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保鮮膜減肥美腿計劃
養生之道網導讀:我們都很希望擁有一雙美腿,什麼是美腿?就是能夠體現出我們身材美的腿,然而因為種種原因,我們的腿部不甚完美,所以,小編要在這裡……
我們都很希望擁有一雙美腿,什麼是美腿?就是能夠體現出我們身材美的腿,然而因為種種原因,我們的腿部不甚完美,所以,小編要在這裡介紹保鮮膜減肥美腿計劃。
冷凍和保鮮膜減肥術:冷凍術是利用體溫急劇下降來加速脂肪分解的減肥法,一般應在專業的美容按摩室進行,效果十分顯著。在家裡的時候可以利用減肥霜來按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆積的部位)。
保鮮膜減肥步驟
1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。
2、塗好後纏上有彈力的繃帶。
3、塗上冷凍液,大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去,使腿部肌膚更加光滑,富有彈性。
5、把腿張開,比肩稍寬,用手去握腳後跟。
6、把腰壓低,與腿和臀部成直角。
使大腿纖細的體操
1、仰臥,直視天花板,膝蓋不要彎曲,兩腿並緊,向胸部貼近,然後抬起,再貼近,重複此動作15次。這樣堅持做下去,腿部的贅肉就會不知不覺地消失。
2、仰臥,直視天花板,兩手握腰,做騎自行車的動作。反覆15次。
以上就是關於保鮮膜減肥美腿計劃的介紹了,如果你感興趣的話就試試吧,不過在此強調保鮮膜減肥可能會引發皮膚病,所以要注意點哦。
標籤:【減肥方法小妙招】