養生之道網導讀：冬蟲夏草什麼人不能吃？冬蟲夏草雖然是名貴補品，但也不是人人都適合吃。那麼冬蟲夏草什麼人不能吃？下面具體來看看吧。
冬蟲夏草什麼人不能吃
冬蟲夏草又名蟲草，是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材，其營養成分高於人參，可入藥，也可食用，是上乘的佳餚，具有很高的營養價值。冬蟲夏草可以增強機體的免疫力，滋補肺腎，對肺癌、肝癌等有明顯的抑製作用。在臨床上對肺虛久咳，...
冬蟲夏草什麼人不能吃
瑜伽竅門 練出優雅氣質
養生之道網導讀：瑜伽不僅可以保持女人們的完美身材還可以提升女人們的氣質。那麼，想要想要練出美美氣質如何做呢?體育健身指南教你氣質瑜伽練習法。
瑜伽竅門 練出優雅氣質
瑜伽健身小竅門1、
對練習者的飲食沒有特別規定。 可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內盡量避免練習。
瑜伽健身小竅門2...
12種瘦腿運動塑造完美腿部曲線
養生導讀：腿上沒有贅肉無疑讓你倍加自信，但久坐辦公室，不留意酒形成了“大象腿”。想要瘦腿，就要多運動，那麼什麼運動瘦腿最有效？下面為您介紹12種瘦腿運動，幫你塑造完美的腿部曲線！
什麼運動瘦腿最有效？
1、游泳
游泳是最安全平穩的運動之一。人在游泳的時候幾乎全身的肌肉都能得到有效鍛煉，其中當然包括腿部肌肉。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練...
中醫推薦十種能根治白髮的秘方
養生導讀：自古以來，少年白髮就是一種困擾和影響人們生活的疑難雜症，由於該病成因很多，治療起來非常麻煩。到了現代社會，隨著人們競爭壓力增大，不注意飲食等原因，少年白髮的現現象日益嚴重，尋求切實有效的治療方法刻不容緩。中醫在根治白髮上也有自己的建樹，下面有十種能根治白髮的秘方，非常有效，現逐一為您介紹，讓您多一種解決問題的方法。
【方一】女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫...
高溫瑜珈的作用與手法
高溫瑜伽的作用有哪些呢?高溫瑜伽可以加速全身的血液循環，促進身體的毒素的排出，而且可以減肥，下面是對於高溫瑜珈的作用與手法介紹，需要的可以學習下。
1、高溫瑜伽適宜人群
瑜伽起源於印度時，人們就是在高溫的環境下練習。如今夏日炎炎，溫度正好合適。如果參加的是高溫瑜伽班，在大汗淋漓之餘，還能達到減肥塑身效果。“因為熱瑜珈有良好的減肥功效，所以頗受年輕女性的青睞。儘管高溫瑜伽...
楊梅酒的功效與作用
養生之道網導讀：楊梅酒的功效與作用。楊梅酒是由楊梅、白酒和冰糖製作而成的，那麼楊梅酒的功效與作用有哪些？楊梅酒的功效與作用，下面具體來看看吧。
楊梅酒的功效與作用
通常配製楊梅酒的製作方法簡單，食材收集方便，同時酒味獨特，果香醇正，爽口。而冰鎮楊梅酒是人們夏日必選的冷飲，是男女老少皆宜的飲品。
據古代醫書記載，夏日飲用楊梅酒能夠幫助人們消除暑氣，遠離夏日帶來的心浮氣躁，睡眠不穩...
飲食巧養腎 養腎水果你選對了嗎
養生之道網導讀：水果可以養腎？你沒有看錯，吃對水果對你的腎臟很有幫助呢。中國人喜歡以形補形，講究吃什麼補什麼。不過很多外來的水果也可以用於我們的補養中。比如下列的四種水果，就可以為補腎做貢獻。
一、葡萄
秋冬季正是葡萄大量上市的好時機，從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡...
跳繩減肥的正確方法
跳繩作為一種常見的健身方法，也有一定的減肥功效，那麼跳繩減肥的正確方法是什麼？跳繩減肥的注意事項有哪些呢？下面養生之道網為您介紹跳繩減肥的正確方法。
跳繩能減肥嗎？
減肥就是減脂，運動減肥見效不快，但非常科學，跳繩每半小時消耗熱量四百卡，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈。
跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動，而且對女性尤為適宜。從運動量...
枸杞子功效 枸杞子泡水養生補腎
養生之道網導讀：枸杞子功效，枸杞子泡水養生補腎。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。用枸杞子泡水養生補腎，那麼枸杞子功效有哪些？下面一起來看看吧。
枸杞子功效 枸杞子泡水養生補腎
1、補腎枸杞子自古就是補腎良藥
晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經...
三伏天寶寶消暑開胃的十二款食譜
養生導讀：又是一年三伏天，天氣熱得連大人都受不了，更不要說小孩了。高溫天氣下，寶寶常常食慾不振、焦躁不安，媽媽除了多創造條件給寶寶防暑降溫外，不妨給寶寶做一些消暑菜。下面為您介紹三伏天寶寶消暑開胃食譜，這12道菜讓你的寶寶越吃越開胃！
三伏天寶寶消暑開胃食譜
消暑食譜一：涼拌西紅柿
原料：西紅柿2個、堅果碎末適量、鹽少許、橄欖油少許。
做法：番茄清洗乾淨。切成厚一點的大片。番茄片放...