養生之道網導讀：上班族長時間的面對電腦屏幕的閃爍會出現一些頭昏眼花的現象。如何才能避免這些情況的發生呢？對於改善視覺疲勞，中醫有什麼好的方法？ 四常見中藥材清肝明目 中醫養生理論認為“肝開竅於目”。也就是說，護眼同時也要護肝。肝不好，眼睛就會不好。可是平時上班，沒有太多時間去料理較為複雜的食療方，那麼怎樣不佔用很多時間又能達到清肝明目呢?您不妨用中藥調理。...

春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥，不妨一試。   芹菜粥 芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。常吃些芹菜粥，對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。 菠菜粥 菠菜250克，粳米250克。將菠菜洗淨，在沸水中燙一下，切段；粳米放鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬直至成粥時停火；再放入食鹽調味即成。菠菜粥對頭痛目眩、貧...

養生之道網導讀：現代生活條件越來越好，但是各種各樣的疾病卻越來越多，特別是高血壓，不僅患病人群廣而且對生命危害大!那麼足療有什麼高血壓的治療方法呢? 1.鉤籐桑葉足浴方 鉤籐20g，桑葉15g，菊花20g。夏枯草30g。 用法：上藥加水4000ml煎煮取液，先熏腳後溫洗雙足，每日一次，1劑可用2～3次，10天為1療程。 功效：平肝潛陽，清熱安神。 2.桑葉芹菜足浴方 桑葉、桑枝各30g，芹菜50g。 用法：將上列藥物...

     養生之道網導讀：夏天來了，很多人都很容易出現上火，煩躁的情況。尤其是那些壓力大的學生一族和上班一族，更加容易出現肝火旺，心煩氣躁的症狀。今天，小編介紹幾種按摩方法，讓你疏通經絡，降火保健。       什麼是肝火？         肝火旺，中醫稱“肝火上升”，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾...

養生導讀：中藥槐花，味苦、性微寒，歸肝、大腸經；入血斂降，體輕微散；具有涼血止血，清肝瀉火的功效；主治腸風便血，痔血，血痢，尿血，血淋，崩漏，吐血，衄血，肝火頭痛，目赤腫痛，喉痺，失音，癰疽瘡瘍。 槐花的藥用價值 1、治療銀屑病 取槐花炒黃研成細粉，每次 1錢，每日2次，飯後用溫開水送服。亦可將槐花製成蜜丸內服，劑量同上。此藥對有胃腸道疾病的人有一定副作用，服藥時加用維生素 B1、B6...