1）休息：急性肝炎早期應臥床休息，症狀減輕後要控制活動。最好在飯後能臥床休息1～2小時，使血液集中於胃、肝、腸部，以利於肝臟血液循環。肝功能基本正常後，可適當增加活動，如散步、做廣播操、打太極拳等，以不感覺疲勞為原則。已婚的病人要控制性生活，育齡婦女不要懷孕，以利肝臟恢復。
2）飲食：肝炎病人食慾不佳，其飲食應以清淡為主，不宜吃大量的蛋白類食物和過量的糖，如高脂肪一良...
肝炎患者家庭療養及隔離措施
育齡女性體重過低影響胎兒
“苗條”、“骨感”似乎是這個社會對時尚最具代表性的註解，也因此，“衣帶漸寬終不悔”成為很多女性矢志追求的目標；“還是瘦點好吧”成為掛在她們嘴邊的口頭禪，其中又以20歲—35歲的育齡女性為絕對主力軍，殊不知，這對她們將來懷上一個健康的寶寶可是極為不利的。
營養知識問卷平均52.4分
不久前，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所公佈了一項北京年...
台灣妹妹減肥法剖析，月減10斤不是問題
養生之道網導讀：減肥是一直都不變的話題，然而現在減肥的辦法過多，使得很多的減肥人士深陷其中，所以，小編想在這裡跟大家介紹台灣妹妹減肥法，月減……
減肥是一直都不變的話題，然而現在減肥的辦法過多，使得很多的減肥人士深陷其中，所以，小編想在這裡跟大家介紹台灣妹妹減肥法，月減10斤不是問題哦。
１．斷食法
效率：★★★★
輕鬆性：★
經濟性：★★★★★
健康性：★
危險性：★★★★
缺點：沒出幾天你身體就會...
按摩穴位也能治療咳嗽感冒
養生之道網導讀：人的雙手各有六條經絡通過，分佈有數十個穴位，均與臟腑相連。加強手部的運動鍛煉，經常刺激與內臟息息相通的手部穴位，通過按摩手部穴位經絡反射及刺激感覺神經末稍調整全身機能，振奮精神、強身祛病、養生益壽。對於強身健體大有裨益。
一、治感冒:有效穴位：台谷、孔最、少商、陽溪、太淵、商陽等穴。
1）按壓太淵30～50次，以身體微微有汗為佳。
2）孔最、合谷二穴對感冒時發生倦怠、...
緩解孩子眼部疲勞的按摩法
常用按摩方法
有一雙明亮健康的眼睛，孩子才能更好地觀察這個世界，保護孩子的眼睛，要從小做起。
1、靜坐，雙手放於膝上，靜坐2～3分鐘。
2、按揉攢竹、中指兩指螺紋面著力，分別按揉寶寶兩側眉頭凹陷中的攢竹穴100次。
3、按揉魚腰，分別按揉兩側眉毛中點處的魚腰穴100次。
4、揉絲竹空，分別按揉寶寶眉梢處的絲竹空100次。
5、擠捏晴明、食指分別置於雙側晴明穴上，用相對用力的擠捏，以局...
4種藥膳讓你擺脫失眠
加了一夜的班，看到什麼都沒胃口了，只想鑽進暖暖的被窩，好好補眠，吃飯？算了，沒胃口！經常熬夜，不少人會覺得食慾不振，甚至失眠，臉色蒼白，神經衰弱，免疫力也跟著直線下降， 感冒，胃病不時上門找茬，面對大量的工作，拿什麼來拯救我們已經漸漸失去的好體質？
看中藥的吧，現在開始，給我們的體能加分！
初級夜貓族
小測試：為了心愛的韓劇，不到十二點不睡覺
雖然很晚，也一定保證6個小時以上的睡...
四常見中藥材清肝明目
養生之道網導讀：上班族長時間的面對電腦屏幕的閃爍會出現一些頭昏眼花的現象。如何才能避免這些情況的發生呢？對於改善視覺疲勞，中醫有什麼好的方法？
四常見中藥材清肝明目
中醫養生理論認為“肝開竅於目”。也就是說，護眼同時也要護肝。肝不好，眼睛就會不好。可是平時上班，沒有太多時間去料理較為複雜的食療方，那麼怎樣不佔用很多時間又能達到清肝明目呢?您不妨用中藥調理。下面為您介紹...
4大減肥瑜伽動作 讓您提臀又豐胸
養生之道網導讀：很多做瑜伽的女性，其實並不是為了減肥，因為她們已經很瘦了，而她們做瑜伽的目的就是為了能夠塑形，能夠擁有完美的身材。可見，瑜伽……
很多做瑜伽的女性，其實並不是為了減肥，因為她們已經很瘦了，而她們做瑜伽的目的就是為了能夠塑形，能夠擁有完美的身材。可見，瑜伽不僅有著減肥的功效，同時還能塑形，能夠幫助人們緩解壓力等，下面我們就給大家介紹一些簡單的減肥瑜伽動作。
哪些減...
肝硬化會遺傳嗎
養生之道網導讀：肝硬化會遺傳嗎？肝硬化是一種常見的慢性肝病，那麼肝硬化會遺傳嗎？下面我們一起來看看專家怎麼說。
肝硬化會遺傳嗎
遺傳是指父母體內的基因遺傳給子女，那麼，肝硬化是一種遺傳病嗎？首先，讓我們一起瞭解一下肝硬化，肝硬化是一種常見的慢性肝病，可由一種或多種原因引起肝臟損害，肝臟呈進行性、瀰漫性、纖維性病變。大家都知道，許多肝病，如乙型肝炎是具有遺傳性的，但肝病專家指出...
針灸減肥適宜人群的診斷標準
標準體重成人男性體重=(身高cm-100)×0.9成人女性體重=(身高cm-100)×0.85兒童體重=年齡×2+8(1.3m以上的按成年人體重計算).超重：實際體重超過標準體重的10%～20%以上;看看針灸減肥適宜人群的診斷標準。
標準體重成人男性體重=(身高cm-100)×0.9成人女性體重=(身高cm-100)×0.85兒童體重=年齡×2+8(1.3m以上的按成年人體重計算)
診斷標準：
1.超重：實際體...