養生之道網導讀：前列腺疾病是男人的一種常見病。現如今前列腺癌症的死亡率在不斷的增高引起了人們的高度重視。那麼如何有效的避開前列腺癌呢？看看專家給你如何解答。
調好飲食遠離前列腺癌
前列腺疾病一直困擾這世界各地的男性朋友，尤其是前列腺炎和前列腺癌這兩種疾病，其可怕之處在於難以治癒還容易復發。
有調查顯示，歐美男性的前列腺痛發病率，比中國、日本高很多，是困為人種不同。但...
拒絕前列腺癌症 飲食調理養好男人前列腺
兒童需要飲食四少一多
復旦大學附屬兒童醫院兒童保健科副主任徐秀博士認為，兒童飲食以清淡為主。父母給小兒的膳食調味品，應做到四少一多的原則，即少糖、少鹽、少醬油、少味精、多醋。同時，還應該盡量避免鹹、醃食品、食用罐頭和含鈉高的加工食品。味精、醬油、蝦米等含鈉極高，但由於風味和營養，小兒可限量進食。
營養學家建議，1 至6 歲的幼童每天食鹽不應超過2 克，1 週歲以前以每日不超過1 克為宜，3 個月後的嬰兒可適...
腸胃不好22條飲食注意事項
養生之道網：很多上班族腸胃不好，那麼腸胃不好怎麼調理，腸胃不好如何注意飲食，你知道嗎？下面養生之道網總結了腸胃不好22條飲食注意事項，告訴您腸胃不好如何注意飲食，供參考。
1、避免機械性食物。機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等。堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃。冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好。
2、避免化學性刺激...
老年人如何科學減肥？飲食注意要點
養生之道網導讀：很多中老年人在中年的時候發福了，常常會引起很多的不適，老年人減肥要注意的事情有很多，因為身體各系統器官就開始衰退了，表現在內……
很多中老年人在中年的時候發福了，常常會引起很多的不適，老年人減肥要注意的事情有很多，因為身體各系統器官就開始衰退了，表現在內臟器官重量減輕、腺體分泌能力下降、代謝功能下降、免疫能力也下降等各個方面。那麼，老年人如何科學減肥?下面我們一...
瑜伽晚餐健康飲食方式
晚餐不過晚
瑜伽飲食觀認為瑜伽人睡前2個小時最好不要吃東西，因而晚餐不宜吃得太晚，否則易患尿道結石。不少人因工作關係很晚才吃晚餐，餐後不久就上床睡覺。在睡眠狀態下血液流速變慢，小便排泄也隨之減少，而飲食中的鈣鹽除被人體吸收外，餘下的須經尿道排出。據測定，人體排尿高峰一般在進食後4至5小時，如果晚餐太晚，比如到晚上八九點鐘才進食，排尿高峰便在凌晨零點以後，此時入睡得正香，高...
孩子多動症 飲食宜與忌要知道
看著孩子健康成長是每個媽媽的心願。孩子對世界充滿了好奇，但是仔細觀察就會發現有些孩子表現為好動，注意力不易集中，無法適應學校生活，與同齡孩子的溝通也出現了障礙。很多家長頗為擔心，難道自己的孩子患了多動症?
該吃啥
健腦食物多有益，日常鋅鐵獲取足
多動孩子大腦以及神經系統的發育依賴著健康的飲食習慣。保證多動孩子的神經發育，對緩解和預防多動症能夠收到一定效果。
蛋白質蛋白質是構成神經...
日常飲食中如何預防腎結石
腎結石是泌尿系的常見疾病，此病會導致腰部酸痛，所以需要及時的做好預防。日常飲食中如何預防腎結石呢?腎結石一般是飲食不當引起的，比如飲食時間不合理，飲食搭配過於片面等等。
如何預防腎結石?從日常的飲食習慣中做好預防。
1、多喝水，不憋尿
不要憋尿，多喝多尿有助於細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。
2、少喝啤酒
有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。...
春天飲食均衡能預防脫髮
乾燥的氣候和風，以及紫外線，使春季成為一年裡脫髮最多的季節。專家表示，人的皮脂腺排泄夏天比較興旺，所以毛髮比較滋養，而春天頭皮易枯燥，毛髮易變脆、乾枯、折斷，若是人體貧乏維生素等營養的足量攝入，很容易發生脫髮現象。一年四季中，尤以3、4月份掉頭髮會比較多，應想辦法減少對頭皮和頭髮的損傷，加強滋養。
據哈醫大四院皮膚科專家王曉春副教授介紹，假如春季裡每天掉頭髮量在50—...
青光眼患者如何合理飲食
養生之道網導讀：青光眼是最為常見的眼科疾病，一旦患上它，隨時都有失明的可能。因此日常做好預防青光眼措施是非常重要的，那麼如何預防呢？青光眼怎麼治療？青光眼患者飲食注意什麼？下面小編做了詳細解答，快去看看吧。
找準病因控制眼壓 與青光眼共舞
每年，眼科門診都會接待大量因體檢懷疑青光眼前來咨詢就診的患者。大多數患者會憂心忡忡地問：“大夫，體檢時醫生說我是青光眼，我會不會失明啊...
中醫飲食讓你擺脫產後脫髮
核心提示：10個月的期盼終於迎來了新生命，當新媽媽沉浸在喜悅中，身體上的變化往往容易被忽視。每當一覺醒來看到枕頭上床上大把大把的頭髮，你是否會覺得意外？為什麼好端端的頭髮在生產之後卻飛速脫落？
產後脫髮
主要和激素改變有關
懷孕時期孕婦體內激素會有非常大的變化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在“超...