在許多媽咪間常會聽到這樣的抱怨：“我的皮膚本來好好，可是懷孕以後就變的很敏感”、“我皮膚本來很白晰，懷孕以後就開始長斑了”，這些似乎預言著懷孕生產的過程對愛美的女性是一大傷害。
可能您還沒有小孩，切身感受並不深，直到自己懷孕了，您也許才會真正發覺孕婦的皮膚無論如何保養，的確避免不了一些變化。
而經過懷胎十月的種種不適及生產時的痛楚，一般的婦女在生...
皮膚的月子，你做過嗎
金銀花炮製不同功用也不同
金銀花又名忍冬花、雙花、銀花等，為忍冬科常綠纏繞籐本忍冬的花蕾，自古被譽為清熱解毒的良藥。性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。它既能宣散風熱，又善清解血毒，可用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均有顯著效果。
金銀花藥用可分為生藥、炒藥和炭藥3種，炮製不同，功效不同，現介紹於下：
生藥是把鮮金銀花經過日曬、陰乾等方法而獲得的干品。生藥味甘微...
有氧運動減肥方法
養生之道網導讀：隨著我國經濟的持續發展，人民生活水平的不斷提高，健康己成為人們追求高質量生活的最關心的問題，越來越多的人參與到了體育活動中來……
隨著我國經濟的持續發展，人民生活水平的不斷提高，健康己成為人們追求高質量生活的最關心的問題，越來越多的人參與到了體育活動中來。那麼，生完孩子以後可以運動減肥嗎?有氧運動減肥方法有什麼？
有氧運動，氧氣能充分酵解體內的糖分和消耗體內脂肪，...
經行狂躁的病因病機是什麼?
每遇經行前或經期出現神志失常，狂亂不安，妄言妄動，罵詈歌笑，甚則不知人事，經後逐漸恢復常態者，稱為“經行狂躁”。本病的發生多與痰、瘀、火邪有關。
(1)痰火上擾：素常心胃火旺，灼津為痰，痰火搏結，於經前氣血旺盛之時，隨沖氣上逆蒙閉心竅而致狂躁。
(2)瘀血內阻：邪熱內侵，瘀血內結，經行時火熱與瘀血互結，上擾神明而發狂躁。
(3)肝氣逆亂：經行時遇精神過度刺激，以致肝氣逆亂，血...
減肥有妙招 1分鐘急速健身時間表
減肥對於你來說，是不是一件苦差事呢？其實減肥可以不用忍受痛苦的煎熬，不用忍受餓肚子，不用很刻苦地做運動。只要你抓緊時間，瘦身立即加倍！下面小編教大家，怎麼樣利用可利用的時間，一分鐘完成輕鬆瘦身！絕對讓你不可思議！
AM 7：00 早上好！
清晨剛睜眼，我們的健身運動就開始了！把枕頭墊在背後，兩手向後伸直，腳尖向前繃直，伸個懶腰。這樣，你的身體會自然形成肋骨上拉、胸腔擴大和...
戶外漂流要注意什麼
秋高氣爽的天氣，很適合戶外活動，漂流就是不錯的選擇，那麼戶外漂流要注意什麼呢，漂流必備的裝備又有哪些呢？下面養生之道網為您總結了戶外漂流要注意什麼，供參考。
戶外漂流要注意什麼？
1、漂流屬於一種戶外水上競技旅遊活動，心臟病、精神病、高血壓、高度近視等疾病患者不宜參與此類活動。
2、漂流時莫做危險動作，保持平穩、避免衝撞。在落差大的高山峽谷中進行，水道中石頭很多，所以必須佩戴頭盔...
寒冬感冒高發 孩子咳嗽止咳妙招多
養生之道網導讀：冬季，很多孩子都開始咳嗽，如何止咳效果好呢？這些天空氣渾濁，甚至有霧出現，寶寶因此咳嗽不止，媽媽們感到煩惱怕咳出肺炎就麻煩了。如何幫助寶寶止咳呢?兒科專家給媽媽們指出6招可以有效緩解寶寶咳嗽。
冬季養生：6妙招可有效緩解兒童咳嗽
1、給寶寶吸入溫濕空氣：室溫以20℃為宜，室內濕度應維持在60%～65%。房間裡最好掛一個濕度計，便於觀察。冬春季乾燥，可用加濕器加濕或在室內晾濕...
雞內金怎麼吃
雞內金是指家雞的砂囊內壁，屬於家雞的消化系統器官，雞內金是傳統的中藥，主要用於治療消化不良、遺精盜汗等，由於一般採取黃沙炒熟烘乾，一般為金黃色，並且功效極佳，所以稱為“雞內金”。那麼，雞內金怎麼吃呢?雞內金具體又有什麼功效呢?
雞內金的食療作用性甘平、微寒、無毒，歸脾、胃、腎、膀胱經; 可消食健脾胃、消積滯; 主治食積脹滿，嘔吐反胃，瀉痢，疳積，消渴，遺溺，喉痺乳蛾，牙...
如何科學減肥 要規劃好一天三餐
養生之道網導讀：如何科學減肥?減肥不僅是要讓身體瘦，而且更重要的是要讓身體健康，所以減肥就要找科學減肥的方法。有的人通過節食減肥，雖然說是瘦……
如何科學減肥?減肥不僅是要讓身體瘦，而且更重要的是要讓身體健康，所以減肥就要找科學減肥的方法。有的人通過節食減肥，雖然說是瘦下來了，但是導致身體虧損，得不償失。有的人吃減肥藥，結果減肥的副作用給身體帶來大的傷害
所以減肥就得要找科學的減...
防病治病洋蔥不可少
洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，作為蔬菜已有五千年的歷史。在歐美國家，洋蔥被譽為“蔬菜皇后”。國外比較講究吃洋蔥，西餐、沙拉、漢堡包中都有它，對西方人來說是“一日不見洋蔥，整天情緒不佳”。科學測定，每百克蔥頭含鈣40毫克、磷50毫克、鐵1.8毫克、維生素C8毫克，還含有胡蘿蔔素、維生素B1和尼克酸。當然，吃過洋蔥，口腔裡會有重重的口氣，不過，口香糖
或茶葉均可解決口氣的問...