茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。下面，花花網小編kayla就教你幾款茄子食譜，美味又健康。   茄子含有豐富的營養。例如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質，特別是維生素P的含量極其豐富，維生素P通過降低毛細血管的通透性增強其正常抵抗力，常用於高血壓疾病的輔助治療。 ...

養生之道網導讀：茄子是我們生活中常見的美食之一，它的顏色艷麗，味道可口，深受人們的喜愛。今天小編就詳細的為大家講解一下關於茄子的一些營養價值與保健功效，再給大家推薦一些茄子食譜，冬季愛養生的朋友快來看看學學吧。 茄子的營養價值與保健功效 茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，一年四季都有上市。中醫認為，茄子屬於寒涼性食物。常食用它，有助於清熱解毒。 茄子含...

養生之道網導讀：二千多年前，秦始皇想要長生不老，曾經多次食用童男童女，始皇遂御命其為皇室養生之上品，後歷代君王均以胎盤養生延壽。現代不少人也把它視為大補。 胎盤能吃嗎 大補還是垃圾 胎盤小百科 【別名】紫河車、胞衣、胎衣、混沌皮、佛袈裟等 【藥性】性溫，味甘、鹹。歸肺、肝、腎經。 【功效】益氣養血，補腎益精。用於虛勞贏瘦、虛喘勞嗽、氣虛無力、血虛面黃、陽痿遺精、不孕少乳。 【用法用...

微波爐是我們日常生活中得常用電器，微波爐菜式多樣微且做法簡單，幾分鐘就可以搞定一個菜。微波爐還可以製作薯片、果脯等零食。下面為大家介紹幾款微波爐食譜。 微波爐食譜1、櫻桃果脯 食材：​新鮮櫻桃 300g 、白糖50g 做法： 新鮮櫻桃沖洗乾淨，放淡鹽水浸泡2小時後，瀝干水份。去蒂放入微波爐容器中，倒入白糖拌勻醃製。醃製半小時左右白糖開始有些融化出水。 容器敞開，不要加蓋，放入微波爐中，...

孕婦是特殊人群，即便是考慮到孩子的發育和營養汲取，也應該注意自己的飲食情況，那麼孕期吃什麼對胎兒最好呢，下面養生之道網為孕婦朋友們總結了孕期營養食譜的做法，供參考。 孕期營養食譜   紅酒山藥煲雞湯 食材：雞1只、山藥1根、金華火腿20克、蔥半棵、姜3片、八角2個、水適量、紅酒1碗 1、雞切塊洗淨，鍋內燒開水，放入雞塊，煮出血水撈出，放入清水中沖淨，控干水分。 2、把雞塊放入炒鍋...

夏季太熱了，很多人不太願意往廚房裡鑽，但飲食問題也不能隨便解決，整天叫外賣又不實惠，最好的解決辦法就是學習一些針對懶人廚房的簡單料理，養生之道網為您介紹一些簡單的懶人料理做法，供參考學習。 黃鱔煲 黃鱔500克、青紅椒各1/2個、干紅辣椒3個、蒜頭2粒、姜1小塊、洋蔥半個、蔥適量 調料：柱侯醬2湯匙、海鮮醬 1湯匙、糖2湯匙、老抽1湯匙、紹酒適量、香油少許 蒜頭去皮拍扁，洋蔥切絲，蔥切段，姜...