養生之道網導讀：夏季如何減肥？其實飲食跟體重有著非常緊密的聯繫，所以，想要成功減肥，就要從飲食下手。下面，小編就來為大家推薦4大食療方法，讓……
夏季如何減肥？其實飲食跟體重有著非常緊密的聯繫，所以，想要成功減肥，就要從飲食下手。下面，小編就來為大家推薦4大食療方法，讓你的夏天邊吃變瘦哦！
1、蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法
蘋果：吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏...
夏季如何減肥，4大食療方法拯救你
掌握4個瘦身小秘訣堅持做，讓你快速甩掉贅肉
養生之道網導讀：妹子們最為關心的就是美容和瘦身，但是這兩件都不是易事。拿減肥這件事來說，光看方法還遠遠不夠，自己的努力也是一定必須的。但是有……
妹子們最為關心的就是美容和瘦身，但是這兩件都不是易事。拿減肥這件事來說，光看方法還遠遠不夠，自己的努力也是一定必須的。但是有時候我們會發現自己似乎努力錯了方向，方法總是不見效，怎麼辦呢？減肥也有小秘訣的！小編來教你4種常見的瘦身小秘訣...
拔罐減肥後該如何飲食？一日三餐食譜推薦
養生之道網導讀：任何一項減肥都是要節制食慾的，拔罐減肥也一樣，雖然拔罐減肥十分不錯的的功效，但是你每天暴飲暴食，吃過多的高熱量食物，即使再有……
任何一項減肥都是要節制食慾的，拔罐減肥也一樣，雖然拔罐減肥十分不錯的的功效，但是你每天暴飲暴食，吃過多的高熱量食物，即使再有效的減肥方法也是對減肥不利的。那麼，拔罐減肥後該如何飲食
拔罐減肥食譜之早餐
推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。
假...
偏食孕媽如何保障營養
養生之道網導讀：偏食是一種非常難以改變的習慣，特別是對成年人來說。那麼孕婦偏食怎麼辦？孕婦偏食很有可能造成胎兒的營養不良。如何選擇替代食品來補充營養呢？
偏食孕媽營養經
“全面、均衡、適度”是孕婦膳食的基本原則。孕婦偏食可能造成營養缺乏，甚至導致體質下降和胎兒發育不良。為了寶寶健康，孕媽咪應盡量克服偏食、挑食等不健康飲食習慣。
偏食孕媽咪的營養經
1、不愛吃魚、肉等動物...
影響孩子身高的6關鍵因素
決定身高的因素中遺傳基因只佔三分之一，後天的環境條件占三分之二。而在後天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。一些專家研究發現，情緒障礙同樣也能影響身高。
關鍵因素1：核心營養缺乏影響孩子身高
如果說，中國的孩子比日本的孩子個子長得矮，大概人們不會相信，然而，研究人員的統計資料表明，我國7歲男女兒童的平均身高分別比日本同齡兒童矮0.6厘米和0.5厘米，15~18歲男女青少年分別平...
婚前1個月如何瘦身？21天減肥法來助陣
養生之道網導讀：準新娘婚前如何減肥？面對即將結婚的局面，很大女性們似乎對於自己的身材不是很滿意，又因為時間過於緊迫而十分的擔心，在這裡小編就……
準新娘婚前如何減肥？面對即將結婚的局面，很大女性們似乎對於自己的身材不是很滿意，又因為時間過於緊迫而十分的擔心，在這裡小編就跟大家介紹21天減肥法，讓你婚前1個月輕鬆減肥。
全程21天減肥法，分為三個階段
第一階段
前3天：斷食療法(註：完全禁...
調理早洩有哪些方法
養生導讀：早洩困擾著很多男人，給生活帶來了很多不便。那你知道有哪些食療可以幫助男人調理早洩嗎？下面就為您介紹幾種調理早洩的食譜，以及在調理早洩過程中應該要注意什麼。
1、枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
2、大蚯蚓11條，剖開洗淨，加韭菜汁...
四款減肥素食，享吃有享瘦
養生之道網導讀：減肥不用節食那麼痛苦，其實我們多吃素食也能減肥哦，下面小編就向大家推薦四款減肥素食，讓你輕鬆吃輕鬆瘦下去。1、玉米餅紅椒素食……
減肥不用節食那麼痛苦，其實我們多吃素食也能減肥哦，下面小編就向大家推薦四款減肥素食，讓你輕鬆吃輕鬆瘦下去。
1、玉米餅紅椒素食
材料：玉米餅、小紅椒、青菜梗
做法：只要將上述的材料配合起來吃就可以了。
功效：玉米餅是其中的主食，作為粗糧的玉...
孕婦燕窩的做法
養生之道網導讀：燕窩是名貴補品，也適合孕婦食用，有滋陰、安胎的功效，那麼孕婦燕窩的做法，你會嗎？孕婦燕窩的做法越簡單越有效果，文火隔水燉就好。下面小編為您介紹。
孕婦燕窩的做法
中醫認為燕窩：養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜於體質虛弱，營養不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。現代醫學發現，燕窩可促...
壹藥師手把手教你冬季減肥吃什麼好
養生之道網導讀：冬天氣溫都比較低，因此我們在冬天的運動量減少，而食慾又在增大，所以稍不注意就會長胖。那麼，冬季怎樣減肥？吃什麼食物可以減肥呢……
冬天氣溫都比較低，因此我們在冬天的運動量減少，而食慾又在增大，所以稍不注意就會長胖。那麼，冬季怎樣減肥？吃什麼食物可以減肥呢？不要著急，下面小編我就來給你推薦幾種減肥食品，常吃就可以讓你在最容易長肉的季節保持苗條。
1、娃娃菜。冬季很多...