消化系統會隨著年齡的增長而慢慢老化，一些難消化的食物會給人們的腸胃帶來負擔，所以一定要瞭解十大難消化的食物，在飲食方面多多注意才能保持良好精神頭！
炸雞塊
當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸，就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎症的話，油膩的食物就會引起噁心或者腹瀉的症狀。如果你想吃...
遠離這些食物 預防腸胃疾病
中醫教你如何吃出腸胃健康
深圳一份60萬人的體檢報告中顯示，腸胃病的年輕化現象非常嚴重，腸胃病患者的平均年齡只有34歲。喜食生冷食物、不吃早點、過度勞累、起居無常、嗜煙酒、暴飲暴食、喝濃茶濃咖啡等，都嚴重影響腸胃健康（健康食品）。
腸胃保健（保健食品），最重要的是遠離亞硝胺和規律進食
據流行病學調查證實，胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關，食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞硝胺含量高...
瑜伽五招讓你腸胃通暢
隨著都市生活節奏快，工作壓力大，很多人忽視了自己的飲食健康，從而給肌體造成了很大的損傷，特別是的腸胃損傷。為了有效緩解這一症狀，推薦以下瑜伽體位法，這些體位法大多圍繞腰、腹進行，不但有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。
一、脊柱轉動式。
坐姿，兩腿併攏向前伸直。
吸氣，將一側腿收回，腳掌放在另一側膝蓋外的地面上。手扶腳踝。保持脊柱自然伸展。
脊柱轉動式
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常見幾種腸胃草藥
馬齒莧：為馬齒莧科植物馬齒莧的全草，別名五方草、長命菜、九頭獅子草等。生於路旁、田邊及荒地。性寒味酸，有祛濕清熱、解毒止痢、散血消腫等功效。藥理試驗證明，馬齒莧對痢疾桿菌等多種致病菌，以及某些治病性真菌有抑製作用。馬齒莧煎劑，可用於治療細菌性痢疾、腸炎等。
艾葉：為菊科植物艾的乾燥葉，別名艾蒿、醫草等。生於路旁、荒野、草叢中。性溫，味苦、辛，主治心腹冷痛、洩瀉轉筋、久痢...
夏季兒童怎樣遠離腸胃疾病
隨著氣溫的逐漸升高，家裡的寶貝也開始狀況頻出，常聽媽媽們抱怨說，“現在的孩子太嬌貴了，我已經照顧得“密不透風“了，卻總是防不勝防。”而入夏以來，醫院的小患者也逐漸增多，在記者對幾家醫院的採訪過程中，因感冒、濕疹、腸胃炎等病症來就醫的兒童佔了相當大的比例，令家長頭疼不已。
當然，寶貝嬌柔的身體是需要很好的保護和照顧，但是需要方法得當，否則會事與願違。...
推薦:5招瑜伽,可讓你腸胃暢快
為幫助那些忽視了自己的飲食健康，從而給肌體造成損傷和腸胃的損傷。瑜伽教練建議採用愈加的方式輔以治療。瑜伽教練推薦的以下瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進行，不但有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。
推薦姿式
脊柱轉動式
·坐姿，兩腿併攏向前伸直。
·吸氣，將一側腿收回，腳掌放在另一側膝蓋外的地面上。手扶腳踝。保持脊柱自然伸展。
·呼氣，另一側手輕扶...
推薦八種調理腸胃的美食
養生導讀：腸胃的重要性不言而喻，平時你意識不到，當假期到了，大吃燒烤，大喝啤酒，暴飲暴食，深受腸胃病的折磨時，就知道腸胃於自己是如此的重要了，下面告訴大家一些最佳調理腸胃的食物。
一、芹菜：腸快樂“興奮碼”。
芹菜在經過腸內消化時可以產生木質素，這是一種很強的抗氧化劑，有效抑制腸道內產生致癌物，並加快糞便在腸內的運轉時間，讓腸道快樂起來，並保持健康的運動節奏。
清腸防...
寶寶腸胃應怎麼保健？ 腹瀉了怎麼辦？
由於嬰幼兒的腸胃比大人要弱，因此在一年四季裡，胃脹、胃痛、嘔吐、腹瀉、脾胃虛弱等胃腸問題讓不少嬰幼兒吃盡了苦頭，也讓每位家長心疼不已。那麼，這些腸胃問題該怎麼預防呢?寶寶腹瀉，該啥辦呢?
嬰幼兒患上胃病的原因多種多樣，有飲食結構不合理、飲食不規律、飲食不衛生、幽門螺桿菌感染等。因此，年輕父母們要讓嬰幼兒養成良好的生活習慣，從小有保養胃的意識。一年四季都要養胃、護胃，這是...
突擊進補腸胃「灌」壞
眼看倒計時越來越近，家有孩子備考，肯定全家都鉚足了勁讓他吃多、吃好、吃補，如果說天上的月亮吃了能補腦，說不定還真有家長想去摘下來。但是吃得多、吃得貴卻不等於吃得好，按照以往經驗，不少孩子臨考卻吃傷了，一頭暈倒在考場並不是聳人聽聞。資深營養師認為，備考期間孩子要進補，但千萬不要隨便打破孩子的營養生物鐘。到底如何進補，專家給你支招。
考前營養短期內狀況難改變
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小孩子吃什麼食物可以清腸胃
養生之道網：吃什麼食物可以清腸胃，很多人都不知道，清理腸胃是小兒養生的必修課。下面養生之道網為您介紹吃什麼食物可以清腸胃，看看吧。
吃什麼食物可以清腸胃：蜂蜜
蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裡，利於排便。空腹進食，腸道蠕動是最快的，空腹喝蜂蜜水不僅可以潤澤肌膚，而且還有效促進腸胃蠕動、清腸排毒的功效。但養生之道網提醒，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因為，太熱或太冷...