火麻仁的功效：
1、潤燥通便：用於老年體虛便秘病人，常與當歸、黑芝麻、寸雲等潤腸通便之品同用；若腸有實熱者，可與大黃、枳實同用。
2、補益虛勞用於消渴陰虧腸燥病人，多與益氣生津藥同用，以滋陰補虛而潤燥。
3、火麻仁有修復心肌的作用，對心臟受損有修復和保健作用。
火麻仁的作用：
1、對心血管系統的作用 大...
火麻仁的功效和作用
火麻仁的功效與食用方法
火麻仁是桑科植物大麻的成熟的曬乾的種子，有叫作大麻仁，在中國的大部分地區都有種植。那火麻仁有什麼作用呢?火麻仁是潤腸通便、潤燥殺蟲的不錯中藥，下面是關於火麻仁的功效與食用方法的簡介。
火麻仁的功效
1、潤腸通便，用於腸燥便秘。本品甘平，質潤多脂，能潤腸通便，且又兼有滋養補虛作用醫學教育|網搜集整理。適用於老人、產婦及體弱津血不足的腸燥便秘證。通常多與其它潤腸通便藥同用，或與大...
晨起練練小瑜伽 一天精力都旺盛
養生之道網導讀：我們每天早上起來的時候都會覺得精力疲憊，好像還沒醒，如果就以這樣的狀態去上班學習的話，那麼這一天我想都是沒法好好的工作學習的。因此大家清晨醒來的時候一定要做些運動，那做什麼好呢？接下來請看小編推薦的一款清晨提神健體瑜伽吧。
晨起床上瑜珈塑身法
早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種...
16種月經後運動減肥招式
聽說生理期過後的時段是女人運動減肥的最佳時期，是真的嗎？那麼月經後運動減肥招式有哪些？月經後運動減肥效果好嗎？下面養生之道網為您解析月經後運動減肥效果好不好，並為您羅列了16種月經後運動減肥招式，供學習。
為什麼月經後減肥事半功倍？
在生理期結束之後到排卵的10天時間裡，女性的荷爾蒙、雌性激素的分泌量會變多，荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒，對運動健身的效果也有相當的影響，因...
熱瑜伽與其它的瑜伽有何區別
熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。
高溫瑜伽與普通瑜伽的區別：
1、高溫瑜伽的訓練場地要求要達到一定的高溫35-42℃左右，這主要是為了還原印度當地的一種炎熱的氣溫，讓高溫瑜珈的效力自然爆發出來。
2、進行高溫瑜伽訓練的目的是讓全身的內部組織和淋巴腺都能在高溫下受到刺激，重新平...
高溫瑜珈的作用與手法
高溫瑜伽的作用有哪些呢?高溫瑜伽可以加速全身的血液循環，促進身體的毒素的排出，而且可以減肥，下面是對於高溫瑜珈的作用與手法介紹，需要的可以學習下。
1、高溫瑜伽適宜人群
瑜伽起源於印度時，人們就是在高溫的環境下練習。如今夏日炎炎，溫度正好合適。如果參加的是高溫瑜伽班，在大汗淋漓之餘，還能達到減肥塑身效果。“因為熱瑜珈有良好的減肥功效，所以頗受年輕女性的青睞。儘管高溫瑜伽...
高溫瑜伽知識匯總
什麼是高溫瑜伽？
高溫瑜伽（Bikram'sYoga）是由印度瑜伽大師BikamChoudhury及其妻子創立的（也有說是美國人），後來傳到歐美並流行起來。高溫瑜伽除了將過往瑜伽動作改良外，還要在室內溫度為38℃--42℃的情況和嚴格的通風系統配合下，在60分鐘內完成26個固定的瑜伽姿勢。可以讓血液循環加快，使關節潤滑液體分泌增加，同時柔化因缺少運動而變硬的肌肉和筋骨。非常適合初學瑜珈或長期缺乏運動的人群。
高溫...
蕁麻疹是怎麼引起的
養生導讀：蕁麻疹是讓人頭疼的一個疾病，基本損害為皮膚出現風團。蕁麻疹的病因非常複雜，約3/4的患者找不到原因，特別是慢性蕁麻疹。下面，跟著小編來探討一下蕁麻疹可能的病因，希望能幫助到您進一步瞭解蕁麻疹。
蕁麻疹的病因
食物：以魚、蝦、蛋類較常見，其次是某些肉類等，另外腐敗性食品分解為多肽類，鹼性多肽是組胺釋放物。蛋白食品在未徹底消化之前，以胨或多肽形式被吸收，可引發蕁麻疹，這在兒...
吃完藥別著急躺下
養生之道網導讀：“吃完藥就快去床上躺著好好休息吧。”相信很多人都有過這樣的經歷，吃過藥後會選擇躺著休息。但專家說，這樣的習慣會對食道造成一定的傷害。
服完藥躺床上休息是很多人的習慣，認為安靜休息有利於藥物的吸收。如果在吃藥時不用大量溫開水送服，勢必會給食道造成不小的傷...
科學減肥絕對不是說說而已，壹藥師告訴科學減肥好方法
養生之道網導讀：最近小編我收到很多MM反映說：常常減肥減到一般都停滯下來或者失敗了。其實，小編我認為減肥瘦身是需要一定的技巧性的，科學減肥尤……
最近小編我收到很多MM反映說：常常減肥減到一般都停滯下來或者失敗了。其實，小編我認為減肥瘦身是需要一定的技巧性的，科學減肥尤其重要。下面小編我就為大家推薦幾個科學減肥小妙招，助你輕輕鬆鬆瘦下來，健健康康當個瘦美人！
第一：安排好你飯前點心...