養生導讀：現今社會工作壓力大、生活節奏加快，人們的正常生理機能不能正常運行，往往會導致各種生理疾病。眾多男性朋友均易發生各種輕、中、重度的性功能低下疾病。據大量資料顯示，造成家庭破裂的一半原因來自於夫妻雙方的性生活不和諧。看看哪些方法能有效治療這種病吧！
1、摩擦雙耳。
早晨起來時，用指頭或者螺紋面在雙側對耳輪及耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或者點壓揉按，以局部微脹痛有...
性功能低下的調理方法
6個步行益處 塑造健康體質
世界上只有懶女人沒有醜女人，女人只要走動走動就有健康的體魄啦！
益處之一：
增強心肺功能。長期堅持步行上下班，可以增強心肺功能，改善血液循環，預防動脈硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行還可減少荷爾蒙分泌，進而降低血壓。堅持步行還能改善現代人運動不足的問題，進而控制血糖，預防糖尿病。
益處之二：
保持良好體形。步行可促進消化液分泌，早餐後步行上班可加快消化和吸收，幫助代...
護眼勿濫用眼藥水
眼睛，被譽為人的“心靈之窗”。但是近年來，各種因素令這個心靈的窗口所受的健康威脅越來越多。特別是以視覺為主要症狀的眼病大幅度增多。從年齡看，手機上網、遊戲等精細閱讀，使少兒時期就近視的比率呈上升趨勢。一項北京市2008年的調查顯示，僅小學生近視率就達43%。年輕人中，因城市綠化、室內裝修、長期化妝等因素導致的花粉症、過敏性結膜炎、慢性結膜炎患者逐漸增多；長期佩戴隱性眼鏡使...
有關21天減肥法的三階段介紹
養生之道網導讀：網上充斥著各式各樣的減肥方法，但是這些減肥方法是否適合你呢？你是否對自己正在使用的減肥方法有所懷疑呢？21天減肥法是通過控制……
網上充斥著各式各樣的減肥方法，但是這些減肥方法是否適合你呢？你是否對自己正在使用的減肥方法有所懷疑呢？21天減肥法是通過控制食量，不採用減肥藥的方式進行減肥而備受青睞，那麼，你是否瞭解21天減肥法呢？接下來的文章是有關21天減肥法的三階段介紹...
打造自信寶寶28個「法寶」
[導讀]一個人想要做成一件事，可以說自信是成功的一半。但自信不是天生的，怎麼樣培養孩子從小自信呢？打造孩子成為自信寶寶的28個法寶，你不妨試一試。
1.認真對待寶寶的要求。當他在電話裡滿懷期望地提出：“媽媽，牛奶。”你在外面一時不能滿足他，告訴他具體時間：“回到家，媽媽給你拿，好嗎？”經常忽視寶寶的需要，會讓他因不被重視而失去信心。
2.週末帶寶寶出遊，徵求他的意...
長壽之寶 麥飯石
養生之道網導讀：麥飯石被中醫稱為長壽之寶。它具有健胃、保肝、潤喉、消炎、防癌等功效，可用於治高血壓，血管硬化，腦血栓等疾病，它含有20多種人體所需的微量元素，另外它還有吸附人體毒素，排毒的功效。無花果亦時藥食中的珍品，其含有一種抗癌素，能夠有效防止早期癌症。牽牛花可治腹脹，腳氣。
長壽之寶——麥飯石
麥飯石是一種神奇的天然礦石，又稱“藥石”、“健康石&rdq...
登山後頭為什麼會痛
養生之道網：很多人運動後會頭痛，冬季登山後頭痛更是厲害。那麼運動後頭痛是怎麼回事，登山後頭為什麼會痛呢？下面養生之道為您介紹運動後頭痛是怎麼回事，登山後頭為什麼會痛，看看吧。
登山時出現頭昏、頭暈或頭痛者，有的時候是單獨出現，但更多的是伴隨臉色蒼白、肢體無力，出汗過多，噁心，甚至嘔吐等症狀。當這些症狀明顯時請停止登山。
登山後頭為什麼會痛？
1、體質虛弱
缺乏鍛煉者一旦從事激烈運...
木瓜的營養價值
木瓜的營養價值：
作為水果食用的木瓜實際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果&rdq...
瑜伽加普拉提等於攻克肥胖
為了瘦身，你曾嘗試節食，也聽夠了健身器材沒完沒了的嗄吱聲，然而你的腰腹沒有減去多少，惟一失去的卻是耐心。但你千萬不要灰心，振奮你的精神，試一試健身圈新近出現的一套塑形動作吧！創編這套動作的私人教練曾是一名舞蹈家，她結合現在最流行的兩種體形訓練——瑜伽和普拉提——的精華，創造了一套任何人都能做到的健身動作。以腹部為中心的普拉提動作主要修腹，而以瑜伽為中心的...
科學減肥方法之瑜伽
養生之道網導讀：家喻戶曉，瑜伽不僅可以鍛煉身體，還能減肥。但是，不科學的瑜伽動作不僅不能減肥，還會傷害身體。所以，運用瑜伽減肥一定要用科學的……
家喻戶曉，瑜伽不僅可以鍛煉身體，還能減肥。但是，不科學的瑜伽動作不僅不能減肥，還會傷害身體。所以，運用瑜伽減肥一定要用科學的瑜伽動作啦。那麼，接下來，養生之道網小編就教大家幾個科學減肥的瑜伽動作。
減肥瑜伽姿勢一、蛇式
俯臥準備，雙手置...