養生之道網導讀：艾灸減肥也是目前最受女性們歡迎的減肥方法，該方法是利用艾灸來刺激穴位，這樣就可以起到調理全身經絡氣血的作用，同時還能讓脂肪的……
艾灸減肥也是目前最受女性們歡迎的減肥方法，該方法是利用艾灸來刺激穴位，這樣就可以起到調理全身經絡氣血的作用，同時還能讓脂肪的吸收減少，能夠加快胃腸蠕動，加大排泄，從而就達到瘦身的效果。但是艾灸減肥並非人人都可以進行的。
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艾灸減肥並非人人都可以進行的
灰指甲的治療方法
養生之道網導讀：灰指甲的治療方法，灰指甲也稱“甲癬”，是一種比較嚴重的皮膚病，傳染性很強，所以疾病防治很重要。那麼灰指甲的治療方法有哪些？下面我們就一起來看看吧。
灰指甲屬於一種真菌傳染類的皮膚疾病，其致病真菌可腐蝕健康指甲，並形成大量的黴菌。被真菌感染後，形成手足癬、體癬、股癬、丹毒等嚴重皮膚病，另外也會入侵人體的內部器官致其他病變。灰指甲的黴菌也很容易使灰指甲傳...
瑜伽教你如何進入深層睡眠
現代都市中的人們的生活和工作的壓力都很大，在這種強大的壓力下，失眠對一些人來說就好像是家常便飯了，失眠人群的年齡結構也有不斷年輕化的趨勢。那麼怎樣克服失眠呢？我想首先要為睡眠創造一些良好的外部條件，例如選一個舒服的枕頭，調整好臥室的明暗度等等，當然這些還是不夠的，再加上一些瑜伽的練習方法才會讓你達到深層次睡眠的效果。
下文中我就具體的介紹一下具體練習的有助於深層次睡眠的瑜...
常吃十種食物可預防女人病
貧血、經期不適、痛經、偏頭疼、婦科腫瘤等都是婦科疾病，都是女人常有的疾病。對於這些種疾病常吃以下10種食物，助你預防它們。
貧血：補充高鐵食物。
因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。
補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專家...
嬰幼兒支氣管炎不容忽視
嬰幼兒支氣管炎不容忽視，前期及時的治理並無大礙，後期引起的併發症難以根治。支氣管炎主要是由於細菌病毒感染了支氣管而引起的慢性非特異性的炎症，特別是一些空氣污染較為嚴重的城市更加需要注意預防嬰幼兒支氣管炎。
常見的嬰幼兒支氣管炎的臨床症狀表現：
發病可急可緩。大多先有上呼吸道感染症狀，也可忽然出現頻繁而較深的乾咳，以後漸有支氣管分泌物，在胸部可聽到干、濕羅音，以中等不泡音為主...
巧用辣椒素，減肥不是事
養生之道網導讀：大千世界，無奇不有，減肥方法也是千奇百怪，像雨後春筍般不斷地冒出來。或許部分MM們已經在日常生活中聽說過辣椒素減肥法了吧，看……
大千世界，無奇不有，減肥方法也是千奇百怪，像雨後春筍般不斷地冒出來。或許部分MM們已經在日常生活中聽說過辣椒素減肥法了吧，看著網上為大家推薦的辣椒減肥美食，聲稱這讓你在一個月內輕鬆減掉10斤的贅肉，保證你吃得過癮瘦得暢快。所以抱著想嘗試卻又...
鹿胎膏的功效
養生之道網導讀：鹿胎膏的功效，鹿胎膏是一種非常適合女性調養身體的補藥，為了可以讓女性們更好地運用它為打造健康的身體。養生之道網小編為你詳細介紹關於鹿胎膏的一些知識，其實包括鹿胎膏的功效、鹿胎膏的作用、鹿胎膏的價格以及什麼牌子的鹿胎膏好等知識。當然，還會簡單地介紹鹿胎膏的副作用以及注意事項等。
鹿胎膏是什麼
鹿胎膏是一種藥物，它是由30多種中草藥配合鹿胎精心製成的中藥。正品鹿胎膏...
腸胃不好應該怎麼調理
養生導讀：由於現階段人們的生活和工作都有一定的壓力，在這快節奏的城市，不少人的腸胃出現了或多或少的問題。工作雖然重要，但是身體才是革命的本錢。下面介紹一些腸胃不好的調理方法。
食物經過消化系統的消化、吸收和運送，營養才能送到身體各部份。消化系統會隨著年齡的增長而慢慢老化，難消化的食物會給人們的腸胃帶來負擔，同時也影響自身的健康。胃功能好不好，平時保養非常重要，你應從以下幾方面...
減壓瑜伽 讓你神采飛揚
養生之道網導讀：如今人們的生活工作壓力都在不斷的增大，及時的放鬆心情緩解壓力才是關鍵。而瑜伽是很好的減壓體育健身運動。那麼，如何練習減壓瑜伽?瑜伽指南幫助你。
膝靠胸運動
仰面躺在床上，雙腿伸直，抬起的左腿，把雙手放在大腿後面抓緊。輕輕的把你的膝蓋拉向你的胸部，直到你感覺到大腿背部輕微的拉伸。保持這個動作5到10秒。
不要把你的手放開，抬起...
五種體質採用針灸養生最健康
針灸是一種健康的中醫療法，很多人都喜歡採用針灸的方式來進行養生。然而，並非所有的人群都適合採用針灸的方法來養生。那麼，哪些體質可以進行針灸呢？下面，我們一起來看看。
一、陽虛內熱型體質
陽虛內熱造成體內生津不足，即體內缺乏水汽，過多熱量積攢於體內，加...