事件：
大美人李嘉欣在微博自曝產後第一天的素顏美女照，立即引起上萬次的轉播和點評。網友paopao說：“真是和生之前一樣美”。網友水蘿蔔說： “咋看也不像不個剛生過孩子的孕婦，難道大美女當了媽媽也是美得冒泡嗎？為何李嘉欣產後看不到一絲水腫的痕跡呢？”
其實，約有75%的孕婦，在懷孕期和產後或多或少會有水腫情形發生，且在懷孕七八個月後，症狀會更加明顯，原由是...
准媽媽不容忽視「腫」問題
產後該如何護理腹部
養生之道網：產婦最不忍直視的就是腹部了，妊娠紋、游泳圈，各種問題都有。那麼產後該如何護理腹部呢？下面養生之道網為您介紹產後該如何護理腹部，看看吧。
產後腹部會出現什麼問題？
1、腹部妊娠
由於皮膚張力趕不及體積的張力，皮膚被撐開撕裂後，真皮膠原纖維再生而產生了萎縮性的疤痕。即皮膚表面形成紅色或青色線以及波狀妊娠紋。妊娠紋會在產後兩個月開始變淡，但仍舊殘留著透明裂痕，不會完全消退...
中醫治療頸椎病5大按摩手法
養生導讀：中醫治療頸椎病5大按摩手法，按摩是頸椎病的常用治療方法，頸椎不舒服，用手按一按總會鬆弛一些，如果堅持按摩，可以有效緩解症狀。下面一起來看看中醫治療頸椎病5大按摩手法吧。
頸椎病的發病率越來越高，並且年輕化趨勢越來越明顯，但很多人對此病的認識並不全面，對頸椎病的嚴重危害認識不足。頸椎病並不像感冒、發燒等小病，它會引起多方面的併發症，嚴重影響生活，同時由於認識觀念的不足，...
白領怎麼保養腰背肩頸
養生之道網：女白領一族長時間久坐就會導致腰椎頸椎酸痛，那麼白領怎麼保養腰背肩頸呢？下面養生之道網為您介紹白領怎麼保養腰背肩頸，看看吧。
女白領怎麼保養腰背肩頸：運動緩解
1、仰臥躺在床上，然後下腹部用力，將雙腿抬至上空，直到大腿與腹部垂直，同時小腿和大腿成直角。保持動作5秒鐘後，就繼續將大腿與地面垂直的方向上舉，知道臀部稍微離開地面，但是背部仍然接觸地面。
2、平躺的姿勢，自主彎...
幫你提升性愛指數
夫妻之間的性生活非常重要，姐妹們想要“性”福必須先動起來哦。推薦你幾個助性的健身瑜伽動作，每天堅持做，只需一個星期，助你投入性事，樂在其中。
護理師李淳廉說，女性要改善性趣缺缺的問題，可從心理和生理兩方面著手，首先心理不能有排斥感，因此前戲很重要。生理上則要掌握兩大重點，一是血液循環要順暢，陰道分泌物多，才能減輕過程的疼痛感。二是平常運動不到的下腹部，要多多伸展，才...
腎精不足的症狀
養生之道網導讀：腎精不足的症狀。腎精不足，病證名，為腎精虧虛，發育生殖等功能減退所致的病證。那麼腎精不足的症狀有哪些？腎精不足的症狀，下面一起來看看。
腎精不足的症狀
腎精不足為腎精虧虛，發育生殖等功能減退所致的病證。多由先天發育不良，稟賦不足，或後天調攝失宜，房事過度，大病久病傷腎等引起。不同的人群出現腎精不足的症狀都是不一樣的，主要就是分為小孩以及成人，具體的如下：
1、小...
痄腮的防護與食療
痄腮是兒科常見的流行性傳染病，學名“流行性腮腺炎”，是由腮腺炎病毒經呼吸道感染而致病的，好發年齡為學齡前及學齡兒童，中學生或成人也偶有散發病人。一年四季均可發病，但冬春季節發病較多，一般潛伏期為兩周左右。本病臨床以單側或雙側腮腺化膿性腫大，伴有發燒37.5～38.5℃，嚴重者並發腦膜炎、心肌炎、胰腺炎、喉炎、睪丸炎（卵巢炎）。因而患病後不可掉以輕心。患兒應：（1）隔離，休息...
跑步不正確 健康會跑掉
導讀：有的人們認為跑步是最就減肥的運動，跑步能減肥嗎?今天就讓小編為您解密答案。跑步健身效果是不錯，但是如今也有許多人會犯一些跑步錯誤，那麼，要如何改正呢?
5種錯誤 跑步不在健康
一、買錯鞋子
每個人的腳都不同，要選擇適合自己的鞋子，你應要心業跑鞋店裡，在專業人士指導下選購適合你腳型的鞋子，不適合的鞋子往往會讓腿受傷。
二、跑步太重太快
跑步由...
輕鬆化解日常小尷尬
養生之道網導讀：一覺醒來發現兩眼水腫、臉上有枕印，幹活時指甲突然斷裂……生活中總會有這些小麻煩讓人覺得尷尬。美國《真簡單》雜誌最新載文，請多位美國專家教您如何快速解決這些小尷尬。
1.運動後臉通紅
運動導致臉紅是體溫上升的正常反應。紐約皮膚病學專家莉迪亞·伊萬斯建議，將一塊濕毛巾置於脖...
飯後小動作打造美腰翹臀
養生之道網導讀：想擁有緊俏的臀部嗎？今天小編教你飯後6個動作減肥變翹臀。
一、瘦下半身減肥操
準備工作：取一枕頭，平放在地上，也可用瑜伽墊或將大浴巾對折再對折取代枕頭。
1、身體向左側躺，左手手肘彎曲置於枕頭上，右手輕扶枕頭，雙腳打直。
2、右膝蓋彎曲，右小腳打直置於左腳後方，右手盡量往上伸直。
飯後小動作打造性感臀部
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