養生之道網導讀：最近天氣急劇的轉暖，大有夏天要到來的趨勢了。很多美眉已經穿上了清涼的夏裝。可是身上的贅肉怎麼辦？怎樣才能甩掉這惱人的贅肉呢？下面小編就給大家介紹一式減肥瑜伽。
1招瑜伽動作船式 全身瘦不停
怎樣才能瘦全身呢？小編教你簡單一招瑜伽動作：船式，讓你全身都狂瘦，擁有迷人曲線，還可以練氣質哦，趕快來學習吧。
1招瑜伽動作船式 全身瘦不停
船式瑜伽動作不適合人群：
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睡前枕上瑜伽 小腹平坦玉腿纖細
體格鍛煉的內容和方法
??兒童的體格鍛煉可採取多種形式，在日常生活中要利用口光、空氣、水。此外遊戲、體操、體育活動以及一切戶外活動均會對兒童機體發生積極的影響。各種用於鍛煉的因素又能互相補充和彼此加強。因此鍛煉時可利用2—3種因素同時進行。
??[簡而易行的鍛煉]
??(一)衣著適宜適應氣候變化予以增減衣服。
??(二)戶外活動新生兒滿月後可抱到戶外接觸新鮮空氣。夏季出生後2—4周即可開始抱到戶外，每日1&md...
孕媽不可不知的數字常識
為了生育一個健康、聰明的寶寶，年輕的父母們都應該瞭解一定的孕前準備、孕產期保健和哺育新生兒的知識。有趣的是，這些知識中有很大一部分都與數字有關。如果能瞭解和掌握這些數字，對實現優生和保護孕產婦身體健康，十分有益。因此，介紹一下有關的數字，它們是：
較好受孕時間
11月至次年1月。即避開寶寶在寒冬或醋暑時節誕生。
容易受孕時間
下次月經前14天或兩次月經中間的4--5天內，即排卵期及排卵前...
太晚說話，恐父母耽誤了
養生導讀：有些孩子說話比同齡的孩子晚，到兩歲多了還只會蹦一些單音字，有的以前會說的字，現在反而又不會了。這可把父母急壞了，擔心孩子的語言功能是不是有什麼問題，其實，絕大部分的孩子都是正常的。
孩子之所以不開腔說話
一、成人沒有正確的方法。孩子9個月前我們告訴家長用“十一字方針”(做到哪，說到哪；看見啥，說啥)為寶寶大腦積累語素。可很多時候，家長在孩子九個月後仍然在用...
寶寶這些習慣，其實並不壞
[導讀]很多大人喜歡用自己的眼光去看寶寶的一些“壞習慣”，並試圖去阻止和改掉。專家指出，寶寶的一些舉動其實是在用自己的方式感知世界呢！
讓寶寶盡情地咬
1歲以內的寶寶都喜歡把能夠抓到的東西放到嘴裡“嘗嘗”，大人覺得很不衛生，通常都要把東西從寶寶嘴邊拿掉，甚至還會喝斥“不許吃，髒”！其實錯的是大人，而不是寶寶。12個月以前，寶寶感知世界的開始就是他們的小...
養生煉身的法寶《修齡要指》
冷謙，字啟敬，明代武林人，其精通醫學頗曉養生導引之術，他遵照《黃帝內經》中“人以天地之氣，四時之法成”的理論，結合人體臟腑生理功能特點，對春、夏、秋、冬12個月的調攝和人生活起居養生，作了探討和研究，選養生家之論，結合自身練精易形，對呼吸吐納、導引之術進行了討論和論述，寫成了《修齡要指》，其內容簡明扼要，理論聯繫實際，對人類的調攝養生，預防疾病，保護人體健康有著重要...
老人家如何預防靜脈血栓
養生之道網導讀：血栓潛伏在人的血管裡，就像是在人的身體裡面埋下了一個定時炸彈，隨時都會危害人的生命。所以說預防靜脈血栓就顯得特別的重要。那麼如何預防靜脈血栓呢？下面小編就給大家介紹一下。
靜脈血栓的預防
小心血管裡的“深水炸彈”
今年70歲的王媽，最近逢人便說自己身上發生的一件怪事：3周前，她被一隻藏獒咬傷右腳，因傷勢較重臥床兩周；然而當她開始準備下地行走時，卻感覺左...
孩子肥胖怎麼辦？五個方法做起來
養生之道網導讀：現在很多的小孩因為飲食改善了，就容易暴飲暴食，最後往往就導致了肥胖。對於孩子的肥胖，家長是必須要首先提高重視度的，因為孩子的……
現在很多的小孩因為飲食改善了，就容易暴飲暴食，最後往往就導致了肥胖。對於孩子的肥胖，家長是必須要首先提高重視度的，因為孩子的肥胖大部分的原因是家長的疏忽。對於孩子的減肥，可以從下面的五個方法來試。
五大對策，防止兒童肥胖
·父母、祖輩的...
正確看待寶寶黃疸
養生之道網導讀：很多新生兒出生的時候都會伴有面部發黃等症狀。雖然這並不能代表孩子就一定是黃疸。但是謹慎一點的家長都會帶孩子去看看。這是為什麼呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
正確看待寶寶黃疸
其實新生兒黃疸大部分屬於生理性黃疸，是不需要特殊治療的。
那麼家長可能會問，什麼叫不需要特殊治療?我怎麼判斷孩子是生理性還是病理性呢?生理黃疸情況下，新生兒一般情況良好，足月兒生後2～3天出...
拔火罐治哮喘
拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優秀的療法之一。
拔火罐通過物理的刺激和負壓，能促進血液循環，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。
當然拔火罐不像針灸那樣對穴位定位要求十分準確，主要是點、線、面結合的問題，通過中醫的寒、熱、虛、實辨證，選擇一些經絡所過或經氣聚集的部位。
防治哮喘病特定的穴位主要...