有調查顯示，心臟病和肝病正逐漸成為威脅中年男性健康的主要疾病。如果中年男性平時多吃“一菇一帶”，則對心臟和肝臟大有裨益。
“一菇”指的是香菇。男性多吃香菇可有效保護肝臟。香菇含大量維生素、亞麻油及蛋白質等，被人們稱為“素中之葷”和“蘑菇皇后”。作為食藥兩用的優秀原料，香菇還能預防感冒。研究證實，香菇裡含有一種抗病毒物質，被稱...
男性養護心臟兩大法寶：香菇海帶排毒降壓
研究發現熟吃西紅柿可調脂降壓
據英國《獨立報》近日報道，《歐洲更年期雜誌》近日刊登的澳大利亞阿德萊德大學一項新研究發現，熟西紅柿有助於降低患者高膽固醇和高血壓，進而降低心臟病危險。其作用堪比他汀類藥物。
研究人員分析了近55年中14項有關番茄紅素的國際研究相關數據。結果發現，番茄紅素可有效降低血液中“壞膽固醇”(低密度脂蛋白)和血壓水平、減少心臟病和中風風險。研究者表示，番茄紅素相當於低劑量藥物...
芹菜天然降壓 推薦四款食譜
芹菜是一種脆嫩而別有風味的香辛蔬菜，不僅是家常蔬菜中上乘之品，而且具有一定藥理和治療價值。芹菜有水、旱兩種，性能相近，尤以旱芹質高。芹菜性味甘、涼，無毒，入肺、胃、肝經，含芫荽甙、揮發油、甘露醇、煙酸等，有利尿鎮痙、理胃中濕濁、除心下煩熱的功能。《神農本草經》說芹菜“止血養精，保血脈益氣，令人肥健嗜食”。芹菜適用於高血壓、頭暈頭痛、婦女月經不調、赤白帶下、小便不利...
3種防病餐 DASH降壓地中海健腦
新聞背景：“美國新聞網”（uslawtc.com）最新文章指出，預防疾病最有力的武器不是打針和吃藥，而是一日三餐。全美頂級的22名醫學營養專家，根據營養價值、預防疾病的作用等原則對全球飲食方式進行了評價排名，美國心肺和血液研究所以及美國國立衛生研究院推薦的DASH（Dietary Approaches to Stop Hypertension）飲食方式和TLC（Therapeutic Lifestyle Changes）飲食方式，與地中海飲食方式一起...
藥膳幫你降壓降脂
茄子對於高血壓、動脈硬化患者來說是食療佳品。
高血壓、高血脂是中老年人的常見病，很多人為了控制病情，每天都吃大把的藥，但醫生告誡，大量用藥損傷肝腎，所以在病情穩定的情況下，可以減少用藥量，多吃降壓降脂的食物，食補既安全又有輔助治療的效果。下面為您介紹幾種降壓降脂的食物：
茄子 紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素 P。維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、...