養生之道網導讀:黃油應該怎麼吃?黃油黃油又叫乳脂、白脫油,是用牛奶加工出來的,一般很少被直接食用,通常作為烹調食物的輔料。下面小編就給大家推薦一些黃油的食譜搭配,總有一款適合你。
1、檸檬派
材料:餅底:250克細麵粉、檸檬派的奶油餡、雞蛋三個、125克黃油、3只鮮檸檬(搾取汁留用)、70克白糖、3湯匙鮮奶油、1隻雞蛋、50克黃油。
做法:首先把黃油從冰箱取出軟化,用一個大碗把量...
山竹怎麼吃才好
養生之道網導讀:山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分,羥基檸檬酸(HCA)對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效,若想更好的減肥,可以在吃山竹時或者日常搭配可以起到事半功倍的減肥效果。那山竹怎麼吃才好呢?
山竹最好是生吃,在西式烹飪中可以跟草莓或者覆盆子一塊兒製作可口的甜品,另山竹哈密瓜汁具有益智醒腦的作用,特別適合腦力勞動者。山竹在料理前通常需要剝皮,最好的方法就是用餐刀繞...
山竹養生食譜推薦
養生之道網導讀:山竹是名副其實的綠色水果,與榴蓮齊名,號稱“果中皇后”,具有降燥、清涼解熱的作用。健康人群都可食用山竹,但每天吃3個就足夠了。山竹怎麼搭配好?下面小編給大家推薦一些養生食譜。
1、山竹白鴿湯
材料:淨白鴿1只、山藥30克、玉竹20克、精鹽、味精、蔥段、薑片、香油。
做法:將山藥和玉竹洗淨後分別切成段,白鴿去腳爪洗淨;湯鍋置小火上,放入適量的清水、山藥段、玉竹...
抗癌明星蘆筍一菜多吃 推薦九種做法
養生導讀:蘆筍是抗癌明星,常吃還可以幫助減肥瘦身。蘆筍的做法有很多,涼拌、清炒、煲湯、煮粥都可以。那麼蘆筍怎麼做好吃呢?下面為您介紹蘆筍的九種美味做法,抗癌明星蘆筍一菜多吃,你不能錯過哦!
蘆筍的做法
蘆筍味道鮮美,膳食纖維柔軟可口,能增進食慾,幫助消化。營養學分析,蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸,含量比例恰當,吸收率較好,其中以天門冬酰胺為主體的非蛋白質含氮物質和...
番茄搭配什麼吃最營養?九種搭配營養翻倍
養生導讀:番茄搭配什麼吃最營養?番茄炒雞蛋、番茄燉牛肉等我們就吃多了,其實番茄還有很多營養搭配,如西紅柿鱷梨沙拉、西紅柿炒菜花、番茄燒茄子等。番茄的九種搭配營養翻倍,我們一起來看看番茄搭配什麼吃最營養。
番茄搭配什麼吃最營養?
一、番茄和雞蛋
番茄中的谷胱甘肽有推遲細胞衰老,增加人體抗癌能力的作用,而番茄紅素則具有抗氧化力,能夠保護細胞,防止細胞癌變。雞蛋含有維生素、蛋白質和豐...
山藥的做法大全
養生導讀:山藥含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質,極易消化,所含營養素可為人體所吸收,能有效改善體質虛弱與消除疲勞。下面是小編為大家整理的山藥做法大全,希望大家能在用山藥做料理時更輕鬆!
山藥,即薯蕷,別名懷山藥 、淮山藥 、土薯、山薯、山芋、玉延。能健脾益胃、助消化,臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病,還有滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。
食譜一:醋溜山...
秋季第一補 山藥四種吃法最有營養
養生導讀:山藥是秋冬進補不可少的養生佳品,常吃可以延長壽命、美容養胃。但你知道山藥怎麼吃有營養呢?山藥的做法有很多,下面為您介紹山藥最有營養的四種吃法,你一定要知道哦!
山藥被稱為“神仙之食”,秋季進補飲食中適當食用山藥,有助延年益壽。山藥中含有澱粉酶、多酚氧化酶、黏液蛋白、維生素及微量元素等眾多營養素,有助保健腸胃、預防心血管疾病、延長人體壽命。山藥含有能大量供給...
牛肉四種經典做法介紹
養生導讀:天氣漸漸變冷,牛肉開始受到大家的歡迎。秋冬季養生多吃牛肉,那麼牛肉的做法,你知道有幾種?下面為您介紹牛肉的四種經典做法,教你牛肉怎麼做最好吃!不妨來來看看吧!
秋冬季養生多吃牛肉
牛肉是全世界人都愛吃的食品,中國人消費的肉類食品之一,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。
凡身體虛弱而智力衰退者,吃牛肉最...
金牌美白搭檔 薏米配黃瓜
養生之道網導讀:夏季高溫烈日炎炎,很多人曬後不僅曬黑,臉上還會發紅髮腫,防曬就高調的出現在我們生活中,想美容養顏更想防曬美白,怎樣才能防曬美白呢?下面就有幾個養生食譜。
金牌美白搭檔 薏米配黃瓜
久曬易出現日光性皮炎
夏季若是暴曬,很容易出現日光性皮炎。曬後局部出現發紅、發腫、癢,脫皮,抓完後起小水泡等狀況時,需要到醫院去治療。
很多女性除關心紫外線過敏、皮炎等症狀的發生,還對黃...
5種菠菜食譜補血養顏
熗菠菜
材料:菠菜、干辣椒、花椒、鹽
做法:
1、菠菜洗淨放加有鹽的滾水中焯熟,撈出瀝干水份
2、拌入少許鹽
3、鍋內燒熱油放入干辣椒,花椒粒爆香
薑汁菠菜塔
材料:菠菜400克、姜40克
調料:香油1大匙(15ml)、醬油1大匙(15ml)、醋1.5大匙(20ml)、雞精少許、鹽適量
做法:
1、姜用工具擦成姜茸,將姜提前放進冰箱冷凍室中再擦姜茸會比較容易;
2、菠菜去根部,淘洗乾淨,切成5公分左右長的段,在沸...