足療養生 血壓高5種足浴方降壓清肝 | 養生知識網


 

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足療養生 血壓高5種足浴方降壓清肝

2018年08月12日 中醫常識 暫無評論 閱讀 38 ℃ 次

養生之道網導讀:現代生活條件越來越好,但是各種各樣的疾病卻越來越多,特別是高血壓,不僅患人群廣而且對生命危害大!那麼足療有什麼高血壓的治療方法呢?

1.鉤籐桑葉足浴方

鉤籐20g,桑葉15g,菊花20g。夏枯草30g。

用法:上藥加水4000ml煎煮取液,先熏腳後溫洗雙足,每日一次,1劑可用2~3次,10天為1療程。

功效:平肝潛陽,清熱安神。

2.桑葉芹菜足浴方

桑葉、桑枝各30g,芹菜50g。

用法:將上列藥物加水4000ml煎煮取液,先熏足後浸足,每日一次,發作時每日2次,1劑可用2~3次,10天為1療程。

功效:清肝降壓。本方適用於各類高血壓患者

3.雙桑茺蔚子足浴方

桑葉、桑枝各20g,茺蔚子15g。

用法:上藥加水4000ml煎煮取液,先熏腳後溫洗雙足,每日1次,發作時每日2次,1劑可用2~3次,10天為1療程。

功效:利尿降壓。適用於高血壓引起的頭痛、目赤等症

4.吳萸肉桂糊足浴方

吳萸、肉桂各50g。

用法:將上藥共研細末,每次取10g左右加米醋調為稀糊狀,外敷於雙足心腎反射區,1日1換,連續5~7天。

功效:溫經通脈,疏肝下氣。

5.桑寄生桑枝足浴方

桑寄生、懷牛膝、茺蔚子、桑葉、菊花各10g,鉤籐、明礬各30g,桑枝20g。

用法:上藥裝入布袋加水4000ml煎煮取液,先熏腳後溫洗雙足,每日1次,1劑可用2~#次,一周為1療程,連續4個療程,血壓穩定後可改為2~3日熏泡腳一次。

功效:平肝陽,益肝陰,降血壓。

高血壓吃什麼水果好

山楂

又叫山裡紅、紅果。山楂內含有糖類、維他命、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質,尤以維他命C的含量大量,其比蘋果、梨、桃子還多。中醫認為,山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認為,山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。

桑椹

桑椹、桑葉、桑皮、桑枝都可以入藥。其性味甘平而無毒。桑果、桑技、桑皮可以起到利尿、調節血壓的療效。高血壓合併動脈硬化的患,可以用微桑葉3Og,蠶砂15g,煎湯服用,每日2次,每次50毫升,10天為一個週期。

獼猴桃

其味酸、甘,性寒,無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇,適用於高血壓、冠心、動脈硬化等。

蘋果

蘋果含有多種維他命、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫認為,它可以起到補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現代醫學認為,蘋果中含有大量的鉀鹽,能與體內的鈉鹽結合,使之排除體外。另外蘋果還可以起到防止血液中膽固醇的增加,控制血液中的含糖量等效果。

西瓜

西瓜的瓜肉、汁、種子和瓜皮均可以人藥,果肉還可以食用。除不含脂肪外,幾乎包含人體所需要的各種營養成分。西瓜味甘,性涼,無毒,可以起到清暑、解渴、利尿的功效。適用於高血壓、腎炎、肝炎、冠心病的病患。高血壓病患,可以用西瓜翠衣10g,草決明子10g,煎湯代茶,日服數次,10天為一個週期。

結語:高血壓患者不用愁啦,這些方法不僅能幫你快速的把血壓降下來,還能清肝養陽,你還等什麼,快試試吧!

標籤:【足療】、【養生】、【血壓高


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