中年男性發福，“啤酒肚”較為常見。啤酒肚固然顯得財氣，但卻嚴重危害健康，而對於減掉啤酒肚，很多人又是一籌莫展，讓小編為您介紹中醫經絡輕鬆減去啤酒肚的方法把。 男士啤酒肚的誘因 目前，關於啤酒肚的形成有很多種說法，有的說源於營養過剩，有人說是營養不均衡造成，事實上，每個男人的基因不同，引發啤酒肚的可能性也不同。一般來說，青壯年出現的啤酒肚，往往是因為代...

隨著人們生活水平的提高，肥胖的人群也越來越多。肥胖不僅影響著我們外在美，還嚴重的影響著我們的身體健康，所以減肥迫在眉睫。下面我們來看看時下最常見的六種中醫減肥法吧！ 一、和胃消脂法 形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統有焦三仙、保...

  養生之道網導讀：枸杞子為茄科植物 的乾燥成熟果實。其味甘、性平具有補肝益腎之功效，《本草綱目》中說“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用...

 中醫認為，洋蔥具有健胃、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用。下面給大家推薦兩種洋蔥食療方：醋泡萵苣葉和洋蔥：將洋蔥洗淨切絲，再加幾片萵苣葉，然後倒入蘋果醋，沒過洋蔥絲即可。經常食用可穩定血壓，還能有效改善睡眠。 洋蔥外皮煎水喝：用洋蔥外皮煎水喝，或多吃炒洋蔥，可減輕眼睛的玻璃體混濁，改善視力。 標籤：【洋蔥】、【多吃】、【視力】、【改善】

養生導讀：我們知道，如果胃酸過多分泌的話將會引起各種腸胃不適症狀，因此在日常生活中盡量避免胃酸的過量分泌。我們很多人都是有發酸水的問題的，其實這個時候就是胃酸過多了，而胃酸過多了對於我們的健康而言其實是一個很嚴重的事情的，所以應該及時的治療以及調理，以免影響到正常的生活以及工作。導致胃酸過多的原因有很多，那麼我們該如何通過食療方法來調理這一現象呢？ 一、冰糖蒸蓮子。 食材：干...

 山藥如今已經成為應用越來越普遍的養生食品之一。北京市隆福醫院醫師指出，山藥的功效多，能補人虛損、治乏力，使人耳聰目明;還對緩解腹脹、腰痛、咳嗽痰喘等有效。 本報訊山藥如今已經成為應用越來越普遍的養生食品之一，山藥究竟怎麼吃能夠發揮其最好的養生保健效果呢? 北京市隆福醫院醫師王小星指出，山藥的功效多，能補人虛損、治乏力，使人耳聰目明;還對緩解腹脹、腰痛、咳嗽痰喘等有效。 作...

 中暑與人體脾虛有關，脾虛體質的人不容易出汗，導致人體散熱不平衡，就會出現頭暈、乏力、噁心、嘔吐、腹脹等不適。中醫主要通過健脾化濕，清熱解暑來預防中暑。以下這些藥材均有消暑、預防等作用。 1、荷葉 荷葉是消暑、解渴、解表良藥，性味又平和，任何人都適用，屬於藥食同源，既可入藥也可以作為夏季常備食材，可起到清暑利濕的效果;此外，荷葉還可“輕身”，用來減肥有不錯的效果。...

1.桂圓蓮子茶（中醫驗方） 主治：對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。 配方：桂圓肉10克，蓮子15克，銀耳6克。 用法：將蓮子煮熟燉爛，再加桂圓肉和泡開洗淨的銀耳，於湯內稍煮，爾後投入冰糖適量食之。早晚各飲一次。 2.開洋煮乾絲（民間方） 主治：體內膽固醇過高。 配方：香豆腐乾10塊，蝦米25克，精鹽4。5克，黃酒、味精少許。 用法：香豆腐乾洗淨用沸水燙五分鐘，用刀剖成0。17厘...

養生導讀：失眠會導致頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等，嚴重危害身體健康。面對嚴重的失眠問題，食療遠遠比藥物要好。那麼吃什麼能緩解和治療失眠？下面介紹幾款有效治療失眠的食療偏方，希望可以幫到失眠的朋友。 失眠吃什麼好 1、主食及豆類的選擇：選小麥、蕎麥等礦物質豐富的食物。 2、肉蛋奶的選擇：鵪鶉、豬心、豬腦、等卵磷脂，腦磷脂豐富的食物。 3、蔬菜的選擇：山藥、洋蔥、黃花菜等鈣、鎂、磷豐富...

       養生之道網導讀：不知道最近怎麼的，總是感覺肚子漲漲的，噁心，想吐，整個人也沒什麼精神。以前見到好吃的，梨子總是“兩眼放光”，可現在卻一副興趣缺缺的樣子。        中醫認為，氣行不暢是百病之因，氣滯體內，自是阻郁循環。氣不暢則精不生，內臟活力自然受損，造成各部位的酸痛與疲勞。腸胃不適，道因也正是如此。那...