養生之道網：很多人都有邊吃飯邊喝水的習慣，覺得這樣一干一稀吃起來更舒服，但實際上是有害的，那麼吃飯時喝水有什麼壞處呢？下面養生之道網為您介紹吃飯時喝水有什麼壞處，看看吧。
吃飯時喝水有什麼壞處？
有些人用干饅頭做主食時，用水就著吃。有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩。有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛生的。
人的胃腸等器...
白領吃飯時喝水有什麼壞處
栗子吃多了會怎樣
養生之道網導讀：栗子吃多了會怎樣？現在正值板栗上市的季節，專家提醒栗子飄香但可別貪嘴多吃。栗子吃多了會怎樣？下面一起來詳細瞭解下。
栗子，自古就作為珍貴的果品，是乾果之中的佼佼者，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，可見人們對栗子的喜愛和重視。金秋板栗健腎補脾，是中國特產，素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人參果”。栗子中所含的豐富的不飽和脂肪...
分清零食種類，白領也能輕鬆瘦下來
養生之道網導讀：很多人認為上班族就是個悲劇的角色，不僅私人的時間非常少，還要經常坐在辦公桌前面工作，因此導致了長年累月的脂肪堆積，逐漸的整個……
很多人認為上班族就是個悲劇的角色，不僅私人的時間非常少，還要經常坐在辦公桌前面工作，因此導致了 長年累月的脂肪堆積，逐漸的整個人都發福了。關於上班族的減肥，小編有一個妙計，是吃著零食也能減肥的，只要分清楚零食的種類，挑選正確的來吃，也...
兒童拔罐保健法
養生導讀：兒童臟腑嬌嫩，機體功能脆弱，抗病能力較低，若養護不當，易患傷風感冒、咳嗽、哮喘、肺炎、支氣管炎等呼吸系統的疾病；兒童腸胃脆弱，脾胃運化功能尚未健全，易為飲食所傷，引起脾胃運化功能紊亂，出現消化不良、腹脹、腹痛、積滯、疳積、便秘、腹瀉等消化系統的疾病。兒童的這些常見病、多發病，可採用保健撥罐療法進行預防和保健。
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瘦身很容易的花樣蹲坐
動作： (1)準備一張椅子，然後站在椅子前，背對著椅子，兩腿分開與肩同寬。 (2)收縮腹部，彎曲膝蓋慢慢蹲下，臀部靠近椅子，在這過程中保持腹部的收緊。 (3)膝蓋要保持在腳趾的後面，不能超過，然後坐在椅子上幾秒鐘。 (4)收縮腹部和腿腱，慢慢地從椅子上起來，直到恢復開始位置。
關鍵：做這個動作時，要保持膝蓋與腳趾在同一直線上。 這是蹲坐中最簡單的動作。在你剛開始不適應的時候，你可以坐在椅子上...
天麻石決明豬腦湯
原料：
豬腦1個，天麻10克，石決明15克。
做法：
將山3味同放鍋中，加水適量，以文火燒1小時，燉成厚羹撈去天麻、石決明即可。
功效：
降血壓，止眩暈、胸悶、心煩、失眠、多夢、舌質嫩紅、苔少、脈細數。若頭痛而脹者，加鉤籐15克，菊花9克;頭痛、嘔吐者，加竹茹10克，法夏9克;大便秘結者，加大黃9克
服法：
食腦，喝湯。可分2-3次食完。宜常服。
標籤：【湯】、【豬腦】、【石決明】、【天麻】
瑜伽可糾正三大影響胸部發育
在討論怎麼防止胸部下垂之前，我們有必要稍微瞭解一下這兩朵蓓蕾的結構：乳房主要是由乳腺組織和脂肪組成的，下面墊有韌帶和肌肉。一般胸部的高度是由乳頭的位置來衡量的，所以，讓脂肪形成漂亮的承托形狀是重點。很顯然，乳腺和脂肪都是軟塌塌的，一旦長成，很難改變位置;韌帶和肌肉可以在整體上有所墊高，但並沒有局部填充的效果。
對於長期面對電腦的女性來說，要防止胸下垂，最主要是注意謹防三大錯誤...
日常四點 防禦「頸源性」頭痛很簡單
養生之道網導讀：日常生活，我們經常會出現頭痛症狀，頭痛的類型有三類，其中頸源性頭痛就是其中一種，那麼引發頸源性頭痛的原因是什麼你知道嗎？頸源性頭痛怎麼辦？下面小編給大家解答，並告訴大家一些預防頸源性頭痛方法。
日常做到四點 防禦頸源性頭痛很簡單
頭痛是一種很常見的疼痛性疾病，但相較其他類別疼痛，人類對頭痛疾病的認識是最晚的：現代醫學根據發病機制，將頭痛主要分為三大類：一是頸源性...
職場孕媽咪零食巧吃巧選擇
你是否在孕工作期間試過肚子很餓，但是又不知應該吃什麼好？如果你現在還在為這煩惱，不如抽空看看這篇文章，說不定能派上用場呢！
office孕媽咪選購零食原則
營養第一
選擇富含各種胎寶貝營養需求的零食，能夠通過零食補充鈣質、蛋白質等。
新鮮度
注意各種零食的保鮮情況，近效期、過期的食品不要吃。開封後的食品要按說明，在規定的時間內食用。
拋棄可疑分子
對於孕媽咪，食品安全第一。對於那些異形、...
春季食物搭配助寶寶長個
養生導讀：據世界衛生組織的一項研究表明，少年兒童的生長速度在一年四季中並不相同，兒童在春季長得最快，尤其是5月份內可長高7.3毫米，長得最慢的是10月，只有3.3毫米。
合理的飲食習慣是長高個兒的秘訣
1、細嚼慢咽。
快吃食物會給胃增加負擔，導致消化吸收障礙，甚至引起胃腸疾病。
2、適當補鈣。
為了促進鈣的吸收，還要避免鈣製品與碳酸飲料同時飲用。因為碳...