新生兒出生後，就應當穿上舒適的衣服，這樣不僅可以保暖而且便於新生兒活動，有利於生長發育。新生兒的衣服最起碼的要求是要簡單、穿著方便、保暖性好、對皮膚沒有刺激性。新生兒的皮膚嬌嫩，容易出汗，因此，應當選用質地柔軟、容易吸水、透氣性好的、顏色淺淡、不脫色的全棉布。根據季節的不同，可作成單衣、裌衣或棉衣。也可直接購買純棉布針織品的內衣、褲也很方便。
1.新生兒的衣服...
新生兒穿什麼樣的衣服好
燕麥快速減肥餐，瘦身好嘿皮
養生之道網導讀：燕麥，我們在日常生活中並不少見。有些人還會固定每天泡上一杯燕麥粥補充身體所需的營養。是的，喝燕麥粥對身體好，這一點相信很多人……
燕麥，我們在日常生活中並不少見。有些人還會固定每天泡上一杯燕麥粥補充身體所需的營養。是的，喝燕麥粥對身體好，這一點相信很多人都清楚，但是，喝燕麥粥可以減肥，你們有知不知道呢？不知道也不要緊，小編這就來為大家介紹一下。
燕麥，俗稱莜麥，...
預防疾病從飲食做起
感冒吃大蒜 為了不讓感冒病毒大規模地襲擊你的身體，在感冒易發季節，就趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發作的病毒扼殺在搖籃裡。這是因為大蒜中含有豐富的抗病毒成分，會增強身體的免疫力。所以，在換季的時候，多吃一些大蒜會幫你應對感冒。
脫髮吃牛排 經過科學研究發現，吃牛排可以治療禿頭。經常吃牛排的人即使不能完全解決脫髮問題，至少可以延緩這一天的到來。
心臟病喝蘋果汁 ...
徒步健身 專家上陣
堅持步行鍛煉可以降低發生心臟病、腦卒中、糖尿病、腫瘤等多種慢性病的風險;有助於保持健康的體重、緩解抑鬱情緒和精神壓力、改善老年人的生存質量;還可以幫助糖尿病和高血壓病人控制血糖和血壓。為了讓大家能走出健康，著名運動醫學專家、北京大學公共衛生學院李可基教授建議：
用力憑感覺，自己找適度。走路的速度因人而異，老年人的快速步行可以只相當於年輕人的中速步行。體質好的人可以走得更快，體質...
關節8種響聲可能是疾病徵兆
肘、手、膝蓋、腳趾頭等發出響聲，只是生理的原因？這種認識是錯誤的。它們還有可能是疾病引起的，以下的8種關節響，就是疾病的徵兆，要及早做好防治。
1、肩膀的響聲
肩關節的聲響要依據年齡來判斷嚴重程度。對於35歲以下的人，它表明關節的不穩定性，特別當你的肩膀關節比較鬆散或者是關節移動導致臂骨的“圓頭”脫臼，產生了聲響。這通常是肌肉損傷所致，通過物理療法在4個月內可矯正。...
躲藏在色斑下的健康隱患
肌膚白皙是每位女性的永恆追求，而導致皮膚顏色發黑或是局部出現色斑的“罪魁禍首”則是黑素。黑素是種蛋白衍生物，呈褐色或黑色，它的形成與代謝是由表皮的黑色素細胞和膠原組織共同完成的。除遺傳因素外，最為我們所熟知的促使黑素生成增多的原因就是紫外線照射。然而，臉上長了斑，僅僅是因為我們沒有很好地防日曬嗎?不，有時候，臉上冒出來的斑反映出你的健康出現了問題哦。
1.面部扁平疣
年...
孕期營養吃不胖的能量食品
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這裡我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。
麥片
為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！為什麼？因為麥片不僅可以讓你保持一上...
寶寶鼻塞怎麼辦 8招幫寶寶鼻子通氣
養生導讀：寶寶鼻塞，很多家長認為是感冒了，其實未必如此。很多原因可以造成寶寶鼻塞。鼻塞是很難受的事情，該怎麼辦呢？寶寶鼻塞不是小問題，適當幫助寶寶疏通鼻腔很重要。下面教你8招緩解寶寶鼻塞的症狀。
寶寶鼻塞未必是感冒
寶寶鼻塞，媽媽們第一反應都是“孩子是不是感冒了”？其實導致孩子鼻塞的原因有很多，感冒只是其中一種。專家表示，由於免疫功能方面的不健全，身體抵抗力較差，小寶...
白礬
ALUMEN
本品為硫酸鹽類礦物明礬石經加工提煉製成。主含含水硫酸鋁鉀[DAL（SO4），·12H2O]。
【性狀】本品呈不規則的塊狀或粒狀。無色或淡黃白色，透明或半透明。表面略平滑或凹凸不平，具細密縱稜，有下班樣洶湧質硬而脆。氣微，味酸、微甘而極澀。
【性味與歸經】酸、澀，寒。歸肺、脾、肝、大腸經。
【功能與主治】外用解毒殺蟲，燥濕止癢；內服止血止瀉，祛除風痰。外治用於濕疹，疥癬...
怎樣健身效果最好
越來越多的人參與到健身運動的行列，但是，有些人在健身時，經常會出現意外狀況，有些人會在健身時發生身體的損傷，或是健身效果達不到預期目的，這是怎麼回事呢？其實，這是因為你健身時，忽略了健身的幾個細節，這幾個細節是導致你健身時出現意外的罪魁禍首。這裡簡單給你介紹七個健身的細節，你仔細對照一下，看看你健身時哪裡有問題？
1、健身前要進行運動準備
我們經常看到運動員上場前會做兩...