導讀:月經不調並不是只有藥療才能治好,一些食療方同樣有藥用功效。下面是小編推薦的6個養血調經的食療方,有需要的女性朋友們可以試試。
1.獻血
獻血可以大大促進自身代謝的能力,不但不會損害健康,定期獻血還是維持健康的方法之一。因此,只要身體健康,符合獻血條件,就可以去獻血。
2.多吃黃豆
黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體...
風熱咳嗽吃什麼好的快
養生之道網導讀:天氣熱起來,風熱咳嗽的人開始增多。那麼風熱咳嗽吃什麼好的快?風熱咳嗽的治療以疏風清熱、宣肺止咳為主,具體風熱咳嗽吃什麼好的快?小編為您介紹。
風熱咳嗽吃什麼好的快?
風熱咳嗽是常見的咳嗽症狀,表現為咳嗽聲音重,吐黃色黏稠痰、咽喉乾痛、流黃濁涕,咽干痛癢,口渴喜飲,扁桃體紅腫等,需要疏風清熱、宣肺止咳。
患者可選用鮮藕汁、梨汁、蘿蔔冰糖汁、蔥白梨汁等進行食療。此外...
古人養生之道 自製5道宮廷甜品
導讀:清宮茯苓糕可以安魂養神,提高機體的抗病機能;集靈膏可以滋陰補血,健脾養心;八珍膏可以補脾胃虛弱……小編和你一起穿越古代,品嚐宮廷甜品,學會古人的養生之道。
清宮茯苓糕
原料:茯苓、蓮子、芡實、山藥、大米、糯米各適量。
製法:將茯苓、蓮子、芡實、山藥共磨成細粉,大米、糯米另磨粉。取藥粉3份,大米粉5份,糯米粉2粉,用水和成糕,放入籠內蒸熟,做成小餅。每日早、晚各食1...
鮑魚的營養價值及功效_鮑魚的食用方法
養生之道網導讀:鮑魚是公認的山珍海味,但鮑魚的營養價值及功效,相信很多人都不瞭解。今天小編為您介紹鮑魚的營養價值及功效、鮑魚的適宜人群、鮑魚的選購方法、鮑魚的食用方法等,想要知道更多鮑魚的營養價值及功效,不妨來關注一下養生之道網。
鮑魚目錄(可點擊哦):
鮑魚的簡介
鮑魚的圖片
鮑魚的營養價值
鮑魚的食用功效
鮑魚的適宜人群
鮑魚的選購方法
干制鮑魚的漲發方法
鮑魚的食用方法
鮑魚的...
5款中藥膳 有效趕走女性痛經
導讀:生活中,許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。選“好”吃的,是痛經病人什麼東西該吃什麼東西不該吃,在日常生活當中,特別是“好朋友”來時及其前後,利用食物的偏性來改善體質。痛經時要避免吃生冷食物以及辛熱的食物,否則會造成血路不暢的現象,會加重疼痛。
生活中,許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。選“好”吃的,是痛經病人什麼東西該吃什麼...
秋季易失眠 食物補腎氣
養生導讀:補腎不僅對男性很重要,對女性來說同樣重要。腎臟健康關係到女人的年輕和美貌。是人的先天之本,生命之源,所以我們要多吃補腎食物來維持腎臟健康。最適合秋季補腎的食物有哪些?一起看看吧!
補腎食物1:干貝
干貝性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
補腎食物2:黑米
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。
經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白...
中醫推薦老幼人群最佳防暑食補食譜
每年進入7月份之後,中暑也進入高發期。在許多人印象中,在烈日下勞作易中暑。對此,健康專家提醒稱,其實在高溫且通風效果不好的環境下,人體也易受到暑邪侵襲;而頻繁穿梭於高溫環境和低溫空調場所者,身體忽熱忽冷調節不過來,則易患上暑濕感冒。
專家提醒:
躲開陽光未必躲過中暑
一提到中暑,很多人都跟烈日暴曬聯繫在一起,以為只要避開陽光,就可“倖免於難”,其實不然。楊小紅解...
痔瘡有哪些食療方可治療
1.取冬瓜皮50克煎水,外洗肛痔處,能消腫止痛。
2.取三個公雞膽汁和蕎麥面適量,做成綠豆大的丸藥,一日兩次,每次6克。
3.豬瘦肉60克,槐花30克,煮湯服食。
4.豬腸頭煮香蕉樹芯,治痔瘡、脫肛。
5.豬肺200克洗淨,鮮魚腥草60克共煮湯,煮熟後撈去藥渣加入適量食鹽調味食用。有清熱止咳,解毒消炎作用。適用於風熱咳嗽,支氣管炎,咽喉炎,痔瘡發炎腫痛等症。
6.田螺洗淨砸爛,加入適量明礬粉,待上面出現...
推薦兩款食療治療腰膝酸痛
肉蓯蓉粥
【配方】肉蓯蓉30克,粳米150克,蔥、姜各適量。
【用法】先將肉蓯蓉放入沙鍋內,加水煮爛,然後去渣,再放粳米煮粥,待粥煮成時加入蔥、姜,煮沸即成。
【功效】益肝腎,補精血。
【主治】腰膝冷痛。
鱉魚枸杞山藥湯
【配方】鱉魚1只(約重...
過年吃什麼魚 四種魚有好意頭
養生之道網導讀:過年要吃魚,寓意“年年有餘”,那麼過年吃什麼魚呢?過年吃的魚也有講究,如鯉魚有“大吉大利”的意思,鱖魚則是“富貴有餘”!具體過年吃什麼魚?小編推薦四種魚!
過年吃什麼魚?
過年為了討一個好兆頭,是一定要吃魚的。因為魚和余諧音,過年吃魚就是年年有餘。那麼過年吃什麼魚呢?鯉魚和鯽魚寓意“大吉大利”,吃鰱魚則“連年有餘&rdq...