養生之道網導讀：久坐工作的辦公室白領，日漸長處了大肚腩。但是，可悲的是工作十分忙，白領總是抱怨沒有時間減肥。其實，只要大家注意日常生活中的小……
久坐工作的辦公室白領，日漸長處了大肚腩。但是，可悲的是工作十分忙，白領總是抱怨沒有時間減肥。其實，只要大家注意日常生活中的小細節就可以輕鬆減肥啦。那麼該如何在日常生活中通過小小的細節變回原來的好身材呢？接下來，養生之道網小...
辦公室白領如何減肥？6大飲食注意事項需牢記
孕婦飲食必知八大事項
養生之道網導讀：每個孕婦都有很多飲食小問題，怎樣吃的營養健康又不會發胖，對每個孕婦來說都很重要。孕婦，也要做一個美麗的孕婦。今期小編為大家介紹孕婦飲食的一些小問題，讓各位孕婦都吃的健健康康。
拒絕快餐誘惑
.hzh {display: none; }
外面的快餐雖然方便，但是並不適合孕婦。因為孕婦一個人吃兩個人的東西，需要的營養會大大增多。而快餐的烹調方式十分...
如何用飲食療法治咳嗽
祖國醫學認為咳嗽是指肺氣上逆作聲，咯吐痰液而言，為肺系疾病主要的證候之一。
(1)銀耳橘羹：取水發銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。先將銀耳去蒂洗淨，加水適量，用文火煮透。改用大火燉燒時，加入白糖和清水，待銀耳質地預想軟時加入罐頭橘瓣，稍煮，當點心食用。具有補氣益腎、止咳化痰的功效。適用於肺熱咳嗽，肺燥乾咳，痰中帶血等。
(2)蘋果羹：取蘋果1個，雪梨1個，陳皮3克，白糖30克，澱粉...
肝炎患者巧飲食 這些食物可控制肝炎
養生之道網導讀：你知道肝炎患者吃什麼比較好嗎？我國是一個肝炎大國，肝炎的類型也是多種多樣的，肝炎對患者的危害是很大的，患者應該在生活的各個方面進行注意，其中飲食就是一個很重要的方面，那麼患有肝炎應該吃哪些食物呢?下面我們來詳細瞭解一下。
患有肝炎應該吃哪些食物，患者可選用下列食品：
蛋類蛋白質對於保護肝臟、促進肝細胞的修復和再生具有很重要意義。
奶及奶製品牛奶中蛋白質和無機鹽都...
3大飲食方法讓你節後急瘦
養生之道網導讀：一般在節假日的時候，比如春節，許多女性一定吃了很多大餐吧？而這些油膩高脂的食物，對於我們的減肥計劃是十分的不利的，所以在這裡……
一般在節假日的時候，比如春節，許多女性一定吃了很多大餐吧？而這些油膩高脂的食物，對於我們的減肥計劃是十分的不利的，所以在這裡小編要分享3大飲食方法，讓你節後急瘦
1、清淡食物配粗糧
建議：過年時難免會吃些大魚大肉，這時多吃點清淡的東西不僅...
上班族晚餐的六大飲食原則
養生導讀：上班族的晚餐可不能馬虎，胡亂吃沒營養，過於豐盛容易長胖，那麼上班族晚餐吃什麼好呢？夏季晚餐以清淡為主，下面為您介紹上班族晚餐的六大飲食原則，一起來看看你吃得健康嗎！
上班族晚餐吃什麼好？
上班族的晚餐通常是三餐之冠，但晚上卻是一天活動機會最少的時候，如果此時大量進食，熱量無法適量代謝，會在體內轉換成脂肪儲存，長期如此就變胖了。所以晚餐應以低熱量並且七分飽為主，適量增...
杜肯飲食減肥方案推薦，3個月現苗條身材
養生之道網導讀：在這個宜人的季節，你準備好減肥了嗎？小編在這裡所說的做好的準備是可是要有一個完整的方案哦，而相信有些人對於如何計劃的減肥還毫……
在這個宜人的季節，你準備好減肥了嗎？小編在這裡所說的做好的準備是可是要有一個完整的方案哦，而相信有些人對於如何計劃的減肥還毫無頭緒吧，所以小編在這裡跟大家介紹杜肯飲食減肥方案，讓你在減肥期間照樣可以吃到飽哦！
再瘦的姑娘都會嫌自己「還...
艾滋病的中醫飲食療法
一、中成藥及驗方
l.六味地黃丸：滋陰補腎，補益肝脾，為“三陰並治之劑”，5-10g，每日2-3次，具有增強T細胞功能，誘生α-干擾素，清除病毒的功能，用於腎陰不足證。
2.右歸丸：溫補腎陽，5-10g，每日2-3次，研究認為可使胸腺及脾臟的淋巴細胞增加，用於腎陽不足證。
3.四君子湯：甘溫益氣，健脾養胃，常規煎服，研究證明可增加胸腺及外周血T細胞、用於脾胃氣虛證。
4.補中益氣湯(丸...
科學減肥需注重7大飲食原則
養生之道網導讀：現在有些人為了減肥寧可傷害自己的身體，只要能達到自己理想的身材，其實那麼做對身體健康是很有影響的，因此科學減肥才是關鍵。那麼……
現在有些人為了減肥寧可傷害自己的身體，只要能達到自己理想的身材，其實那麼做對身體健康是很有影響的，因此科學減肥才是關鍵。那麼科學減肥有什麼飲食原則？趕緊往下看看吧。
1、每天吃5-7個小餐，而不是3大餐。只要控制總熱量的攝入，這就是一個減少...
中醫看舌苔調整飲食
祖國醫學認為，舌通過經絡直接或間接地聯繫許多臟腑的精氣上營使之靈活，所以臟腑的病變，往往能從舌象上反映出來。觀察舌質和舌苔是中醫診斷的主要方法手段之一。家長如果能經常觀察孩子舌苔的變化，及時調整飲食，就可以防患於未然。正常小兒的舌象應該是舌體柔軟、活動自如，顏色淡紅，舌面有乾濕適中的薄苔。一旦患病，舌質和舌苔就會相應地發生改變。當出現以下幾種變化，應及時調整飲食，並仔...