勞逸結合 | 養生知識網


 



夏季感冒怎麼辦

 夏季感冒怎麼辦
 中醫認為感冒是因外邪侵襲人體所引起的以頭痛、鼻塞、鼻涕、噴嚏、惡風寒、發熱、脈浮等為主要臨床表現的病症。感冒全年均可發病,但以冬、春季節為多,有一定傳染性。病情輕者稱“傷風”;病情重者,且在一個時期內引起廣泛流行的,成為“流行感冒”。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   為什麼會得夏季感冒   夏季...



做好這些遠離胃病

 做好這些遠離胃病
養生之道網導讀:胃部是人們消化的主要部分,胃部健康和人們身體的整體健康慼慼相關,但是如今人們活多或少都有一些胃部疾病問題。那麼,如何保護胃部遠離疾病危害呢?胃部保健常識有哪些? 須防胃病 做好6點讓胃健康無負擔 一、飲食要規律、衛生 進餐有時過早,有時過晚,可口的就吃得多,不可口的就吃得少,或任意吃冷食、零食,使胃腸的工作量緊一陣、松一陣,這就容易造成胃腸病。飲食不衛生,腐敗的食物...



高血壓怎麼辦 黑豆降壓法讓血壓不再升高

 高血壓怎麼辦 黑豆降壓法讓血壓不再升高
養生之道網導讀:高血壓現在在我們日常生活中是一種常見的疾病了,但是很多人認為只要用藥物控制就可以“高枕無憂”了,但是這種想法卻是錯誤的哦!你知道的降壓藥有哪些呢?下面,就一起來看看吧! 如何治療高血壓 一般治療 注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節,以低鹽、低動物脂肪飲食為宜,並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和...



咽喉炎高發季節 專家教你如何防治

 咽喉炎高發季節 專家教你如何防治
導讀:春季疾病易發,咽炎常是上呼吸道感染的一部分,其分為急性咽炎和慢性咽炎兩類。主要因過度疲勞,飲酒過度、抵抗力下降、空氣粉塵吸入過多和早晚溫差大致受涼而引起。咽炎常容易和喉炎混為一談,其實它們是不同的兩種疾病。那麼我們如何區分開來?下面跟著小編一起來看看吧。 急性咽炎 常為病毒引起,其次為細菌所致。冬春季最為多見。多繼發於急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎,且常是麻疹,...



肝病患者節日四忌

 肝病患者節日四忌
一年一度的新春佳節已來臨,在大家歡度春節之際,請你不要忘記保重身體,北京佑安醫院主任醫師提醒您注意幾下幾點: 忌勞:各種慢性肝病都是體力下降的疾病,節日期間避免過度勞累,不要長時間打麻將,不要熬夜,要注意勞逸結合。 忌酒:節日期間親朋好友相聚難免喝上幾杯美酒,而慢性肝病患者一定不可貪杯,牢記忌酒戒律。酒精傷肝,加重病情,促進硬化。 忌怒:過節本是高興之時,但外出難免因為一些事情...



氣候乾燥當心「上火」

 氣候乾燥當心「上火」
       農曆二十四節氣之一的“立夏”。立夏後,天氣漸熱,氣候乾燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量失去。再加上天氣變化反覆無常,使得人體的新陳代謝不能保持平衡和穩定,易出現“上火”症候。營養專家提醒,為防止“上火”,公眾應多喝水,多食新鮮蔬菜和多汁水果,同時要盡量保持心情舒暢。 營養科專家指出,立夏時節正值春夏交替...



善待大腦 善待大腦延緩老人衰老

 善待大腦 善待大腦延緩老人衰老
具體說來,善待大腦,應從三方面入手。 一、保護好大腦要時時愛護關心它。誠然,不使腦受外傷、感染或中毒,這是起碼的要求。對這些顯性傷害,通常人們還是有所防備的。生活中對大腦的不良刺激多數是隱性侵害,比如最普遍的是嗜煙酗酒,還有一些不良生活方式,這就會在不知不覺中悄悄地損害腦細胞、微血管。到了一定年齡,就可出現腦衰老、腦萎縮、腦缺血、腦動脈硬化、老年性癡呆等。 這實際上是長期不注...



器官「鬧脾氣」 別給身體增加負擔

 器官「鬧脾氣」 別給身體增加負擔
養生之道網導讀:冬季天氣寒冷又乾燥,很容易使器官“生病”。我們要提前做好預防工作,否則就會引起比較大的疾病。那麼,現在就讓我們一起來瞭解一下有哪些器官容易“生病”的吧! 冬天器官“掉鏈子”會導致你生病 寒冷的冬天一來臨,對全身器官都是一次全新的考驗。面對這個氣溫驟降、風大乾燥的季節,我們身體裡的有些器官能抗寒,有些卻特別怕冷,甚至因此患病。為它們...



人為什麼會得風濕病

 人為什麼會得風濕病
養生之道網導讀:人為什麼會得風濕病?風濕病會給患者的生活帶來很大的傷害,那麼人為什麼會得風濕病?下面一起來看看專家的說法。 人為什麼會得風濕病 人為什麼會得風濕病?很多風濕病患者有這樣的疑問。但據專家說在生活中人們對其不太重視,風濕是指以肌肉、關節疼痛為主的一類疾病。 根據臨床的觀察和實驗得知,風濕病發病多較隱蔽而緩慢,病程較長,且大多具有遺傳傾向。主要與感染、遺傳、免疫、性激...



紅斑狼瘡是什麼病

 紅斑狼瘡是什麼病
養生之道網導讀:紅斑狼瘡是什麼病?很多人都聽過紅斑狼瘡,但對它並不是很瞭解。那麼紅斑狼瘡是什麼病呢?下面就一起來看看紅斑狼瘡到底是什麼病吧。 紅斑狼瘡是什麼病 紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病,發病緩慢,隱襲發生,臨床表現多樣、變化多端。此病能累及身體多系統、多器官,在患者血液和器官中能找到多種自身抗體。紅斑狼瘡為自身免疫性疾病之一,屬結締組織病範圍,分為盤狀紅斑狼瘡(DLE),系統...