食習慣呢?我們來看看下面的詳細介紹: 1、讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜,這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會因為每天吃相同的東西而感到厭煩的。 2、當寶寶吃得很好的時候要表揚他。 3、給寶寶提供健康零食,寶寶每天消耗大量的能量,因為他們每天動來動去,所以營養豐富的零食來補充寶寶的能量,比如水果片...