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中藥白牛尾七的作用

 中藥白牛尾七的作用
【拼音名】Bái Niú Wěi Qī 【別名】印度大黃、山大黃、牛尾七、大巖七 【來源】 藥材基源:為蓼科植物藏邊大黃的根及根莖。 拉丁植物動物礦物名:Rheum emodi Wall.R.australe D.Don〕 采收和儲藏:秋季採挖根莖,去鬚根,洗淨,切片,曬乾。 【原形態】 多年生直立粗壯草本,高70-100cm。根粗壯,有根狀莖。基生葉寬卵形,長10-30cm,寬15-25cm,先端圓鈍,基部心形,紙質,具5...



上班族頸椎疼怎麼辦

 上班族頸椎疼怎麼辦
養生之道網:上班族頸椎疼怎麼辦?上班族總是容易出現頸椎疼痛的問題,嚴重的寢食難安,那麼上班族頸椎疼怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹上班族頸椎疼怎麼辦,看看吧。 正常脊柱各段因人體生理需要,均有一定的彎曲弧度,稱為生理曲度。頸椎生理曲度的存在,能增加頸椎的彈性,減輕和緩衝重力的震盪,防止對脊髓和大腦的損傷。 經常低頭伏案,會使得頸椎正常的生理屈度變直,引起頸椎很多其他變化(如鬆...



輕鬆搞掂孕媽的10大煩心事

 輕鬆搞掂孕媽的10大煩心事
[導讀]高高興興懷孕了,才發現原來懷孕之後要擔心的事還真不少,尤其是第一次當媽媽的人更為緊張。以下就讓醫師提供建議來化解你的困擾…… 煩惱1:孕吐吐不停,胎兒會有問題嗎? 根據統計有一半以上的孕婦在懷孕前三個月(前12周)會有明顯的孕吐症狀,有些人可能只要聞到某些氣味,或是一吃完食物馬上就吐了出來,不過,多數的人會在三個月後慢慢“恢復正常”,只有極少數的人可能...



夏季游泳需注意 專家提示經常游泳需預防游泳肩

 夏季游泳需注意 專家提示經常游泳需預防游泳肩
 醫學名詞 游泳肩 學名為“肩關節撞擊綜合症”,是因肩膀使用過度而造成的肩傷。 症狀:急性損傷時,肩袖部位劇痛,肩的外展能力大部分喪失;慢性損傷時,肩袖部位隱隱作痛,脹脹地不舒服,肩膀外展時疼痛,但還能外展。 就診科室:骨科、康復科 三伏天,游泳是極佳消暑方法。曾有研究顯示,最不容易受傷的運動是游泳,受傷率僅為28.1%。但游泳仍會帶來一種運動傷害叫“游泳肩”...



5種簡單運動讓你隨時瘦

 5種簡單運動讓你隨時瘦
無論你是在跑步機上、還是在室外、或者是室內原地跑,其減肥原理都是一樣的。跑步能消耗很熱量。一般飯前後1個小時進行鍛煉為好,不要在睡前跑,睡前鍛煉會使大腦皮層處於高度興奮狀態,產生多夢或不容易入睡的不良反應。 1、慢跑 消耗熱量:約650千卡/小時 裝備:運動鞋一雙(一定要夠柔軟有彈性。膝蓋裡面的軟組織是很脆弱的部位,長期的衝擊會磨損它) 場地:健身房、運動場、小區馬路、其他空氣質量好的...



正確按摩穴位 白領輕鬆養生

 正確按摩穴位 白領輕鬆養生
按壓公孫穴健脾胃 白領吃飯常常不規律,十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴,對脾胃有幫助。 公孫穴在足內側緣,第一蹠骨基底部的前下方,赤白肉際處。 在辦公室取坐姿,兩手拇指分別按住該穴位,深呼吸漸漸用力揉按20~30次,每次每穴按壓5~10分鐘。 揉捏風池穴護頸椎 緩解頸椎不適的穴位是風池穴。 風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平。 揉穴的同時輕輕旋轉頭頸部,再做...



秋季養生採用中藥泡腳最適宜

 秋季養生採用中藥泡腳最適宜
秋季養生一定要注意防燥防寒,若稍有不注意就會影響到身體的健康。在秋天使用中藥來泡腳不僅僅可以起到防病治病的效果,還能有效提高人體的免疫力。 中藥泡腳是通過溫度和藥物利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能,針對局部及全身的疾病進行預防和治療。有相當一部分人一進入秋冬季節,就會出現手腳冰涼、咳嗽等症狀。養生保健專家提醒大家,為了預防這些毛病的出現,一進入秋天就應該...



五種人需防關節炎

 五種人需防關節炎
養生之道網導讀:關節炎似乎是老年人專屬疾病。但是近年來,越來越多的年輕人似乎也開始患上了老關節這種疾病。為什麼關節炎這麼親睞年輕人呢? 五類年輕人易患關節炎 說起關節炎,很多人都會認為這是老年人的疾病,但是專家表示,近年來,老年患者有所減輕,關節炎患者趨向年輕化,哪類年輕人有“老關節”呢? 關節炎是最常見的慢性疾病之一,通常在中老年時期發病,然而它的病情發展並非一如兩...



白細胞減少症可嘗試針灸治療

 白細胞減少症可嘗試針灸治療
白細胞減少症(leucopenia)指外周血液中白細胞數持續低於4×10 9/L,為常見的血液病,可發於任何年齡。 該病起病多緩慢,症狀較輕,常見乏力、心悸、頭暈、低熱、咽炎或粘膜潰瘍、食慾減退、四肢酸軟、失眠多夢、畏寒腰酸等,易患感冒等病毒性和細菌性感染;若白細胞減少症由感染所致者,則見高熱,惡寒,週身酸痛等症狀。若白細胞總數明顯減少,低於2×109/L,中性粒細胞絕對值低於0.5×1...



12種最省錢的防癌小處方

 12種最省錢的防癌小處方
很多人都認為癌症不是像感冒一樣隨隨便便就會得上的疾病。可是一些人原本沒有得病,卻在後來被檢驗出癌症。發生這種情況是平時不注重身體保健引起的,其實它們都是可以避免的。今天就告訴你十二個能夠有效幫助預防癌症的小方法,都是日常可以做的事情哦。 每個人都可能得癌,因為我們身上有一種“原癌基因”,只要受到外因刺激,也許就會被激活。而這種外因,往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟...