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中藥怎麼吃才健康 喝中藥的5大
養生導讀：中藥大部分是天然藥物，但是中草藥也不是沒有副作用的。那麼中藥怎麼吃才健康？服用中藥有什麼禁忌？下面一起來看看吧。
養生之道網導讀：中藥怎麼熬，煎煮中藥7大注意事項。中藥煎服恰當與否，會直接影響到藥效的發揮。因此，必須瞭解中藥的煎服方法。那麼中藥怎麼熬？煎煮中藥7大注意事項，這些中醫常識一定要瞭解。
煎煮中藥7...
中藥怎麼熬 煎煮中藥7大注意事項
不同泳姿鍛煉部位大盤點
養生之道網導讀：游泳你喜歡嗎？夏季是最適合游泳的季節，既可以降暑又可以鍛煉身體，你知道嗎？不同的泳姿可以鍛煉不同的身體部位，你想鍛煉哪個部位呢？
不同泳姿鍛煉不同部位
很多人游泳時都有這樣一種感受：還沒怎麼游，就感到腰腿酸痛，疲憊不堪。其實，這都是身體力量運用不到位惹的禍。專家提醒，游泳是全身肌肉協調運動項目，也是一項非常消耗體能的有氧運動。游泳時，需要手臂、胸部、腰駿、臀部...
中醫拔罐有何特殊療效和特點？
拔罐療法對神經系統的良性刺激，通過末梢感受器，經向心傳導至大腦皮質;加強了大腦皮質對身體各部分的調節和管制功能，促使病灶部位組織代謝作用增強，促進機體恢復，使疾病痊癒。看看中醫拔罐有何特殊療效和特點？
(一)功能
1.調節平衡
拔罐療法對神經系統的良性刺激，通過末梢感受器，經向心傳導至大腦皮質;對皮膚的良性刺激可通過皮膚感受器和血管感受器傳到中樞神經系統，從而發生反射...
快速減肥，就要從吃入手
養生之道網導讀：大家想不想知道快速減肥的方法呢？今天小編我就要大放招，告訴想要減肥的MM最快速的減肥方法——從吃開始。接下來你可要放下其他事……
大家想不想知道快速減肥的方法呢？今天小編我就要大放招，告訴想要減肥的MM最快速的減肥方法——從吃開始。接下來你可要放下其他事情，好好看看啦。
一、雜糧。準備材料：大米1碗、混合雜糧1袋、鹽適量。製作方法：將米洗淨後放入飯鍋內，再混入雜糧後按照使...
上吐下瀉是怎麼回事
養生導讀：上吐下瀉是怎麼回事？冬天天氣寒冷，人的抵抗力也會變得較弱，容易出現各種腸胃問題。那麼上吐下瀉是怎麼回事？下面一起來看看上吐下瀉的原因吧。
通常人體都會自我選擇一條它認為最佳的管道，來排除人體內某部份的毒素，當食物中毒或腸胃有毒素時人體將會選擇上吐下瀉的方式來排毒，有時上吐、下瀉一併發生；體型稍胖的人或肥胖的人於改善過程較會有腹瀉現象，有時一天八、九次，甚至持續一個禮...
陰道乾澀也要保濕 如何保濕更健康
養生之道網導讀：女人，你知道嗎？陰道也是需要經常進行保濕的。相信大部分的女性都知道，眼部沒有角質層，要注重保濕。但是很多朋友卻不知道，陰道也是沒有角質層的，也需要保濕清潔。
如何給陰道“保濕”?
1、卵巢早衰導致的陰道乾澀
卵巢早衰是指40歲以前的女性月經停止已達一年，或者在三十幾歲時就表現為月經量少或一向規律的月經突然不來了。一些生了寶寶的女性以為停經並非壞事—&md...
孕婦得了性病怎麼辦？
(1)單純皰疹:生殖器皰疹是由單純皰疹病毒感染引起。 妊娠感染皰疹病毒與自然流產和早產有關。在妊娠期前3個月內受到皰疹病毒感染的上班族孕婦所生嬰兒常有先天畸形，如小頭畸形、小眼、視網膜發育異常和腦鈣化等。嚴重的新生兒皰疹感染甚至可以危及生命。
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如果上班族孕婦或其***有生殖器皰疹史，則在妊娠最後的2個月中每週進行一次臨床檢查，並進行病毒培養。若分娩時臨床上...
在家中練習瑜伽重在調整狀態
導讀：Office小姐們天天都很累、很忙，買了健身卡也不一定會去。整天說自己狀態很差。從現在開始，睡前在家中做半小時瑜伽吧，把減肥的心放在一邊，調節心態才是最關鍵。
1、雙腿背部伸張式
動作要領：
雙腿伸直坐於墊子上，後背直立，吸氣雙手向頭頂上方伸展；呼氣，手臂帶動身體向前向下，膝蓋伸直，眼睛看向腳尖的方向，盡量讓腹部靠近大腿，保持3個腹式呼吸。吸氣上身還原；呼氣，雙手向下放鬆。
訓練...
中醫按摩手法 教你7大養腎強性穴位
養生之道網導讀：冬季天寒地凍，人體陽氣很容易受到陰邪的傷害，一旦陽氣減弱人就會生病。而腎為先天之本，在冬季它可以強健身體機能，讓人體更能適應天氣的變化，因此冬季養腎是非常重要的！
中醫按摩手法 教你7大養腎強性穴位
俗話說：“春夏養陽，秋冬養陰”，冬季是女性養陰補腎的最好時機，除了食療補腎之外可進行穴位按摩。穴位按摩，不花錢可養陰補腎、隨時隨地都能進行。
1、腎俞穴：強...
「水痘患兒」的相關飲食宜忌
中醫認為水痘是因體內有濕熱蘊郁、外感時邪病毒而致，所以不用特別加強營養。水痘患兒護理的關鍵是食療，食療最顯著特點是對人體無毒副作用，可長期食用，是調理身體健康最優先的選擇，尤其適宜於嬰幼兒這一特殊人群的體質調理。
水痘患兒宜清淡飲食，宜給予易消化及營養豐富的流質及半流質飲食。可吃些稀粥、米湯、牛奶、麵條和麵包，還可加些豆製品、瘦豬肉等。
在出水痘期間，患病的孩子因發熱可出現大...