養生導讀：尿液的顏色、氣味都在一定程度上反應了人體的健康狀況，那麼尿液渾濁是怎麼回事，尿液渾濁該怎麼辦呢？下面養生之道為您分析尿液渾濁是怎麼回事，看看吧。
正常的尿液是什麼樣？
尿液混濁是人的肉眼易於觀察到的，正常孕婦尿液的主要成分是水，占96%～97%，固體成分佔3%～4%。正常成人每天排出固體物質約60克，固體物質中無機鹽約25克，其中一半是鈉、氯離子。有機物約35克，其中尿素...
尿液渾濁是怎麼回事
上班族壓力大怎麼辦
養生之道網：上班族壓力大怎麼辦？白領看似工作環境輕鬆，實則為生計而承受的心理壓力極大，那麼上班族壓力大怎麼辦呢？下面養生之道網為您詳細介紹上班族壓力大怎麼辦，看看吧。
1、心情不好的時候吃上一塊巧克力，情緒會得到改善，每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所帶來的絲滑感受，更有降血壓、增加血流量、提高有益膽固醇水平的功效。工作忙碌，壓力大的白領一族不妨隨身準備一塊黑巧克力。
2、看...
蟲草和冬蟲夏草的區別
養生之道網導讀：蟲草和冬蟲夏草的區別，好多人都以為蟲草就是冬蟲夏草，其實蟲草不等於冬蟲夏草。那麼蟲草和冬蟲夏草的區別有哪些？下面就一起來看看蟲草和冬蟲夏草的區別。
蟲草和冬蟲夏草的區別
一直以來，很多人都有一個誤區，只要一談到蟲草，就認為是冬蟲夏草。實際上，蟲草≠冬蟲夏草，二者區別很大，冬蟲夏草只是約500多種蟲草中的一種，只有特異的蟲和特定的菌共生的才能叫冬蟲夏草，在蟲草家族...
冬天針灸減肥好嗎
養生之道網：針灸減肥法是我國傳統醫學寶庫中的調理肥胖的一種方法，那麼冬天針灸減肥好嗎？下面養生之道網為您分析冬天針灸減肥好嗎，看看吧。
針灸能減肥嗎？
1、針灸能夠抑制肥胖患者亢進的食慾，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入。
2、針灸還可以促進能量的代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員及脂肪分解，最終實現其減肥效果。
3、針刺後...
盤點中醫腳底養生11個方法
中醫腳底養生，可以達到治病強身的目地。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。那麼，中醫是如何通過腳底養生來促進全身健康的呢?
中醫腳底養生有兩個特點：
其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。
其二是以中醫的理論和診...
南瓜拌飯
南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質，有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。本品適合6-9個月以上嬰兒食用。
[原料]：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
[製作]：
1、南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。
2、白米洗淨，加湯泡後，放在電飯煲內，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。
[特點]：熟爛略有鹹味...
細數冬泳對身體的好處
養生之道網導讀：很多人都喜歡游泳，游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法。儘管冬季是個寒冷的季節，我們依然能看到一些人下水游泳，這就是游泳的魅力所在。那麼，冬泳對身體的好處有哪些呢?下面我們就一起來瞭解一下吧!
1、參加冬泳的人普遍受益。通過冬泳提高了生活質量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟...
10分鐘讓你擁有完美肌肉
1、復合組俯臥撐(水平，上斜，下斜)
練習肌肉：胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三頭肌。練法：3組連續做，組間只有變換姿勢時的停頓。
A、標準俯臥撐——兩手撐地同肩寬，腿與背伸直，兩腳併攏，臂伸直，鎖肘關節。眼向前看，不要看地，下降身體至胸幾乎觸地，保持背挺直，然後有控制地推起身體恢復起始姿勢。注意動作節奏。
B、上斜俯臥撐——兩手撐在50——70厘米高的長凳上。...
吃對瘦身食品，你會瘦到驚叫
養生之道網導讀：隨著天氣逐步變暖，玩水的季節來了，很多MM看著自己身上的肥肉是不是又再感歎呢?不用擔心，下面請跟著小編一起來瞭解看看哪些食物……
隨著天氣逐步變暖，玩水的季節來了，很多MM看著自己身上的肥肉是不是又再感歎呢?不用擔心，下面請跟著小編一起來瞭解看看哪些食物可以讓你瘦得更快，讓你好好享受這個熱辣的季節吧!
一、南瓜籽。南瓜因低卡路里以及豐富的纖維素廣受減肥一族的喜愛，而南瓜...
想生出笨兒就多吃以下食物
孕婦保健導讀：生活中天花亂墜的食品引誘著孕婦，也吞噬著胎兒的智力。臭豆腐聞著臭吃著香，拌上辣椒醬真是一口一個過癮啊，松花蛋拌上豆腐，撒上一些白糖蒜蓉調味，真是開胃極了……這些美味的食物孕媽們是否都很熟悉呢，小編列的食物相信是許多孕媽平日裡的大愛，不過，這些美味的時候可是會不知不覺降低胎寶寶的智商呢。
孕媽們不相信？那就隨小編一起瞭解一些這些美食到底多有害。
松花...