養生之道網：老年人很容易因為意外，例如車禍、摔倒、打架鬥毆等造成腦震盪，那麼老人腦震盪吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹老人腦震盪吃什麼好，看看吧。
什麼是腦震盪？
腦震盪是指頭部遭受外力打擊後，即刻發生短暫的腦功能障礙。臨床表現為短暫性昏迷、近事遺忘以及頭痛、噁心和嘔吐等症狀，神經系統檢查無陽性體征發現。
它是最輕的一種腦損傷，經治療後大多可以治癒。可以單獨發生，...
老人腦震盪吃什麼好
困擾的哥的姐 「三大病」
“我幹這行3年了，原來身體什麼毛病也沒有，現在落下一身病……”出租車司機馮師傅對記者這樣說。
每天10多個小時的連續工作，飲食不定時，生活沒有規律，缺乏睡眠休息……越來越多的“的哥、的姐”們患上了職業病。記者連日來走訪了不少出租車司機，與他們就健康問題進行了交流。很多出租車司機都告訴記者，自開的士以來，自己的身體每況愈下。
“出租...
早晨空腹跑步好嗎 空腹跑步害處多
養生之道網：很多人都習慣晨運，而跑步就是晨運的最好方式。通常人們早上跑步都喜歡空腹，那麼，早晨空腹跑步好嗎？健康專家認為，空腹跑步害處多，但早晨喝水卻是對身體有很大的好處的。下面，我們一起來探討關於早晨空腹跑步的問題。
空腹跑步害處多
儘管很多人都知道空腹跑步是不好的，但大部分的運動者對此都並不注意。健康專家認為，空腹跑步、空腹運動對人體的傷害很大。
因此，我們正常的運動是需要...
高血壓的刮痧療法
高血壓病又稱原發性高血壓，以持續性動脈血壓增高為主要表現，尤其是舒張壓持續升高為特點的全身性、慢性血管疾病。
大多數高血壓病病人在血壓升高的早期僅有輕微的自覺症狀。比較常見的有頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩躁、工作和學習時精力不易集中、易疲勞、記憶力減退等。而且這些症狀還會在精神緊張、情緒激動或勞累後發作或加重，如果不測血壓，很容易造成誤診，...
瘦腰寶典 讓你擁有迷人小蠻腰
養生之道網導讀：相信怎樣減肚子上的贅肉是很多OL的煩惱，因為沒有人喜歡水桶腰。其實想要減肚子不難，只要經常活動腹部，脂肪就不會堆積。
下面養生之道網就針對幾種類型的小肚子，為OL們提供不同的瘦腰方法。當然，你得保證慢慢習慣，堅持練習，才能有效果，一步一步瘦出平坦小腹。千萬別盲目地節食或劇烈運動哦！
一、家務瘦腰法
適合類型：愛吃少動型
具體法則：...
准媽媽杜絕感冒的七大訣竅
正值感冒的多發季節，准媽媽為了保護胎寶寶的健康發育，一定要做好感冒的防護！其實孕婦預防感冒的方法，同一般人一樣，只是因為腹中孕育著另一個生命，在預防上要更加徹底嚴密執行。我們下面將為介紹准媽媽杜絕感冒的訣竅。
杜絕感冒的訣竅：
1. 避免前往人群眾多或小孩聚集處，人多口雜，容易傳染;
2. 錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，碰觸後趕緊淨手，或者使用衛生紙，避免直接接觸。
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老人體內濕氣重怎樣祛除
養生之道網：經常聽醫生說濕氣重，那麼如何判斷自己身體是否有濕氣，老人體內濕氣重怎樣祛除呢？下面養生之道網總結了關於濕氣的一些常識，告訴您老人體內濕氣重怎樣祛除，看看吧。
如何判斷自己身體是否有濕？
體內濕氣重的表現有頭髮愛出油，面部油亮，排便粘稠，不易沖掉，且多便。小肚子大，耳內濕，陰部潮濕。睡覺留口水，是濕氣飽和自行流出的典型表現。
體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉...
孕期飲食法寶 有效緩解孕吐
孕吐可能會導致孕媽媽全身乏力，精神疲憊，嚴重者可能會引起脫水等危重情況，各位孕媽媽需重視。下面，小編為大家介紹預防孕吐的孕期飲食法，為孕媽媽的健康護航。
孕吐是早孕反應的一種常見症狀，精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身睏倦無力，消瘦、脫水、少尿甚至酸中毒等危重病症，對母子健康影響很大，應及時請醫生治療。
輕...
三步瑜伽搞定細腰瘦腹瘦身
增強消化功能、促進新陳代謝、改善內臟器官下垂、收緊肌肉…… 時間：早、中、晚，飯前空腹狀態下均可以練習。 每次練習5～10分鐘，每個姿勢根據個人情況，可做2～3回合。
眼鏡蛇扭轉式：
收腰腹作用：增強消化功能，緩解便秘，促進新陳代謝，減少腰、背、腹部多餘脂肪。俯臥：雙手放在體側，下巴著地。 吸氣，雙臂支撐身體，按頭、頸、肩、胸的順序，慢慢抬高脊柱向後仰。呼氣，同時向...
骨質疏鬆吃什麼好？骨質疏鬆症藥膳方
養生之道網：骨質疏鬆吃什麼好，骨質疏鬆症藥膳方子有哪些呢？下面養生之道網為您介紹10個很有效的骨質疏鬆症藥膳方子，看看吧。
骨質疏鬆吃什麼好？
1、枸杞肉絲
肉絲120克，構把子60克。
先用豬油將構把子略炒，加少量水婉爛，出鍋。再用豬油將肉絲炒熟（不可過老），倒入相憶合炒，調味品自酌。還可做構跑婉羊肉、構櫃仍牛肉、構把粥等，根據自己口味製作。在製作過程中亦可加入適量杜仲或肉灰蓉。
2、...