(1)芹菜汁：將生芹菜洗淨，用沸水燙兩分鐘，切碎搗爛，濾出汁飲用即可。 (2)醋花生米：將花生米浸泡醋中，七日後即可食用。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (3)冬瓜草魚湯。草魚與冬瓜一同加水適量，燉一小時，少許食鹽調味即可。 (4)白蘿蔔汁:將白蘿蔔取汁即可。 (5)玉米須茶: 將鮮玉米須加冰糖適量煮水即可。 標籤：【降壓】、【又】、【...

按摩可調節大腦皮層功能，改善大腦血液循環，使微血管擴張，血壓降低。採用按摩的方法防治高血壓，效果明顯。 浴腰法：兩掌手指併攏，緊按腰背脊柱兩側，從上往下擠壓至臀部尾骨處。做20遍。 順氣法：雙手平放在胸前，掌心貼胸部，用鼻子深吸一口氣，接著用口呼氣，雙手慢慢向下撫到小腹部。反覆做10遍。 抹前額：取坐位，雙手食指彎曲，用食指的側面從兩眉間印堂穴沿眉抹到太陽穴處。至少做10遍。 按摩湧...

除了定時服用降壓藥外，每天多食用一些降壓食品也是很好的保健方法。從今天開始，每天為家人做一道可口又健康的降壓美食吧! 口蘑鱔魚面 材料：鱔魚，雞蛋面，西蘭花，口蘑，冬筍，鹽，白糖，胡椒粉，水澱粉適量。 烹製方法：(1)鍋中倒水，加入鹽、食用油，將雞蛋面煮熟撈出，鱔魚洗淨切成片，西蘭花過水焯熟;(2)坐鍋點火倒油，下蒜末炒香，加入口蘑、冬筍、鱔魚翻炒;(3)加鹽、蠔油、醬油、胡椒粉、白糖、水...

冬季是腦卒中的高發期，隨著氣溫的下降，人體血管也會受到溫度變化的影響熱脹冷縮。此時高血壓病人的血壓一般較夏季要升高10～20mmhg，如何使用降壓藥成了擺在他們面前的問題。人們都知道高血壓是中風的主要危險因素之一，但很少有人知道，對有些患者，血壓降至正常也會導致中風。 今年68歲的馬老師患高血壓20年了，長期服用降壓藥。近一段時間他經常感到頭暈乏力，行走、站立時症狀加重，臥床休息時消失。...

 高血壓病是一種常見病，多發病，需要終生服用藥物。飲用中藥茶可以明顯降低血壓，減緩症狀，並且較少有副作用。 山楂茶 山楂15～30克，水煮開，涼飲，每天1次，適用於高血壓合併冠心病的病人。 決明子茶 決明子15～30克，炒黃，水煮開，涼飲，每天1次，用於高血壓、大便秘結的患者。 蓮心決明茶 蓮子心15克，決明子10克，每天1次，開水沖泡飲，用於高血壓引起的頭暈、心煩失眠。 甘桑茶 甘菊花、霜桑...

以下是按摩的具體方法： 一、預備動作：患者坐在椅子或沙發上，坐姿端正，正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放於大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。 二、按揉太陽穴：按揉太陽穴順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。做此按揉的功效為疏風解表、清腦明目、止頭痛。 三、按摩百會穴：百會穴位於頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。此按摩可...