養生之道網導讀：拔罐的常見體位有哪些？拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位，若體位不當容易影響拔罐效果。那麼拔罐的常見體位有哪些？下面一起來看看。
拔罐的種類
1、角罐
多用牛角製成，大小不一，由材料大小而定，口徑一般不超過6厘米，內空長不超過8厘米，選料要選角壁厚實無脫層的，尖端內空與口徑端大小基本相等，不能順著角的外形加工，若頂端小口徑大，拔罐時沒有多少吸附力。特點...
拔罐的常見體位有哪些
常用的減肥針灸方法大推送
養生之道網導讀：相信很多人都知道減肥針灸吧，這是一種十分不錯有很健康的減肥方法，但是你知道常用的減肥針灸方法嗎？在這裡，小編要跟大家介紹一下……
相信很多人都知道減肥針灸吧，這是一種十分不錯有很健康的減肥方法，但是你知道常用的減肥針灸方法嗎？在這裡，小編要跟大家介紹一下5種常用的減肥針灸方法。
針灸減肥方法：耳針
耳穴：口、食道、十二指腸、饑點、內分泌、腦、胃。
操作：每次選1~2穴...
平肝熄風的中藥有哪些
養生之道網導讀：平肝熄風的中藥有哪些？凡具有平降肝陽、止息肝風作用的藥物，稱為平肝息風藥。平肝熄風的中藥有哪些？下面推薦幾種平肝熄風的中藥，一起來看看吧。
平肝熄風的中藥有哪些
平肝息風藥，適用於肝陽上亢、頭目眩暈，以及肝風內動、驚癇抽搐等症。臨床使用平肝息風藥的時候，應根據辯證施治的原則給予不同的配伍。如因熱引起的，與清熱瀉火藥同用；因風痰引起的，與化痰藥同用；因陰虛引起的...
發現癌前病變怎麼辦?
所謂癌前病變是指一些與一般病變相比，容易或可能發生癌變的病變，也就是在這些病變的基礎上，比較容易或可能演變成癌，從這概念中，必須澄清三個模糊認識：
(1)癌前病變並不是癌，也不是癌的初期，它們與癌有質的區別，任何癌前病變都查不出癌細胞。因此不應將癌前病變與癌等同起來，也不應將癌前病變當成癌的信號(可做為警告)。
(2)癌前病變大多數不會演變成癌症，僅是其中的少部分可能演變為癌症，而且...
掌握游泳減肥禁忌更燃脂
養生導讀：游泳減肥很有效，因為消耗的能量大。但游泳減肥需要掌握技巧，不正確游法不減肥更傷身。那麼游泳減肥的注意事項有哪些？下面為您介紹游泳減肥的7項注意事項，知道這些禁忌，游泳減肥才能更燃脂！
游泳為什麼能減肥？
1、游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣...
人體身上的「特效保健穴」
內關穴：心臟的保護傘
適宜症狀：絕大多數心臟疾患，如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對預防心梗發作具有最突出的效果。
內關穴是心包經的“絡”穴，它自古就是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與心臟異常有關的症狀均可使用。
內關穴位於前臂掌面的下段，曲澤穴與大陵穴的連線上，大陵穴(腕橫紋)上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
用另一隻手的拇指按揉內關...
5招豐胸瑜伽 天使向魔鬼的身材進化
胸部瑜伽慢慢讓身材發生奇妙變化;應用健身工具幫助你完成天使向魔鬼的身材進化。在眾人眼前出現的瞬間，他們都會覺得，今天的你，有點不一樣哦。快來練練這5招豐胸瑜伽吧。
smart tips：
做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。
step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。
step 2：以手肘向後畫圈，重複10次。
Smar...
中醫調養鼻炎有方
鼻炎雖不是什麼大病，但也影響生活。其中有一類反反覆覆總不好的鼻炎是由於過敏引起的，這一點很容易被大家忽略。
過敏性鼻炎的早期信號
噴嚏、鼻癢、流涕和鼻塞是過敏性鼻炎的常見症狀和早期信號。
鼻癢 是發作的前驅症狀，兒童常用手將鼻子推揉以止癢，還會聳鼻子。
鼻塞 鼻塞較為常見，部分患者因鼻腔不通氣而不得不張口呼吸。用常規的治法不緩解。
噴嚏 通常是突然發作連續不斷地打噴嚏，甚至連...
減肥效果驚人的腳底按摩法
養生之道網導讀：腳底按摩作為較為新穎又安全的減肥方法，最近很是受追捧，小編不知道大家對這種方法的瞭解有多少，所以覺得先介紹清楚後再教大家該如……
腳底按摩作為較為新穎又安全的減肥方法，最近很是受追捧，小編不知道大家對這種方法的瞭解有多少，所以覺得先介紹清楚後再教大家該如何進行腳底按摩，效果應該更加棒，所以下面小編就開說啦！
由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神...
中醫方法巧調養 解決月經期嗜睡症
經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病證。又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。
經期嗜睡是否正常現象？
一般應該屬於正常現象。因為女性月經前期出現乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒；嚴重者不願意理...