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艾灸減肥有效嗎

2019年05月02日 中醫常識 暫無評論 閱讀 31 ℃ 次

養生導讀:艾灸療法減肥瘦身、防、治,在我國已有數千年歷史。艾灸刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。艾灸減肥有效嗎?下面一起來瞭解下艾灸減肥吧。

艾灸減肥法消除了利用藥物減肥所帶來的種種弊端。像吃減肥藥利用腹瀉利尿的作用進行減肥,雖然體重減輕較快,但減去的都是水分,隨著水分的丟失,體內電解質也隨之造成親亂,還易並發代謝性酸中毒;節食減肥可以帶來身體上的一些傷害,如出現沒有力氣,容易疲勞,噁心嘔吐等症狀。

艾灸減肥

艾灸減肥方法正是利用中醫的減肥原理,通過全身的調整來達到減肥的目的,無任何毒副作用,艾灸完全天然的,是通過調節人體自身的平衡去改變不好的症狀。並且花錢不多,你付出的只是時間,實踐中很多人都是因為要治其他的病,卻意外地看到了了減肥效果。它讓你的體重在不知不覺中慢慢改變。

艾灸減肥穴位

大橫

大橫位於肚臍旁開4寸的位置,這個穴位對於治療便泌、洩瀉、腹痛等效果非常好。

大椎

大椎位於第七頸椎棘突下,刺激這個穴位對於治療瘀血脈絡不通或血液過於粘稠而造成的面部疾病有著非常顯著的效果。

關元

關元位於臍下3寸的位置,這個穴位能夠增強腹部肌纖維的彈性、調節女性內分泌平衡、治療月經不調、帶下、不孕等症狀。

豐隆

豐隆位於小腿前外側、外踝尖上8寸、脛骨前緣外2橫指的位置,能夠治療各種炎症,比如肥胖等。

艾灸減肥方法

一、艾灸之一:隔姜灸

1取穴主穴:陽池、三焦俞。配穴:地機、命門、三陰交、大椎。

2治法每次選主穴及配穴各1個,用隔姜灸法。艾炷高1厘米,炷底直徑0.8厘米。鮮薑片厚2毫米,直徑1厘米。每次灸5~6壯。每日1次,30次為一療程。

艾灸減肥方法

二、艾灸之二:懸灸

1取穴主穴:足三里、中極、關元。配穴:天樞、豐隆、太溪、脾俞。

2治法患者取半臥位,暴露施灸穴位,點燃艾條,間接灸施治。距離穴位的高度,以穴區皮膚溫度患者能忍受為度。用雀啄灸法或旋轉灸法。

每次選擇主穴和配穴各2個以上,每穴灸5~10分鐘,灸點皮膚紅暈為度。每天1~2次,10天為一療程。上述操作也可在醫生的指導下自行施灸。

艾灸瘦身原理

1、艾灸首先產生熱:皮膚受熱後毛孔擴張,使藥物可以快速滲透到皮下,直達病灶。細胞溫度每升高一度,其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。

2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥:灸的材料中加入諸多名貴中草藥後,使其藥性成分快速達到病灶,在熱力和灸力的作用下,瞬間起到通經活絡,活化細胞的作用。

3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴,打通經絡之目的。

艾灸瘦身原理

4、艾灸人體腧穴時,人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘,完全相反的兩種病態,可以只艾灸天樞一個穴位,即可解決便秘與腹瀉兩種問題。

5、艾灸後經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺。施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。

如果是自己施灸時,一定要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。

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