養生之道網導讀：三伏天給寶寶解暑降溫的五個法寶。進入7月，迎來了潮濕又悶熱的三伏天，偏偏漫長的暑假就處在三伏天裡面，熱得媽媽們都不想帶寶寶出門，即使是靜坐在家裡，寶寶也喊熱，除非整天開著空調，但眾所周知，長期開空調對寶寶身體也不好，無奈之下，媽媽們都使盡解暑降溫的小法寶。
法寶一：小冰塊
清涼程度：★★★★☆
有沒有試過在外面回來之後，熱得馬上打開冰箱冰凍層來涼快涼快，...
三伏天給寶寶解暑降溫的五個法寶
孕婦夏季解暑佳品推薦
炎炎夏日，很多孕媽媽肯定覺得特別熱，想喝冰水又不敢，喝飲料又怕有刺激，怎麼解暑才好呢？
一、孕媽媽，喝茶也是個好選擇
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶，淡綠茶對加強心腎功能、促進血...
寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招
養生導讀：寶寶活潑好動，在炎熱的三伏天更是倍加難受，媽媽該如何給寶寶防暑降溫，來應付高溫天氣呢？媽媽不用急，今天小編為各位媽媽介紹寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招，媽媽要學會妙用這些法寶，給寶寶過個清涼夏日。
寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招
一、白開水
純淨的白開水最容易解渴，它進入體內後可以立即進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能，尤其是夏天，寶貝多喝白開水不僅可以解...
夏季孕媽媽喝啥解暑又健康？
炎炎夏日，很多准媽媽肯定覺得特別熱，想喝冰水又不敢，喝飲料又怕有刺激，怎麼解暑才好呢?
一、孕媽媽，喝茶也是個好選擇
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶...
夏天上火了怎麼辦 解暑綠豆湯迅速降火
夏天高溫炎熱，除了要做好防暑降溫工作外，還應該預防上火。在夏天，上火也是一件常見的事情，那麼上火了怎麼辦？養生之道網提醒各位在夏天進補要以均衡營養、降溫怯火為前提，不宜進食燥性補品。下面，介紹應對夏天上火的方法，並且推薦解暑綠豆湯以迅速降火。
夏天上火通常表現為五火
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解暑綠豆湯，孕婦要少喝！
[導讀]夏季到了，很多准媽媽肯定覺得特別熱，想喝冰水又不敢，喝飲料又怕有刺激，怎麼解暑才好呢？
專家建議，可以喝點綠豆湯，綠豆湯特別能解暑。“孕婦可少量喝些，但不適合長期喝，綠豆屬陰，對於那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。在煮綠豆的時候，可加些紅豆大棗一起煮，可補氣養血。”
孕媽媽，喝茶也是個好選擇
另外，也可以喝些茶。茶葉的好處特別多，還含有豐富的鋅，孕婦飲茶所生嬰兒的...
消脂解暑的夏季減肥餐
養生之道網導讀：夏季天氣炎熱，是一個必須露肉的季節，所以不少人穿短褲短袖。但是對於一些肥胖的朋友們來說，要通過艱苦的減肥過程才能夠穿上涼爽的……
夏季天氣炎熱，是一個必須露肉的季節，所以不少人穿短褲短袖。但是對於一些肥胖的朋友們來說，要通過艱苦的減肥過程才能夠穿上涼爽的夏衣。那麼，有什麼辦法能夠讓減肥過程更加輕鬆呢？下面小編給大家介紹兩款夏季減肥食譜，讓大家輕鬆減肥。
減肥食譜...
芥菜滾魚湯–清熱解暑
材料：
芥菜 12兩
大眼魚 1條
薑 2片
鹽 適量
油 適量
水 適量
做法：
1、芥菜用水洗淨，摘段備用。
2、生薑刮皮洗淨，切兩片備用。
3、大眼魚切洗乾淨，去皮，用抹手紙抹乾水分，搽些鹽醃片刻，放入油鑊，煎至微黃，備用。
4、煲滾適量水，放入薑片及大眼魚，滾20分鐘。
5、再落芥菜，滾片刻。
6、湯滾後，落鹽調味即可食用。
功效：
可去除運動後之肌肉疼痛、清肝、退內臟積熱。
芥菜能疏散肝熱及外感邪...
孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康？
現在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽說怕吃西瓜會血糖升高，還有的媽媽問吃西瓜會不會導致早產，那麼孕婦究竟能不能吃西瓜呢？那要怎樣吃西瓜呢？
現在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽說怕吃西瓜會血糖升高，還有的媽媽問吃西瓜會不會導致早產，那...
4款盛夏冷飲，解暑減肥更健康
養生之道網導讀：夏天來臨，熱不可耐，最爽的事情莫過於在炎炎夏日下痛快的吃冷飲了。可是，這時候我們也要顧及自己的身材呢，那麼怎樣做才能既解暑有……
夏天來臨，熱不可耐，最爽的事情莫過於在炎炎夏日下痛快的吃冷飲了。可是，這時候我們也要顧及自己的身材呢，那麼怎樣做才能既解暑有減肥呢？讓小編來告訴你。
西瓜皮解暑飲料
夏日炎炎，我們都喜歡吃個西瓜來解暑，吃完美味的西瓜，皮可不要輕易丟掉哦...