養生之道網導讀：隨著工作壓力的增大，熬夜的人越來越多，於是乎出現了很多“夜貓女”，女人也隨之出現了內分泌失調，怎麼做才能調節女人的內分泌呢?中醫教你六大方法，一起去看看吧!
調理女性內分泌
夜貓女調理內分泌的6個中醫秘方
秘方一：隨時隨地來個舒服的按摩
體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順...
調理女性內分泌的6個中醫秘方
夏季最應健脾養胃 中醫四法給你好脾胃
養生之道網導讀：中醫專家提示，夏季很多人都愛吃冷食水果，這樣很容易傷害我們的脾胃，因此夏季養生最適宜的就是養脾健胃。那麼怎樣健脾養胃呢？下面小編給大家盤點了中醫養脾方法，以及健脾食療方，趕快到下文看看瞭解下吧。
夏季最應健脾養胃 中醫四法給你好脾胃
夏季養生保健最適宜“養脾”
中醫認為，夏天人體消耗較大，需要加強脾的“工作”，才能不斷地從食物吸收營養。同時，...
吃烤橘子可以治咳嗽嗎
養生之道網導讀：吃烤橘子可以治咳嗽嗎？烤橘子是很老的吃法，相傳對感冒，對傷寒有功效。那麼吃烤橘子可以治咳嗽嗎？下面就具體來瞭解下。
橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，一般呈橘黃色，也有青色或其他顏色，是人們生活中最常見的水果之一，果皮可入藥。橘子營養十分豐富，一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。
橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰...
小兒咳嗽的食療方
孩子感冒了，夜咳。用了消炎藥和醫院自製的咳嗽藥，都是中藥。開始兩天很見效，但是週四咳嗽見重，週五不僅夜咳嚴重，白天也咳嗽聲緊。煮了兩天冰糖梨水給他喝也沒管用。昨天上午，他咳嗽得讓人揪心，小張突然想起網上看過說過的方法，吃大蒜水和烤橘子，於是馬上去做了這兩樣來。中午吃了一次，晚上吃了一次，從昨晚他睡下一直到現在竟然沒咳幾聲。沒想到這麼簡單的方法有如此明顯的效果。
大蒜水：
取2...
嘴角起泡的原因與食療方
養生導讀：嘴角起泡，是口唇皰疹的表現，它屬於一種病毒性皮膚病，是由於單純性皰疹病毒感染引起的，中醫被稱為“上火”，如果出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。嘴角起泡讓很多人都苦不堪言，嘴角起泡嚴重的影響到我們的正常生活以及飲食，那麼如何才能知道嘴角起泡的原因呢？
嘴角起泡的原因。
1、唇皰疹。
這種疾...
老中醫推薦補腎的食物 史上最全
補腎是我們日常養生必然要做的一件事，但怎樣才能夠有效補腎呢？要補腎，當然是從飲食方面做起啦。那麼，吃哪些食物才具有補腎的效果呢？下面，小編列出老中醫推薦給各位的補腎食物，這是史上最全面的，一定要看完哦。
1．山藥
性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記...
九種食療方 對付老花眼
老花眼是由於老年人眼睛晶狀體的調節功能減退而引發的一種退化性疾病。中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，出現氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼可分為氣血兩虛型、肝腎不足型、陰虛陽亢型三種類型。氣血兩虛型老花眼患者常伴有面色萎黃、頭暈心悸、少氣懶言、神倦乏力等症狀：肝腎不足型老花眼患者在夜間眼花的症狀會明顯加重，並常伴有頭昏目眩，耳鳴心煩，口乾咽燥等症狀：陰虛陽亢型老花眼...
背部長痘怎麼調理
養生導讀：討厭的痘痘可不止只長在臉部，他還會出現在背部，很多人都會遇到背部長痘。背部是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環一個週期，所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。這樣就會容易長痘。雖然很多時候別人看不見，但一穿露背裝就暴露了哦。那麼為什麼背部會長痘?背部長痘怎麼辦?一起來看看吧。
背部長痘的原因：
1、生活壓力大
現代...
冬季脾胃虛弱應少食寒涼
養生之道網導讀：在寒冷的冬天，許多胃腸功能虛弱的市民會選擇少吃或不吃水果。然而，營養專家建議，不管是什麼季節，人們都應該保持一定的水果攝入量，在寒冷的冬天，不妨把生冷的水果加熱了再吃。
自製熱果汁 溫暖又營養
“人每天吃1~2種水果，可以保證各種維生素和礦物質等成分的攝入，有助於提高人體抵抗力。”腸胃功能虛弱的市民可以根據自己...
寶寶貧血食療食譜
從臨床調查看，只要在食品的選擇上加以重視，小兒缺鐵性貧血是完全可以預防的、已經患有此症的兒童，配合醫生，作好食療，也會很快恢復健康一下面介紹幾例食譜，以供選擇。
豬肝瘦肉粥：
配方：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米5O克，油 15毫升，鹽少許。
製法：將豬肝、瘦肉洗淨，剁碎，加油、鹽適量拌勻；將大米洗乾淨，放火鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時一加入拌好的豬肝、瘦肉．再煮至肉熟即可。
用法...