養生導讀：游泳是不少專家都推薦的減肥方法，在短時間內能快速消耗脂肪！但很多人游泳減肥總是不見效，到底是怎麼回事呢？運動量不足、姿勢不對等都是造成減肥不成功的因素。下面教你游泳減肥的正確方法，幫你快速甩掉脂肪！
大家都知道，減肥，減的其實就是卡路里，而游泳其魅力就是能夠在短時間內消耗很高的卡路里。比如說：一個體重為55公斤的20歲女性，走路1小時，她所消耗的卡路里是120~15...
游泳減肥的正確方法 快速甩掉脂肪
初學游泳注意事項大全
養生之道網：初學游泳注意事項有哪些？夏季是最適合游泳戲水的，但是不少人不會游泳怎麼辦呢？那就學唄！但是學游泳有很多禁忌和注意事項，你都知道多少呢？下面養生之道網為您總結一些初學游泳注意事項，看看吧。
1、學游泳需要教練，教練不一定是他自己游的是多麼的好的，關鍵是要有口碑的，還有是離你近的！所以最好是通過朋友介紹，或者去你想去的游泳池那找找教練。
2、游泳池選擇離你近的，因為學游...
耳屎是濕的是怎麼回事
養生之道網導讀：耳屎是濕的是怎麼回事？耳屎的學名叫“耵聹”，分成“干的”和“濕的”兩種。那麼耳屎是濕的是怎麼回事？下面我們一起來瞭解下吧。
耳屎是濕的是怎麼回事
“濕耳屎”又被常稱為“稀耳屎”或“油耳”。有的人耵聆腺和皮脂腺分泌特多，排出的呈棕黃色、油性粘稠物質，在尚未乾燥後就已積滿在外道眼裡，有的甚至流出耳外，有的...
為什麼游完泳眼睛會發紅？
養生之道網：為什麼游完泳眼睛會發紅？游泳是夏季最受歡迎的戶外活動了，但不少人游完泳眼睛會發紅，那麼為什麼游完泳眼睛會發紅呢？下面養生之道網為您解析為什麼游完泳眼睛會發紅，看看吧。
為什麼游完泳眼睛會發紅？
通常人們認為游泳後眼發紅是眼睛受到水中氯的刺激。不過專家說，因為尿。美國國家泳池基金會負責人說：游泳者眼睛是泳池中尿液的最有效檢測器。
游泳池裡投放氯和消毒劑是為了殺滅細菌...
夏季游泳前注意事項
養生導讀：夏季是一個炎熱的季節，所以游泳是一個非常適合這個季節的運動，游泳不僅可以消暑納涼，還可以塑身減肥和調節脊柱生理彎曲，可謂是好處多多。但游泳時也有很多要注意的問題，今天，運動常識欄目的小編就為大家講一下夏天游泳注意事項都有什麼。
夏季游泳前注意事項
抽筋：游泳時非常容易抽筋，有時候是因為心理緊張原因，有時候可能是水太涼的原因。所以在下水前一定要做好準備活動，並且在水...
游泳有哪些常見的誤區
養生之道網：游泳有哪些常見的誤區？游泳是夏季最清涼解暑的運動項目了，但是普通人對游泳有很多認知誤區，那麼游泳有哪些常見的誤區呢？下面養生之道網為您介紹游泳有哪些常見的誤區，看看吧。
1、充氣式游泳圈很安全
大部分人游泳用的都是充氣式游泳圈，認為萬無一失的安全。但充氣式游泳圈只是一種玩具，多在游泳池和淺水區使用，用於輔助學習游泳，如果在江邊或海邊游泳，一旦在水中遇到亂石或尖銳物品...
耳朵裡面癢是怎麼回事
養生之道網導讀：耳朵裡面癢是怎麼回事？有時我們感到耳朵裡癢癢的，也不知為什麼，會越撓越癢。那麼耳朵裡面癢是怎麼回事？下面一起來聽聽專家的說法。
耳朵裡面癢是怎麼回事
專家稱，耳朵癢是外耳道皮膚感覺神經受到輕微刺激發生的感覺。耳朵癢的原因很多，耳垢、耳朵發炎、皮膚濕疹、真菌感染、過敏或太乾燥等，都會引起耳癢。
1、耳垢多
耳朵裡面癢是由於分泌物耵聹對局部皮膚刺激引起。黴菌，過敏或太...
游泳後耳朵疼怎麼辦
養生之道網：游泳後耳朵疼怎麼辦？游泳是夏天最清涼有趣的運動項目了，既可以減肥塑身，還可以緩解酷熱，但是游泳後耳朵疼怎麼辦呢？下面養生之道網為您解析游泳後耳朵疼怎麼辦，看看吧。
游泳後為什麼會耳朵疼？
耳朵進水是每個人或多或少都曾遇過的問題，大部份時候只要側耳跳一跳，水就會自己流出來。在夏天，游完泳後，有些人會有耳朵好痛。這是因為水中的細菌進入耳內，造成中耳發炎的結果。常常游泳...
游泳時耳朵進水怎麼辦
養生導讀：游泳不僅可以健身，也可以減肥，關鍵時刻還可以水中求生，因此很多人都喜歡這項運動，但是游泳也會遇到種種問題，那麼游泳時耳朵進水怎麼辦？如何預防游泳時耳朵進水？下面養生之道網為您介紹游泳時耳朵進水怎麼辦。
為什麼游泳時水易進耳朵不易出？
由於水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道後形成屏障而把外耳道分成兩段，又由於水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產生副壓，維持著水屏障兩邊壓...
游泳耳朵進水怎麼辦
夏天很多人喜歡游泳解暑降溫，而一些人不注意時經常會出現耳朵進水的情況，游泳耳朵進水怎麼辦呢?不少人的做法是用手指頂住沒有進水的一邊，然後另一邊進水的往下使勁的跳躍，這不失是一種最快捷的方法，如果是兩邊進水這種方法就不是很管用了。
游泳耳朵進水的原因：
由於水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道後形成屏障而把外耳道分成兩段，又由於水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產生副壓，維持著水屏...