養生之道網導讀：生薑，這一東西我們都不陌生，生活中必備的調味品嘛。但是，生薑藥浴減肥法，大家可熟悉呢？想必很多人都還不知道這個減肥方法吧。不……
生薑，這一東西我們都不陌生，生活中必備的調味品嘛。但是，生薑藥浴減肥法，大家可熟悉呢？想必很多人都還不知道這個減肥方法吧。不知道不要緊，現在跟著小編的腳步來學還來得及。
洗浴篇
瘦身薑醋浴
在盛滿溫水(水溫約40～42度)的浴缸中放...
生薑藥浴減肥法，健康有效不在話下
脾虛的症狀
養生之道網導讀：脾虛的症狀，脾虛，為中醫名詞術語。多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起。脾虛有哪些症狀？下面一起來看看脾虛的症狀。
中醫認為，脾在五行中屬土，土的地位非常重要，而脾在人體中也佔有非常重要的位置，脾主運化，是“氣血生化之源”。因此，又被稱之為“後天之本”，脾病可波及其他各髒，脾氣虛則五臟之氣皆虛。所以我們所患的很多病症都有可能是脾虛所引起...
扁桃體腫大怎麼辦
養生之道網導讀：扁桃體腫大怎麼辦？扁桃體腫大是一種咽扁桃體不正常腫大的病症，那麼扁桃體腫大怎麼辦？下面一起來看看有效治療扁桃體腫大的方法。
扁桃體腫大是一種咽扁桃體不正常腫大的病症。咽扁桃體是長在人的咽喉（是人體連接口腔，鼻腔與食道和喉嚨的管道）靠後部位的生理組織，該生理組織稱為淋巴組織。扁桃體為咽部集結的淋巴組織，一般所稱的“扁桃體”為顎扁桃體，是咽部集結的淋巴組...
杏仁燉雪梨 改善咽痛喉癢
天氣乾燥，很容易引起“燥咳”，表現為乾咳不止、無痰或少痰、痰難咯出、痰中帶血絲、口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。對付初春“燥咳”，試試下面這些食療小驗方：
1.杏仁燉雪梨
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1個去皮切片，同放碗內，加冰糖20克，清水適量，然後置鍋內加蓋蒸1小時，即可服用，每天早晚1次，連服2~5天。
2.川貝粉燉...
痛風的誘因與防治
養生之道網導讀：痛風是嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病，但發病有明顯的異質性，除高尿酸血症外可表現為急性關節炎、痛風石、慢性關節炎、關節畸形、慢性間質性腎炎和尿酸性尿路結石。
一、痛風的原因
痛風是因尿酸蓄積在體內而發生高尿酸血症時，尿酸鹽結晶析出在關節腔或身體其他組織而所引起的疾病。
1、原發性痛風多與遺傳有關。40%~80%的患者有家族史，並與肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、高凝...
春季潮濕天氣的養生寶典
養生之道網導讀：告別寒冷的冬季，我們迎來的是溫暖怡人的春天，春天萬物甦醒，百花齊放，但是卻是許多疾病纏身的季節。比如春困、過敏等等，那麼春困怎麼辦呢？如何預防過敏？接下來小編給大家支防禦高招，趕快去看看學學如何春季養生吧。
春季養生寶典
三招保你春天不再困
陽春三月，春光明媚，可是面對這麼明媚的景色，我們卻總是一副懶洋洋的樣子。有時為了工作，我們勉強打起精神，卻發現自己還是睏...
如何用食療改善脫髮症狀
中醫辨證治療：
陰虛型
[臨床表現] 脫髮心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟，舌質紅，苔少，脈細數。
[食療藥膳]
1.菠菜黑芝麻酸棗仁粥：菠菜100克(洗淨切碎)，黑芝麻20克，炒酸棗仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟時調料食用。
2.芹菜黑豆湯：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，每日2次。
3.酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先將粳米加水適量煮粥，待沸後加入酥油...
秋季眼睛乾澀怎麼辦 吃什麼對眼睛好
秋季天氣乾燥，身體容易缺水，眼睛也是會缺水的。眼睛通常會感到乾澀、刺癢、容易疲勞，有些人則會流淚。眼睛不舒服影響人的精神和工作，那麼秋季眼睛乾澀怎麼辦？吃什麼對眼睛好呢?看看下面推薦的幾種方法吧。
1、維生素A
缺乏維生素A，眼睛會感到發乾、發澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面乾燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。因此，干眼症患者多吃維生素A對眼睛有幫助。維生素A包括有肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬...
讓你越吃越瘦的針灸減肥食譜
養生之道網導讀：眾所周知，針灸是中國幾千年的中醫精髓，不止能治病，還能減肥呢，並且再加上些飲食療法，珠聯璧合，相得益彰，更能顯示出針灸的力量……
眾所周知，針灸是中國幾千年的中醫精髓，不止能治病，還能減肥呢，並且再加上些飲食療法，珠聯璧合，相得益彰，更能顯示出針灸的力量。目前來說針灸食譜減肥是比較安全的減肥方法，尤其適合不愛運動和不想節食的盆友們。那麼針灸減肥是怎樣實施的?有哪...
中醫解讀 都市人的飲食調節
養生之道網導讀：現代都市人普遍都不會存在著虛寒的體質，那麼，你知道現代都市人都存在著什麼樣的體質呢？現代人雖說沒有多少有虛寒體質的，但是在飲食方便還是需要注意的！
都市人群的三類體質
現代都市人群中虛寒體質的人其實很少見，而大部分人除非得了大病，動手術了，比較虛弱，才可能是虛寒體質。
現代都市人群主要分為三種體質：實熱、虛熱和濕熱。其實這正是由於現代社會的生活環境、飲食習慣等造...