當生活的壓力轉移到你的腸胃時，麻煩的事就發生了，毒素的大量推擠導致皮膚暗淡無光，小腹凸起，身材走形不說身體健康也受影響。而下邊的瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，幫助你纖腰收腹。
推薦姿式：
●坐姿，兩腿併攏向前伸直。不可不吃 七種果菜能解毒
●吸氣，將一側腿收回，腳掌放在另一側膝蓋外的地面上。手扶腳踝。保持脊柱自然伸展。
●呼...
五式 排毒瘦身順腸胃
寶寶腸胃不好怎麼辦
寶寶因腸胃弱、營養失衡、暴飲暴食和氣候濕熱等原因引起的腸胃疾病。寶寶腸胃不好有哪些表現？寶寶腸胃不好怎麼辦？
表現：
嘔吐、腹脹、胸悶、厭食、腹瀉、便秘。
食補驗方：
脫脂奶——將牛奶煮沸，冷卻後去除表面漂浮的脂肪膜，反覆幾次後即成脫脂奶。可治療寶寶嘔吐，但不太適合嬰幼兒。
蘋果泥湯——將熟透的蘋果搗成泥狀，放入淡茶中。蘋果纖維較細，對腸道刺激小，富含...
推拿可促進腸胃養生
養生導讀：若是你是個常常便秘的人，可是苦求良方卻都無效的話，那你可以試試腸運動。久坐不動，我們在偷懶，我們的胃腸道也會變得懶惰起來，胃腸道蠕動慢就會導致消化不良、腹脹、腹痛、便秘等現象，所以我們一定要加強胃腸道的功能，下面就為大家介紹推拿按摩手法可促進胃腸道蠕動。
一、按摩手法。
1、用雙手拇指貼於胸前，其餘四指貼於兩腋下，相對用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放鬆一下，同時由內向外...
腸胃不好？七款美味食療可助調理
養生導讀：現在很多人由於工作過於緊張加上食無定時，很容易就會出現腸胃不好的問題，甚至發生急性胃炎等情況，久而久之就形成胃病了。前面聊過胃腸不好怎麼調理的問題，腸胃不好的人要注意胃腸的日常養護，那麼腸胃不好吃什麼比較好呢？以及腸胃不好不應該吃什麼？
一、增加膳食纖維的攝取
蔬菜、水果、糙米飯、燕麥片都是纖維的好來源。消化道黏膜較薄或有潰瘍的人，最好...
寶寶腸胃不好吃什麼
養生之道網導語：寶寶腸胃不好會影響寶寶的營養吸收，從而影響他的生長發育。寶寶腸胃不好吃什麼成為媽媽們的問題，下面小編告知你寶寶腸胃不好吃什麼。
雖然說寶寶的腸胃功能和先天因素有很大的關係，但是，腸胃不好的寶寶還是可以通過後天的調養來改善的。只有調理好腸胃，才能有效的吸收營養，寶寶的生長發育才能夠健康。
寶寶腸胃不好吃什麼？
1、杏仁羹
原料：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，...
腸胃感冒吃什麼好
養生之道網導讀：腸胃感冒吃什麼好？不少人把胃腸型感冒當做是胃腸炎治療，常使用抗生素。其實胃腸型感冒並不嚴重，飲食調理就可以康復。具體腸胃感冒吃什麼好？小編為您介紹。
胃腸型感冒，即胃腸道不舒服，是感冒的一種。胃腸型感冒主要是由病毒伴有細菌性混合感染引起。它的主要症狀是：胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉，一天排便多次，身體感覺乏力，嚴重時會導致體內脫水、電解質紊亂，免疫系統遭到破壞。
由...
3款食譜治療夏季腸胃不適
養生導讀：夏季到了，腸胃不好的人容易引發夏季腹瀉，腸胃不適、食慾不振等等。夏季調理腸胃除了要少辛辣、不熬夜、飲食有規律、少食油膩等，還要避免腸胃受刺激，積極配合食療調養。下面，小編為你介紹幾款夏季養腸胃的食譜。
1、花生小米粥
材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。
花生小米粥
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節後如何「清洗」腸胃
養生之道網導讀：春節七天長假過去了，連續的大魚大肉，你的腸胃已經開始拉響警笛了。節後，你的腸胃可能要“清洗”了。
多喝開水解油
節日裡，每頓飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。利用兩三天時間，減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是...
秋季護腸胃 難消化食物寶寶應該怎樣吃？
養生之道網導讀：秋季護腸胃，難消化食物寶寶應該怎樣吃？孩子的應該飲食也是都很關注的，很多的家長也是都希望孩子能夠飲食健康的，對於孩子難消化的食物也是不能忽視的，下面介紹下寶寶難消化的4種食物。
1、油炸食品
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。美國...
秋季養生 吃啥食物調養腸胃最靠譜？
養生之道網導讀：秋季養生，吃啥食物調養腸胃最靠譜？腸胃不好會嚴重的影響到我們的全身器官的正常功能，因此在腸胃不好吃什麼調理的問題上，我們必須要有所瞭解。現如今患有腸胃病的人越來越多，不知道腸胃不好吃什麼調理，只會讓身體更加的虧損。
1.易消化食物
大部分患有胃腸道疾病的人其消化功能都不理想，因此對於這部分患者在日常生活中要特別的注意，應該盡量的少吃些不利於消化的食物。比如像燒...