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拔罐減肥後該如何飲食？一日三餐食譜推薦
養生之道網導讀：任何一項減肥都是要節制食慾的，拔罐減肥也一樣，雖然拔罐減肥十分不錯的的功效，但是你每天暴飲暴食，吃過多的高熱量食物，即使再有……
任何一項減肥都是要節制食慾的，拔罐減肥也一樣，雖然拔罐減肥十分不錯的的功效，但是你每天暴飲暴食，吃過多的高熱量食物，即使再有效的減肥方法也是對減肥不利的。那麼，拔罐減肥後該如何飲食
拔罐減肥食譜之早餐
推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。
假如不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米糰子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。
拔罐減肥食譜之午餐
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食裡面的肉吧。
實在，魚是不錯的選擇。不管怎麼樣，雞鴨魚肉，只准選一樣進菜盤子。
拔罐減肥食譜之晚餐
黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。
拔罐減肥餐實在挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。
以上就是拔罐減肥後該如何飲食的介紹啦，大家在進行拔罐減肥的時候，最好就是配合適當的飲食，才能在減肥期間體現出不俗的效果哦。
標籤：【針灸減肥有效嗎】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2020年11月10日最後更新
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