養生之道網導讀：不用上健身房也能減肥?不可能吧？不過，小編今天就要讓不可能變成可能，世界上可是一起皆有可能的哦，下面就讓小編來向各位推薦一些……
不用上健身房也能減肥?不可能吧？不過，小編今天就要讓不可能變成可能，世界上可是一起皆有可能的哦，下面就讓小編來向各位推薦一些簡單有效的減肥小竅門吧！很適合工作忙碌的白領麗人們哦!
1、學會獎賞自己
對：只要堅持健身1年，就去……
錯...
白領減肥3個小竅門，輕鬆瘦出好身材
父母必學5個家居急救常識
燙傷或燒傷
迅速將孩子燙傷或燒傷的部位放到涼水中，至少冷卻10分鐘，這可以減輕傷處的腫脹程度。然後將傷口附近的衣服脫掉或剪開。如果衣服和傷口粘在了一起，不要動它，等待醫生處理。如果傷口面積比孩子的手掌還大，就要用乾淨的保鮮膜或沒有絨毛的布把傷口蓋起來，馬上送去醫院。
嗆 噎
如果孩子突然猛烈咳嗽，可能是因為嗆到東西。父母應立即看看孩子嘴裡是否有東西。如果手能夠到噎住的東西，就趕緊...
藥酒巧治腰椎間盤突出
中醫稱腰椎間盤突出症引起的疼痛為“腰腿痛”或“腰痛連膝”，河南省中醫院骨病科副主任郭會卿說，對於腰椎間盤突出症，除了注意站姿、坐姿和加強鍛煉外，也可以在日常生活中自己配製一些藥酒來緩解症狀，防止復發。
1.烏籐酒：生川烏35克，生草烏35克，生杜仲35克，忍冬籐35克，當歸35克，五加皮35克，海風籐35克，烏梅2個，白酒1500毫升，冰糖100克，紅糖l00克。將前8味水煎2小時，...
保鮮膜減肥美腿計劃
養生之道網導讀：我們都很希望擁有一雙美腿，什麼是美腿？就是能夠體現出我們身材美的腿，然而因為種種原因，我們的腿部不甚完美，所以，小編要在這裡……
我們都很希望擁有一雙美腿，什麼是美腿？就是能夠體現出我們身材美的腿，然而因為種種原因，我們的腿部不甚完美，所以，小編要在這裡介紹保鮮膜減肥美腿計劃。
冷凍和保鮮膜減肥術：冷凍術是利用體溫急劇下降來加速脂肪分解的減肥法，一般應在專業的美...
昆布
昆布
Thallus Laminariae
(英)Kelp
別名江白菜。
來源為海帶科植物海帶Laminaria japonica Arsch.的葉狀體。 生於海邊低潮線下2～3m的岩石上，或人工養殖於繩索和竹材上。分佈於遼東半島、山東半島、以及浙江、福建、廣東沿海。5～9月采割，曬乾。
植物形態多年生大型褐藻，革質，藻體明顯地分為根狀固著器、柄部和片部，成熟時呈橄欖褐色，干後黑褐色。片部狹長，全緣，長可達6m，寬20～50cm，中央較厚...
咽喉炎高發季節 專家教你如何防治
導讀：春季疾病易發，咽炎常是上呼吸道感染的一部分，其分為急性咽炎和慢性咽炎兩類。主要因過度疲勞，飲酒過度、抵抗力下降、空氣粉塵吸入過多和早晚溫差大致受涼而引起。咽炎常容易和喉炎混為一談，其實它們是不同的兩種疾病。那麼我們如何區分開來?下面跟著小編一起來看看吧。
急性咽炎
常為病毒引起，其次為細菌所致。冬春季最為多見。多繼發於急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎，且常是麻疹，...
掌握妙招，快速減肥沒問題
養生之道網導讀：如果你正在為自己身上鬆弛礙眼的贅肉頭疼不已，如果你在嘗試了各種各樣的減肥方法後仍然不能擺脫肥胖的糾纏。那麼，你就十分有必要來……
如果你正在為自己身上鬆弛礙眼的贅肉頭疼不已，如果你在嘗試了各種各樣的減肥方法後仍然不能擺脫肥胖的糾纏。那麼，你就十分有必要來跟小編學一學幾個能夠讓你成功快速瘦下來的小妙招了。
原地跳躍最耗脂
跳躍運動是一種良好的健身方法。經常進行跳躍性...
中醫經絡療法
經絡學習和一般我們走足底按摩和一般按摩保健最大不同是，這個能治病，普通按摩只能簡單保健身體。而且，學習經絡按摩需要專業老師手把手教，否則看一百遍書，自己也找不準穴位。
一般人覺得經絡神奇或者是迷信，其實不然。譬如，一個從沒見過電的人，看見電燈的明滅，一定覺得很驚奇。其實那些埋在牆裡、地下的電線就像人體的經絡，只不過我們看不到，或者目前的儀器不能有效檢測到。而這些穴位就像電燈的...
中藥趕跑「暑熱」 淡定面對中暑煩惱
中暑與人體脾虛有關，脾虛體質的人不容易出汗，導致人體散熱不平衡，就會出現頭暈、乏力、噁心、嘔吐、腹脹等不適。中醫主要通過健脾化濕，清熱解暑來預防中暑。以下這些藥材均有消暑、預防等作用。
1、荷葉
荷葉是消暑、解渴、解表良藥，性味又平和，任何人都適用，屬於藥食同源，既可入藥也可以作為夏季常備食材，可起到清暑利濕的效果;此外，荷葉還可“輕身”，用來減肥有不錯的效果。...
高血脂食療方子
1.桂圓蓮子茶（中醫驗方）
主治：對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。
配方：桂圓肉10克，蓮子15克，銀耳6克。
用法：將蓮子煮熟燉爛，再加桂圓肉和泡開洗淨的銀耳，於湯內稍煮，爾後投入冰糖適量食之。早晚各飲一次。
2.開洋煮乾絲（民間方）
主治：體內膽固醇過高。
配方：香豆腐乾10塊，蝦米25克，精鹽4。5克，黃酒、味精少許。
用法：香豆腐乾洗淨用沸水燙五分鐘，用刀剖成0。17厘...