摩擦8個穴位 告別腰痛（資料圖） 八髎是8個穴位，即上髎、次髎、中髎、下髎各一對，分別在第一、二、三、四骶後孔中，合稱“八穴”。平時若能經常摩擦按揉這些穴位有防治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經痛、下肢痿痺等病症的功效。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 那麼，如何操作呢？雙手後背，用手掌在腰骶部皮膚快速上下或左右摩擦按...

養生導讀：在生活中，我們經常聽到“七竅流血”、“七竅生煙”這些成語，你知道“七竅”指的是什麼嗎？其實“七竅”，主要是眼二、耳二、鼻、口、舌。中醫有“七竅連五臟”的說法，我們可以通過七竅變化知身體健康！ 七竅連五臟，七竅變化知健康 所謂“七竅”，主要是指面部的七個孔竅，即眼二、耳二、鼻、口、舌。五臟的精氣分別通達於七竅...

養生之道網導讀：拔火罐後注意事項。拔火罐是我國傳統的疾病治療方法，拔火罐和刮痧針灸都是通過經絡活血，促進血液新陳代謝來達到治療效果的，但由於這是一種充血的治療方法，所以拔火罐後需要注意的事項也很多。拔火罐後注意事項，下面一起來看看。 拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法...

養生導讀：你知道麼，中藥不僅可以用來食用，也可以泡腳養生！中藥泡腳的好處有哪些呢？想要提高睡眠質量，就用醋泡腳；祛寒防流感用花椒水泡腳……以下8種泡腳方法，幫你防治多種疾病！ 中藥泡腳的好處 1、醋泡腳：提高睡眠質量 睡眠不好的人每天睡前都最好堅持泡腳。睡前泡腳可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大...