意外傷害成為兒童健康第一殺手
未成年人是一個特殊的社會群體，因為缺乏自我保護意識，容易造成意外傷害。 據最新研究顯示，全世界每年有100多萬14歲以下的兒童死於意外傷害，在中國， 意外傷害占兒童死亡原因總數的26.1％，而且這個數字還在以每年7％－10％的速度快速增加。據北京兒童醫院最新收治數據顯示，北京兒童醫院收治意外傷害患兒占同期住院總病例的1.66%，占同期外科住院病例的5.14％...
預防兒童意外傷害
產後減肥採取哪種減肥方法最有效
養生之道網導讀：產後的女性首先提到的話題就是減肥，因為在懷孕到生產這段時間裡，大多數的女性會出現肥胖的情況。對於愛美的女士來講，等產後就會選……
產後的女性首先提到的話題就是減肥，因為在懷孕到生產這段時間裡，大多數的女性會出現肥胖的情況。對於愛美的女士來講，等產後就會選擇好的方法來減肥，所以就想瞭解，產後減肥採取哪種減肥方法最有效?我們來給大家介紹幾種減肥方法。
產後減肥可以採取...
針灸治療遺精
遺精是指夢遺和滑精兩個病證。有夢而遺的，名為夢遺；不因夢交或見色而精自滑出者，名為滑精。其病因主要是各種原因引起的精關不固。多見於性神經衰弱、精囊炎、睪丸炎，以及某些慢性疾病。可用針灸治療遺精。
【病因病機】
（一）心腎不交：思慮過度，或恣情縱慾，心火不能下交於腎，腎水不能上濟於心，心腎不交，水虧而心火獨亢，擾動精室，多夢有感而遺。
（二）腎虛失...
長跑中如何掌握呼吸方法
正確掌握跑步時的呼吸方法，是練好中長跑的重要一環，也是掌握中長跑的跑步節奏以及節省體力提高成績的關鍵所在。
一、 中長跑教學中學生呼吸所存在的問題
1、有意識地憋氣，然後喘粗氣練習
在中長跑教學中，我發現一些學生初練時，身體往往會出現無意識的緊張，從而導致呼吸不順暢，並引起胸部和肌肉的緊張，心肺等胸腔內的臟器受到壓迫，形成憋氣，然後喘粗氣跑步。從生理學角度來講，憋氣、喘粗氣會使胸...
地中海貧血症狀
養生之道網導讀：地中海貧血症狀，地中海貧血是貧血的一種，有輕度和重度之分。很多人對地中海貧血不是很瞭解，下面就一起來看看地中海貧血症狀吧。
地中海貧血（簡稱地貧）是南方各省最常見、危害最大的遺傳病，人群發生率高達10%以上，以廣東、廣西為主。地貧主要分α和β地貧兩種，以α地貧較常見。本病的發生是由於血紅蛋白分子中的珠蛋白肽鏈結構異常或合成速率異常，造成肽鏈不平衡而...
准媽媽食補更要藥補
剛剛進入准媽媽角色的張女士給自己制訂了一個非常豐富的菜譜：每天動物肝腎200克、蛋類50克、魚類200克、豆類100克、綠葉蔬菜500克、水果200克、堅果200克等。因為張女士認為這些食物裡都含有葉酸，通過食補也能達到葉酸的充足補給。
對於某種營養成分或物質，一般我們都認為藥補不如食補。食物中的營養成分吸收度更高，而且沒有藥物的不良反應。然而，補充葉酸卻是個例外。因為葉酸有一種不穩定性特徵。既...
三七粉的美容功效
養生導讀：三七又叫田七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。 那麼田七的美容功效與主要有主要有哪些呢？今天，養生之道網編者為你一一道來。
三七的美容功效
1、養顏、補血、活血、散瘀
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怎樣減肥又快又健康？控制好日常飲食很重要
養生之道網導讀：怎樣減肥又快又健康？一般認為健康的減肥速度為每三月減5-10%左右的體重。減肥速度過快，可能產生的健康風險就會隨之增加。同時……
怎樣減肥又快又健康？一般認為健康的減肥速度為每三月減5-10%左右的體重。減肥速度過快，可能產生的健康風險就會隨之增加。同時減肥目標過高，容易因目標不能達成而導致挫折感，致使減肥行為不能堅持而放棄失敗。樹立了明確的科學的目標之後，接下來就是講具...
擊潰肩周炎 面面俱到
肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為“五十肩”，並且女性多於男性，左側多於右側。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤治療而形成慢性疾病。產生肩周炎的原因目前尚不明確，有專家認為：人過中年，人體機能逐漸走向衰退，正氣不足，肝腎虛損，容易導致筋脈失養，成為發病的基礎，肩部直接感受風寒濕等的侵襲則是造成肩周炎的外在原因，此外肩部活動量的減少可能也與發病有關，在臨床中，...
急於求成，寶寶變成「笨」孩子
導讀：孩子有孩子的身心發展規律，有自己的成熟過程，我們要允許孩子按照自己的發展軌跡逐步走向成熟，要善於等待孩子，不要急於求成。
散步、觀察時放慢速度?
鵬鵬的爸爸媽媽都很忙，這個休息日好不容易有時間帶著孩子去公園遊玩。夫妻二人商量好了要讓兒子看“菊展”，教他識別、分辨不同品種的菊花，然後再去兒童遊樂場玩。?
一進公園大門，爸爸媽媽就催孩子快點走，可是鵬鵬卻慢悠悠地東張西...