養生之道網：冬季養生，冬天吃人參好嗎？冬天，是進補的好時節，很多人都會食用各種補品來調養身體。那麼冬天吃人參好嗎？一起來瞭解下吧。
人參性微溫，味甘、微苦，歸脾、肺、心經，具有大補元氣、復脈固脫、益智安神、延緩衰老等功效。但不同的人參，在性質和作用方面也有差異和不同的適應症，吃對了才養生。
冬天吃人參好嗎
冬季進補，人參、洋參、黨參等是常用的補品，但各種參類性味功效...
冬季養生 冬天吃人參好嗎
上班族防治頸椎病四要訣
養生導讀：電腦的出現雖然大大方便了現代辦公，可是卻也讓上班族出現了隱患：整天面對電腦，久坐不動，精神高度集中地保持同一個姿勢久了，人也會出現各種各樣的不適：比如眼睛乾澀的“電腦眼”、手指乏力的“鼠標手”、局部酸麻的“五十肩”，這其中最嚴重的，當屬頸椎病了。白領們，不要單純以為頸椎病只是脖子不適，一起來看看頸椎病的不同類型和如何防治吧。
一、頸椎病...
經絡是中醫的靈魂
養生導讀：經絡是人體氣血運行的通道，其分為經脈和絡脈，當生命存在，經絡就存在，生命終結，經絡也就消失了。所以，經絡是與人的身體健康息息相關的。
經絡是中醫的靈魂，它內連臟腑，外連四肢。有了經絡，人是一個有機整體；沒有經絡，人就是一堆零部件的簡單組合。《內經》上說：“夫十二經脈者，人之所以主，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。”
人體經絡是陰陽...
產後新媽入職五守則
頻繁的角色轉換真讓人感到力不從心！如何才能實現良好的角色銜接？產假期間是新媽媽調整入職狀態的最佳時期，為她們重返工作崗位而準備的！
新媽媽總是還沒從生育的疲勞中緩過氣，就要忙於對初生寶寶的照料。在短短兩個月反覆的換尿片、餵奶、哼兒歌的生涯中，女孩們終於迅速成長為出色的母親，產假卻也隨之結束了。她們又要接受另一些新任務——在繼續演好母親角色的同時，將職場女性的角色兼顧...
口腔潰瘍 食療有道
【烏梅生地綠豆糕】
配方：烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。
製法：將烏梅用沸水浸泡3分鐘左有，取出切成小丁或片。生地切細，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙後，放在淘籮裡擦去外皮，並用清水漂去。將綠豆放在缽內，加清水上蒸籠蒸3小時，待酥透後取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。將特製的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙，再將其餘的綠...
媽媽必知：夏季寶寶防感冒寶典
養生導讀：別以為夏季寶寶就不會感冒，其實夏季是感冒病毒活躍的時期，寶寶一著涼就會患上感冒。所以夏季寶寶防感冒很重要。今天小編為您介紹媽媽必知的夏季寶寶防感冒寶典，各位媽媽不能錯過哦！
夏季，病毒活躍，6個月到3歲之間的寶寶易患呼吸道感染、扁桃體等疾病。其中很大原因就是父母使用空調不當，室內外溫差大，孩子外出後回家往往容易著涼，所以家長這時候就必須十分的小心孩子的健康。夏季感冒一...
牛奶豆腐減肥餐做法
養生之道網導讀：牛奶和豆腐都是具有很好的營養，其蛋白質的含量也比較高的，並且對於減肥還具有一定的作用，所以，在這裡小編就跟大家介紹牛奶豆腐減……
牛奶和豆腐都是具有很好的營養，其蛋白質的含量也比較高的，並且對於減肥還具有一定的作用，所以，在這裡小編就跟大家介紹牛奶豆腐減肥餐做法
牛奶豆腐的減肥原理
豆腐：
豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容...
男人健身可以這樣玩轉雙槓
核心提示：雙槓並不是單一的一個運動項目，它一樣可以玩出很多的花樣，達到很好的效果。這也是為什麼每個學校都不會廢棄這個器械的原因。用雙槓鍛煉，想練哪裡就練哪裡。
在現在日常生活中，利用雙槓健身的人已經越來越少。可是雙槓對於身體的鍛煉卻是巨大的，從每個學校都有雙槓這個健身設施就可見一斑。因此，作為一個男人，想要擁有健壯的手臂和健美的身材，那麼玩雙槓絕對是最簡單也最MAN的選擇。
今天...
練習產後瑜伽注意事項
養生導讀：生產過後的媽媽，最迫切的問題就是如何恢復標緻身材，因為產後不久，所以過激的減肥運動不太適合，瑜伽就成為了很多媽媽鍾愛的減肥運動。那麼，練習產後瑜伽需要注意些什麼事項？
產後媽媽練習瑜伽之特別功效
瑜伽練習的內容和方法寬廣而多樣化，它可以對應不同人群的需要，最終帶來身心靈整體的綜合益處，因此對於產後的媽媽們來說，練習瑜伽也是適合且明智的選擇。
1、恢復體型及身體機能 ...
初秋身體要調養 中醫教你絕妙招
養生之道網導讀：炎熱的夏季剛剛過去，我們的身體耗能量太大，到了秋天就該好好的調理。那麼秋季養生如何調理身體呢?中醫養生專家有很好的養生招，一起去學學!
秋季養生
初秋身體要調養 中醫教你絕妙招
人們經過炎熱的夏天，身體消耗大，體內的營養物質相對缺乏，故有體重減輕、倦怠乏力、食慾降低等體虛症狀，因此入秋後要格外注意飲食衛生，養成良好的衛生習慣。
早秋時節調養一下身體是很有必要的。人...