孕婦不能吃哪些蔬菜
養生之道網：孕婦不能吃哪些蔬菜？市場上各種菜都很新鮮，但對一般人有養生功能的菜對孕婦而言可能是毒藥，那麼孕婦不能吃哪些蔬菜呢？下面養生之道網為您總結孕婦不能吃哪些蔬菜，看看吧。
孕婦吃蔬菜的好處有很多：有些蔬菜中含有粗纖維，有助消化吸收食物中人體所需營養，蔬菜中含有較多的維生素，有助於對抗自由基，防止衰老，蔬菜可以防止許多疾病發生。
1、菠菜
孕婦不能吃菠菜，菠菜可以補血，適合女人吃，但是懷孕之後就不適合了，因為菠菜含有大量草酸，會和鈣離子反應生成不可溶於胃酸的草酸鈣，導致鈣離子流失的後果就是胎兒缺鈣，容易患先天性佝僂症。
2、茄子
茄子性寒，對於孕媽媽來說並不適宜，如果孕婦吃茄子過多的話，會導致孕婦體寒，而且可能會導致孕婦消化不良。
3、木耳
木耳也是寒性蔬菜，對腸胃不好，容易造成血涼的後果，而且也不利於胚胎的發育，吃多的話有可能會導致流產。如果孕婦有慣性流產問題的話，最好杜絕吃木耳。
4、生菜
生菜大多含有細菌和農藥，如果孕婦吃的話，非常容易導致腹瀉，對於胎兒的穩定不利。孕婦最好少吃這些容易滋生細菌的蔬菜，如果真想吃菜的話，白菜可以代替生菜。
5、海帶
海帶中的碘含量比較高，如果孕婦食用過量的話，會造成胎兒甲狀腺的發育障礙。但是，對於有大脖子病的孕婦來說，海帶是非常不錯的食物。
6、馬齒莧
馬齒莧是孕婦萬萬不能碰的蔬菜，因為其有墮胎的功能，易致使滑胎的嚴重後果。尤其是有習慣性流產的孕婦更需要禁止食用馬齒莧。
7、苦瓜
苦瓜是夏日的消暑降火良品，但是苦瓜是涼性食品，而且含有的奎寧容易刺激子宮收縮，甚至引起流產。所以准媽媽們是不宜食用苦瓜的，脾胃虛寒的孕婦尤其要注意。
8、莧菜
《本草綱目》裡莧菜有滑胎之說。《飲食須知》也說：莧，妊婦食之滑胎，臨月食之易產。由此可見，懷孕期間孕婦不宜食用莧菜，特別是有流產傾向或有習慣性流產的孕婦尤其要注意。
9、慈姑
慈姑有活血作用。慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕婦尤忌之。尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者，更應忌食之。因為活血破血，滑胎利竅之品，均對妊娠不利。
孕婦不能吃哪些蔬菜，以上就是養生之道網為您總結的內容，此外，養生之道網提醒，還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等，都會影響孕婦及胎兒健康，孕婦不要吃這些蔬菜。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在孕婦保健分類下，於2020年08月13日最後更新
- 轉載請註明：孕婦不能吃哪些蔬菜 | 養生知識網 +複製鏈接