養生之道網導讀：手臂也是容易長贅肉的部位，尤其是25歲以後的女性，最容易在手臂處出現贅肉，因此很多的女性為此而在夏天不敢穿半袖。所以只有幫這……
手臂也是容易長贅肉的部位，尤其是25歲以後的女性，最容易在手臂處出現贅肉，因此很多的女性為此而在夏天不敢穿半袖。所以只有幫這些女性減掉手臂上的贅肉，就可以讓她們渡過清涼的夏日。那用什麼方法減肥可以減掉手臂上的贅肉?
我們給大家介...
用什麼方法減肥可以減掉手臂上的贅肉
艾灸減肥有效嗎
養生導讀：艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。艾灸減肥有效嗎？下面一起來瞭解下艾灸減肥吧。
艾灸減肥法消除了利用藥物減肥所帶來的種種弊端。像吃減肥藥利用腹瀉利尿的作用進行減肥，雖然體重減輕較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失，體內電解質也隨之造成親亂，還...
沖調奶粉不可搖晃奶瓶
養生之道網導讀：給寶寶沖奶粉時，爸爸媽媽們會不會拿著奶瓶上下左右來回搖晃讓奶粉充分溶解呢？這是不對的！
爸爸媽媽們都知道給寶寶沖奶粉時，要先往奶瓶中加溫水，再放奶粉進去，這樣的配比才準確，可是這樣也會帶來一個問題，就是加到水中的奶粉很難完全溶解，經常有奶粉掛在奶瓶壁和奶瓶底上，遇到這樣的情況，你是否隨手就拎起奶瓶來回搖晃使奶粉完全溶解？...
太極「四兩撥千斤」之秘
養生導讀：四兩撥千斤 “化勁”太極妙生力學原理養生導讀：太極中的技術諺語非常之多，比如“無力不能傷人，無勢定被人傷”“百搭白破，一硬不破，一快不破”等等一系列的技術諺語，而“四兩撥千斤”更是大眾化的一個諺語詞彙，然而四兩撥千斤的真正內涵是什麼呢？
一、四兩撥千斤的真正力學內涵
“四兩撥千斤”是太極拳一個著名的技術諺語。它體現出太...
濕疹的中醫診治
臨床表現
1．皮疹呈多形性，按皮損表現特點分為急性、亞急性和慢性濕疹三種。
(1)急性濕疹：為多數粟粒大紅色丘疹、丘皰疹或水皰，或水腫性紅斑，還可有明顯點狀或小片狀糜爛、滲液、結痂。損害邊界不清，合併感染時可出現膿皰、膿性滲出及痂屑等。
(2)亞急性濕疹：常因急性期損害處理不當或本病遷延所致，皮損以紅色丘疹、斑丘疹、鱗屑或結痂為主，間有少數丘皰疹或水皰及糜爛滲液。
(3)慢性濕疹：多由急...
引起先兆流產的原因
什麼是先兆性流產？先兆性流產又由什麼原因引起的呢？
妊娠早期陰道少量出血，伴有輕度下腹疼痛，存在早孕反應，婦科檢查子宮口未開，子宮增大與妊娠月份相等者，稱為先兆流產。其出血量一般比月經量少，初為鮮紅色，漸變為深褐色，下腹疼痛常伴腰痛下墜感，小便次數多等。
現代醫學認為，胚胎或胎兒在20周以前終止發育，排出母體，稱之為流產。近年來經過許多學者的調查，估計大約有15-20%的孕卵發生自然...
孕期准媽做B超不宜超過5次
專家指出，孕期到底需要做多少次B超要依據具體情況而定，正常情況下，准媽媽在懷孕期間做B超在3次左右，不要超過5次。
第1次檢查 應在妊娠12~16周
妊娠12~16周的時候，准媽媽通常會遵醫囑去醫院做第一次超聲檢查。這時做B超檢查，可確定懷的是單胎還是多胎，並可測量胎兒的大小及其發育情況等。如測定胎頭至胎臀的長度，常用於在早期妊娠來測定胎兒的孕周;測定胎頭的雙頂徑、頭圍、腹圍及胎兒股骨的...
運動減肥有講究，吃對食譜很重要
養生之道網導讀：小編相信肥胖，是所有女性也包括男性所不願面臨的問題，很多人都想把一身的贅肉擺脫掉。現在很多人會採取運動減肥的方法，可是小編發……
小編相信肥胖，是所有女性也包括男性所不願面臨的問題，很多人都想把一身的贅肉擺脫掉。現在很多人會採取運動減肥的方法，可是小編發現很多人依靠運動減肥並不成功，那麼問題究竟是在哪裡呢？其實，小編認為關鍵問題是沒有吃對運動減肥食譜，那麼接下來...
四款明目藥膳
老中醫養生道為你介紹四款養目明目藥膳如下：
【養血明目酒】
配方： 熟地、制首烏、丹參各10克，低度白酒250毫升。
製法： 將熟地、首烏、丹參浸泡於低度白酒中，蓋上瓶蓋，放置2個月即可。
功效： 滋陰補腎，養血明目。
用法： 每日1小杯，可經常食用。
【太子參青葙豬肝】
配方： 青葙子10克，太子參10克，豬肝200克。
製法： 先將豬肝切片，與太子參、青葙子、生薑、料酒、鹽、蔥末一起...
白領喜歡的健身又娛樂的運動
養生之道網導讀：想要那個簡單又有效的運動，有娛樂性又可以達到鍛煉身體的效果的，對於這樣的運動項目嗎?對於這麼一方面的問題現在專家就針對性的進行介紹，看看到底哪些運動可以達到這樣的要求呢?一起來瞭解吧!
逛街
1、逛街
適宜人群：從早到晚都呆在辦公室裡的女性。
理由：這是最受女性歡迎的休閒方式之一，也是一種很好的有氧運動，與健身房裡枯燥的器械訓練...